Ćwiczenia

Częsty, nieprzyjemny ból szyi i karku dotyka coraz większej grupy ludzi. Jest to spowodowane m.in. siedzącym trybem życia lub wadami…

Coraz więcej Polaków prowadzi siedzący tryb życia. W dużej mierze jest to związane z pracą biurową, kiedy to zazwyczaj około…

Dyskopatię określa się mianem choroby cywilizacyjnej, spowodowanej przede wszystkim siedzącym trybem życia. Mimo że jest prawie niemożliwa do wyleczenia, odpowiednie…

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup nie muszą wiązać się z kosztowną rehabilitacją. Różnorodność łatwo dostępnych aktywności pozwala ćwiczyć w każdym miejscu, nawet…

W ostatnim czasie coraz modniejsze staje się prowadzenie zdrowego trybu życia. Wiele znanych osób podkreśla jak istotne jest dbanie o…

Kręgosłup jest niezwykle istotnym elementem naszego organizmu, gdyż nie tylko utrzymuje cały ciężar ciała, ale także pozwala zachować równowagę. Niestety,…