zdrowy sen

Odpowiednio dobrany materac to podstawa do zapewnienia komfortowego wypoczynku. Twardość materaca powinna być dostosowana pod indywidualne potrzeby każdego z nas. Dla…

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważny jest komfortowy, nieprzerwany sen dla naszego zdrowia. Co jednak zrobić, żeby…

Zdrowy sen przez całą noc? Bez wątpienia może Ci tutaj pomóc odpowiednia poduszka. Chociaż puchowe wydają się nam najwygodniejsze, to…

Poduszki ortopedyczne mają prozdrowotny wpływ na ciało, dlatego bardzo ważny jest wybór odpowiedniego produktu, który będzie troszczył się o nasze…

Odczuwasz ból w kręgosłupie i nie wiesz, co może być jego przyczyną? Zanim udasz się do lekarza sprawdź, jakie najczęstsze…

Sen jest podstawową potrzebą organizmu człowieka. Jest to stan fizjologiczny, polegający na zniesieniu aktywności ruchowej, zmniejszeniu reakcji na bodźce zewnętrzne…

Depresja jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym występującym wśród ludzi dorosłych. Kobiety chorują dwa razy częściej niż mężczyźni – choroba ta dotyka…

Migrena to choroba neurologiczna, która charakteryzuje się nawrotowymi epizodami dolegliwości bólowych głowy. Pochodzenie migreny wciąż nie jest do końca poznane.…

W miarę upływu lat nasz organizm podlega pewnym zmianom. Dotyczą one nie tylko wyglądu, czy samopoczucia, ale i zwyczajów oraz…

Na pewno wielokrotnie słyszałeś o korzystnym wpływie codziennej umiarkowanej aktywności fizycznej na Twoje zdrowie. Co oznacza umiarkowana aktywność fizyczna i…