Poduszki ortopedyczne mają prozdrowotny wpływ na ciało, dlatego bardzo ważny jest wybór odpowiedniego produktu, który będzie troszczył się o nasze zdrowie. Ponadto ich wyprofilowany kształt stabilizuje kręgosłup podczas snu, zapewniając komfort przespanej nocy.
Wybierając poduszkę ortopedyczną, przede wszystkim należy się kierować jakością jej wykonania, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele produktów przypominających poduszki ortopedyczne do spania, które nie pełnią funkcji swoich oryginalnych odpowiedników.
Czynniki wpływające na zdrowy sen
- Regularny rytm dobowy – wyznaczenie stałych pór wstawania i kładzenia się spać, aby nie zaburzać rytmu okołodobowego, który gwarantuje zdrowy sen
- Czas trwania snu – optymalna ilość snu to 7-8 godzin, przy nadmiarze snu może pojawić się problem z poczuciem niewyspania oraz braku regeneracji organizmu
- Aktywność fizyczna – wspomaga rozluźnienie oraz rozciągniecie naszych mięśni, dlatego jest zalecana w celu poprawy jakości snu. Jednakże nie powinno się trenować zaraz przed pójściem spać, ponieważ aktywność fizyczna pobudza organizm
- Rezygnacja z ciężkostrawnych posiłków – obfite, słodkie oraz pikantne posiłki powinniśmy odstawić przed snem, gdyż pobudzają nasz układ trawienny, co może pogorszyć jakość snu
- Czynności relaksujące – warto jest znaleźć czynności, które nas wyciszą oraz wprawią w senny nastrój np. relaksująca kąpiel
- Unikanie spędzenia czasu przed ekranem – tuż przed snem należy stronić od korzystania z telefonów, laptopów i innych gadżetów, które zaburzają rytm okołodobowy, gdyż mózg nie rozpoznaje pory dnia
- Komfort – należy wyposażyć się w dobrej jakości materac oraz poduszkę ortopedyczną. Źle dobrane produkty mogą spłycić nasz sen lub nawet go przerywać.
Medyczny wpływ na sen poduszek ortopedycznych
W trosce o zdrowotną funkcję poduszek ortopedycznych powinniśmy wybierać produkty wysokiej jakości, które posiada w swojej ofercie marka Valde. Jest ona prekursorem poduszek ortopedycznych w Polsce oraz pierwszym polskim producentem. Są ekspertem w swojej dziedzinie, przez co inne marki wzorują się na ich produktach. Ponadto współpracują z gronem lekarzy, którzy od lat badają klinicznie oraz testują produkty marki Valde. Ich poduszki są bezwonne, dzięki czemu nie wywołują alergii oraz nie przenoszą roztoczy, co jest dużą zaletą w szczególności dla osób, które posiadają problemy uczuleniowe. W swojej ofercie posiadają poduszki ortopedyczne do spania, do siedzenia, dla niemowląt i kobiet w ciąży, dla dzieci oraz wiele innych modeli przeznaczonych dla indywidualnych potrzeb swoich klientów. Poduszki ortopedyczne do spania utrzymują odcinek szyjny oraz ramiona w prawidłowej dla nas pozycji, która jest naturalna dla człowieka. Wpływa to na odciążenie, a także rozluźnienie naszych spiętych mięśni. Korzystanie z wyprofilowanych poduszek pozwala na pozbycie się napięć oraz bardziej komfortowy, oraz głęboki sen. Ten rodzaj produktów dedykowany jest nie tylko osobom mającym problemy z kręgosłupem, ale także tym, którzy chcą przeciwdziałać takim przypadłością.
Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?
Odpowiednie dobranie poduszki ortopedycznej ze względu na jej model, wysokość czy twardość jest najważniejszym elementem, który umożliwi stuprocentowe wykorzystanie jej prozdrowotnych właściwości. Wysokiej jakości poduszki ortopedyczne do spania można podzielić ze względu na zróżnicowane zastosowanie w zależności od modelu. Większość produktów jest dostępnych w trzech rodzajach twardości: miękki, średni, twardy oraz w rozmiarach: M, L, XL.
Poduszka ortopedyczna Vila B4 jest doskonałym wyborem dla użytkowników, którzy nigdy wcześniej nie mieli styczności z poduszkami ortopedycznymi do spania. Jej anatomiczny kształt zapewnia wygodę podczas snu, przy czym nie ingeruje podczas snu.
Ny Lättnad B1 dedykowana jest osobom mającym problem z chrapaniem, gdyż zapobiega jego powstawaniu. Wspiera mięśnie barku i szyi oraz ma właściwości rehabilitacyjne. Przeznaczona dla spania na boku lub plecach.
Nöje B3 przeznaczona jest dla osób posiadających szerokie barki. Będzie również doskonałym wyborem zwiększającym jakość snu osób po operacjach, a także zabiegach chirurgicznych.
B5 Ny Luxuös jest najszerszą poduszką, jaką możemy znaleźć w ofercie sklepu Valde. Ma ona możliwość regulacji wysokości spania, zawiera podkładkę, którą można podłożyć i dostosować wysokość snu do indywidualnych preferencji oraz postury.
Barnkudde Lekskola B8d przeznaczona dla dzieci, aby chronić ich kręgosłup podczas snu. Posiada liczne certyfikaty w celu zwiększenia poczucia naszego bezpieczeństwa.
Artykuł sponsorowany