Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

      Profilaktyka

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Profilaktyka

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Choroby kręgosłupa, a trening na siłowni

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

      Profilaktyka

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Profilaktyka

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Choroby kręgosłupa, a trening na siłowni

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt

Blog fizjoterapeuty

  • Blog fizjoterapeutyLifestyle

    Powrót na siłownię po długiej przerwie – na co zwrócić uwagę?

    przez borbis 17 grudnia 2020
    17 grudnia 2020

    Wielu z nas nagle i gwałtownie musiało przerwać regularne uczęszczanie na siłownie. Powody mogą być różne – od braku dalszej…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeutyZdrowy sen

    Źle dobrany materac

    przez borbis 19 października 2020
    19 października 2020

    Nie ma jednego idealnego materaca, który byłby dobry dla wszystkich. Materac powinien zostać wybrany indywidualnie, a w trakcie wyboru powinieneś…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeutyZdrowy sen

    Czym właściwie jest rytm dobowy?

    przez borbis 16 października 2020
    16 października 2020

    Patrząc na społeczeństwo w obecnych czasach spokojnie moglibyśmy stwierdzić, że nie istnieje jeden uniwersalny cykl dobowy. Różna pora pracy, nadmiar…

    Zobacz więcej
  • BezsennośćBlog fizjoterapeuty

    Bezsenność – co możesz zrobić?

    przez borbis 16 października 2020
    16 października 2020

    Bezsenność to niezwykle uciążliwe zaburzenie snu. Polega na problemach z zasypianiem, nieregularnym snem bądź wybudzaniem się w trakcie nocy. W…

    Zobacz więcej
  • BezsennośćBlog fizjoterapeuty

    Zaburzenia snu u dzieci – cz. I – bezsenność

    przez borbis 15 października 2020
    15 października 2020

    Bezsenność u niemowląt i małych dzieci definiuje się nieco inaczej niż u dorosłych. Są to trudności w zasypianiu, częste lub…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeuty

    Refluks – dobór materaca

    przez ZK admin 25 maja 2020
    25 maja 2020

     Choroba refluksowa przełyku to występowanie charakterystycznych dolegliwości związanych z zarzucaniem kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Może temu towarzyszyć uszkodzenie śluzówki…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeuty

    Materac dla alergika, na co zwrócić uwagę

    przez ZK admin 20 maja 2020
    20 maja 2020

    Różnego rodzaju alergie dotykają obecnie około 30% społeczeństwa. Inna nazwa dla alergii to uczulenie. Polega ono na nadmiernej odpowiedzi organizmu…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeuty

    Materac dla dziecka w wieku szkolnym

    przez ZK admin 19 maja 2020
    19 maja 2020

    Na początek okresu szkolnego przypada tzw. okres krytyczny w wieku dziecka. Spokojnie, brzmi to nieco strasznie, ale tak naprawdę oznacza…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeutyOrtopediaZdrowy sen

    Jaki materac będzie najlepszy dla Seniora?

    przez ZK admin 19 maja 2020
    19 maja 2020

    Wysoki komfort snu jest ważny w każdym etapie życia. Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby dotyczące snu. Mimo trybu życia,…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeutyZdrowy sen

    Jaką poduszkę wybrać do snu?

    przez ZK admin 18 maja 2020
    18 maja 2020

    Na pewno wielokrotnie słyszeliście, że wysoką jakość snu zapewnia przede wszystkim prawidłowo dobrany materac. Oczywiście jest to prawda, ale na…

    Zobacz więcej
Nowsze wpisy
Starsze wpisy

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020
  • 4

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020
  • 5

    Budowa kręgosłupa – podstawowe informacje

    23 marca 2020

Najnowsze

  • Pieluchomajtki dla dorosłych

    13 stycznia 2021
  • Ból mięśni i stawów – jak sobie z nim radzić?

    11 stycznia 2021
  • Fizjoterapia i masaż w okresie pandemii – czy jest to bezpieczne i potrzebne?

    8 stycznia 2021
  • Jak codziennie dbać o wzrok?

    5 stycznia 2021

Kategorie

  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Polecane

  • Pieluchomajtki dla dorosłych

    13 stycznia 2021
  • Ból mięśni i stawów – jak sobie z nim radzić?

    11 stycznia 2021
  • Fizjoterapia i masaż w okresie pandemii – czy jest to bezpieczne i potrzebne?

    8 stycznia 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl