Porady zdrowotne

Odpowiednie wyciszenie przed snem oznacza, że jego długość i jakość będzie dla Ciebie korzystna. W natłoku obowiązków czy problemów często…

Elastografia wątroby to nowoczesne, nieinwazyjne badanie, które pozwala dokładnie ocenić sztywność tkanek wątroby, co może wskazywać na obecność zwłóknienia lub…

Czasem wszystko wydaje się w porządku – nie ma gorączki, bólu gardła ani kataru. A jednak od kilku dni pojawia…

Pozycja języka odgrywa znacznie większą rolę, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jej prawidłowe ułożenie wpływa nie tylko…

Krew w żyłach nóg musi pokonać siłę grawitacji, by wrócić do serca. Pomagają jej tzw. „pompy mięśniowe” łydki oraz zastawki…

Coraz więcej osób decyduje się na zmianę stylu pracy z siedzącego na stojący, licząc na poprawę zdrowia i komfortu. Ale…

Chrom to pierwiastek śladowy o istotnym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Pomimo że jest potrzebny w niewielkich ilościach, odgrywa…

Zastanawiasz się, jakie witaminy naprawdę pomagają na bolące stawy i poprawiają komfort ruchu? Niezależnie od wieku, problemy takie jak „strzelające”…

W świecie, w którym wszystko dzieje się szybko, zdrowie zbyt łatwo schodzi na drugi plan. A przecież to codzienne wybory,…

Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak duże znaczenie ma pozycja snu dla naszego codziennego samopoczucia i kondycji fizycznej. To, jak…