Porady zdrowotne

Sen jest potrzebą biologiczną, na którą każdy człowiek poświęca średnio 1/3 swojego życia. Wydawać by się mogło, że to nieprawdopodobne,…

Stres i siedzący tryb życia to krótki opis codzienności zdecydowanej większości społeczeństwa. Przewaga siedzenia i mało ruchu to prawdziwa epidemia…

Wiele osób wychodzi z założenia, że 45 minut treningu po ośmiu godzinach siedzenia łagodzi wszystkie negatywne skutki wynikające z niezdrowego…

Ból w odcinku lędźwiowym jest stosunkowo często odczuwaną dolegliwością, z którą należy walczyć. Sposób leczenia oraz droga do poprawy komfortu…

Ogromna część społeczeństwa wykonuje pracę typowo siedzącą. Jak można się domyślać, 8 godzin spędzone przy biurku, często w nieergonomicznej pozycji,…

Ból pleców to bardzo powszechna dolegliwość, która choć raz w życiu dotknęła każdego z nas. Ból ten nie jest bardzo…

Maści na ból mięśni to preparaty dostępne w aptekach głównie bez recepty oraz chętnie w nich kupowane. Kiedy jednak dokładnie…

Gojnik spotykany też pod nazwą szałwii libańskiej, czy też herbaty górskiej od wieków wykorzystywany jest w ziołolecznictwie i czasem jako…

Szybkie tempo życia powoduje, że zwykle łatwo jest znaleźć wytłumaczenie dla pojawiających się przypadłości. Bóle w okolicach pleców – jako…

Obrąbek stawu biodrowego to niepozorna, ale bardzo ważna struktura, której zadaniem jest stabilizacja głowy kości udowej oraz jej ochrona –…