Zdrowy sen

Wybór odpowiedniego materaca może okazać się kluczowym elementem, wpływającym na komfort nie tylko snu, ale i życia codziennego. Często zakup…

Obecnie na rynku możesz znaleźć wiele rodzajów różnych materacy – sprężynowych, piankowych oraz hybrydowych. Na pewno przeraża Cię ogrom informacji…

Podjąłeś/aś decyzję o zakupie nowego materaca. Z pewnością wcześniej poświęciłeś/aś dużo czasu, aby wybrać ten idealny. Już nie możesz doczekać…

Biorąc pod uwagę, że na sen poświęcasz aż 30% swojego życia, możesz wyobrazić sobie jak ważny jest wybór idealnego materaca.…

Pierwsza część artykułu została poświęcona niedoczynności tarczycy – chorobie dotykającej znaczną część społeczeństwa, zwłaszcza kobiet. Druga część będzie poświęcona nadczynności…

Choroby tarczycy są jednymi z najczęstszych chorób endokrynologicznych ludzi dorosłych. Ich przykre objawy mają wpływ na funkcjonowanie w pracy i…

Czy zdarza Ci się zgrzytać zębami w sytuacjach stresowych? Czy potrafisz wyczuć swoim językiem zgrubiałe fałdy skóry na podniebieniu po…

Na pewno wiesz, że sen i jego poprawna higiena warunkują zdrowie, harmonię i poprawne funkcjonowanie w ciągu dnia. Jeżeli masz…

Dla sportowców i osób aktywnych odpowiednia jakość i długość snu są kluczowym elementem procesu regeneracji, umożliwiającej nie tylko kontynuację treningów,…

Obturacyjny bezdech podczas snu (OBPS) to choroba wywoływana przez wielokrotnie powtarzające się epizody zamknięcia górnych dróg oddechowych (gardło) lub istotnego…