Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców we śnie – prawdziwy sygnał czy…

      16 lipca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży…

      9 lipca 2025

      Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców we śnie – prawdziwy sygnał czy…

      16 lipca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży…

      9 lipca 2025

      Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt

Wady postawy

  • Wady postawy

    Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

    przez borbis 23 czerwca 2025
    23 czerwca 2025

    Kifoza piersiowa to z pozoru niewielkie zniekształcenie kręgosłupa, które może znacząco wpływać na komfort codziennego życia. Osoby zmagające się z…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać i kiedy udać się do specjalisty?

    przez borbis 3 stycznia 2025
    3 stycznia 2025

    Zdrowy rozwój dziecka to priorytet każdego rodzica. Warto zwrócić uwagę na możliwe problemy ortopedyczne, które mogą pojawić się już w…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

    przez borbis 25 kwietnia 2024
    25 kwietnia 2024

    Ból kręgosłupa może mieć różnorodne przyczyny, jednakże nie każda kobieta wie, że może on także niekiedy dotyczyć problemów z narządami…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

    przez borbis 22 kwietnia 2024
    22 kwietnia 2024

    Ból kręgosłupa to prawdziwie dokuczliwa dolegliwość, która potrafi utrudniać codzienne funkcjonowanie. Niekiedy jednak problemy z kręgosłupem mogą nie objawiać się…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

    przez borbis 18 kwietnia 2024
    18 kwietnia 2024

    Często jest tak, że to na własne życzenie doświadczamy dyskomfortu lub bólu pleców. Wszystko za sprawą negatywnych nawyków, przez które…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Ból pleców w ciąży

    przez borbis 19 lutego 2024
    19 lutego 2024

    Ciąża to bardzo ważny okres dla kobiety, podczas którego może wiele nauczyć się o własnym ciele i poczuć więź ze…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Płaskostopie – jedna z chorób cywilizacyjnych

    przez borbis 24 stycznia 2024
    24 stycznia 2024

    Każdy z nas rodzi się ze spłaszczoną stopą. Jest to tak zwane płaskostopie fizjologiczne, które do trzeciego lub czwartego roku…

    Zobacz więcej
  • Wady postawy

    Hipertonia – czym jest i jak niwelować?

    przez borbis 14 grudnia 2023
    14 grudnia 2023

    Hipertonia to zaburzenie napięcia mięśniowego. Rozpoznaje się je przede wszystkim u dzieci, jednak w niektórych jednostkach chorobowych może dotyczyć także…

    Zobacz więcej
  • Ergonomia w pracyPorady zdrowotneWady postawy

    Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

    przez borbis 27 marca 2023
    27 marca 2023

    Zdrowy kręgosłup jest bardzo ważny w życiu każdego człowieka, ponieważ jego ból może utrudnić nawet najdrobniejszą czynność wykonywaną w ciągu…

    Zobacz więcej
  • Schorzenia kręgosłupaWady postawy

    Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

    przez borbis 28 lutego 2023
    28 lutego 2023

    Nie można ukryć, że długotrwałe siedzenie przy biurku prowadzi do intensywnego bólu kręgosłupa. Zmaga się z tym wielu pracowników, którzy…

    Zobacz więcej
Nowsze wpisy
Starsze wpisy

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 4

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 5

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Najnowsze

  • Ból pleców we śnie – prawdziwy sygnał czy iluzja umysłu?

    16 lipca 2025
  • Wózki inwalidzkie ze stopów lekkich bez dopłaty – dla kogo są dostępne?

    15 lipca 2025
  • Badanie RTG kręgosłupa – na czym polega, kiedy warto je wykonać i jak się przygotować

    14 lipca 2025
  • Suplementacja w ciąży – co warto wiedzieć?

    14 lipca 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Polecane

  • Ból pleców we śnie – prawdziwy sygnał czy iluzja umysłu?

    16 lipca 2025
  • Wózki inwalidzkie ze stopów lekkich bez dopłaty – dla kogo są dostępne?

    15 lipca 2025
  • Badanie RTG kręgosłupa – na czym polega, kiedy warto je wykonać i jak się przygotować

    14 lipca 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl