Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt

Lifestyle

  • LifestylePorady zdrowotne

    Jak gwałtowne odchudzanie wpływa na nasze ciało?

    przez borbis 5 lutego 2021
    5 lutego 2021

    Skuteczne odchudzanie opiera się na deficycie kalorycznym, czyli dostarczaniu organizmowi obniżonej podaży energetycznej w stosunku do dziennego zapotrzebowania. Taki sposób…

    Zobacz więcej
  • LifestylePorady zdrowotne

    Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

    przez borbis 21 stycznia 2021
    21 stycznia 2021

    O dobroczynnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie człowieka nie trzeba nikogo przekonywać. Pozytywne efekty są widoczne już po miesiącu regularnych…

    Zobacz więcej
  • LifestyleProfilaktyka

    Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

    przez borbis 1 stycznia 2021
    1 stycznia 2021

    Okres pandemii i izolacji jest czasem szczególnie trudnym dla nas wszystkich. Boimy się o zdrowie swoje i najbliższych, starając się…

    Zobacz więcej
  • LifestyleProfilaktyka

    Fotel masujący – zdrowie i wygoda

    przez borbis 23 grudnia 2020
    23 grudnia 2020

    Masaż niezwykle korzystnie wpływa na nasz organizm – pomaga przy różnego rodzaju bólach pleców czy karku, a także relaksuje i…

    Zobacz więcej
  • Lifestyle

    Lavard – Moda Także Dla Ciebie

    przez borbis 21 grudnia 2020
    21 grudnia 2020

    Moda oversize jest na fali już od dłuższego czasu. Wyszukuje coraz więcej fanów i nic nie głosi jego zejścia z…

    Zobacz więcej
  • Blog fizjoterapeutyLifestyle

    Powrót na siłownię po długiej przerwie – na co zwrócić uwagę?

    przez borbis 17 grudnia 2020
    17 grudnia 2020

    Wielu z nas nagle i gwałtownie musiało przerwać regularne uczęszczanie na siłownie. Powody mogą być różne – od braku dalszej…

    Zobacz więcej
  • LifestyleOrtopediaPorady zdrowotne

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    przez borbis 24 listopada 2020
    24 listopada 2020

    Jak powszechnie udowodniono, jazda konna ma zbawienny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również wzmacnia stabilizację centralną, poprawiając napięcie…

    Zobacz więcej
  • LifestylePorady zdrowotne

    Wpływ jazdy konnej na mięśnie brzucha

    przez borbis 23 listopada 2020
    23 listopada 2020

    Jazda konna jest coraz popularniejszą dyscypliną sportową, zarówno w formie rekreacyjnej, jak i w formie zawodowej. Co zachęca ludzi do…

    Zobacz więcej
  • Lifestyle

    Pomysły na wygodną i modną stylizację na co dzień

    przez borbis 20 listopada 2020
    20 listopada 2020

    Jesienią i zima naszą garderobę dominują ciepłe ubrania. W końcu zapewnienie sobie odpowiedniego komfortu termicznego w chłodne dni to podstawa…

    Zobacz więcej

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 4

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Szczepionki przeciw COVID-19 – garść faktów

    24 lutego 2021
  • Co każdy powinien wiedzieć o szczepieniach ochronnych?

    22 lutego 2021
  • Jakich błędów unikać, kupując buty dla dziecka?

    18 lutego 2021
  • 3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Kategorie

  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Polecane

  • Szczepionki przeciw COVID-19 – garść faktów

    24 lutego 2021
  • Co każdy powinien wiedzieć o szczepieniach ochronnych?

    22 lutego 2021
  • Jakich błędów unikać, kupując buty dla dziecka?

    18 lutego 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl