Często jest tak, że to na własne życzenie doświadczamy dyskomfortu lub bólu pleców. Wszystko za sprawą negatywnych nawyków, przez które…
zdrowy kręgosłup
-
-
Ćwiczenia
Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni, które szkodzą kręgosłupowi?
przez borbisĆwiczenia na siłowni są coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej w dzisiejszych czasach. Każdy z nas marzy bowiem o wysportowanej i…
-
Ból pleców występuje powszechnie w dzisiejszym społeczeństwie. Jednym ze sposobów jego zwalczania jest praca nad poprawą postawy. Zadbaj o zdrowy…
-
Dbanie o zdrowy kręgosłup jest w dzisiejszych czasach niezwykle ważne. Specyfika trybu życia sprawia bowiem, że problemy ze zdrowiem pleców…
-
W dzisiejszych czasach wiele stanowisk pracy wiąże się z długim przebywaniem w pozycji siedzącej. Sprawia to, że na pewnym etapie…
-
Guzki Schmorla pojawiają się jako efekt nadmiernych przeciążeń kręgosłupa oraz różnorodnych schorzeń w obrębie układu ruchu. Przypominają swoją strukturą wybrzuszenia…
-
Problemy z kręgosłupem są w dzisiejszych czasach powszechne i dotykają osób w każdym wieku. Przyczyną jest często siedzący tryb życia…
-
Kość krzyżowa stanowi dolną część kręgosłupa, a jej główną rolą jest podtrzymywanie i stabilizowanie całego ciała. Schorzenia w jej obrębie…
-
Ból pleców jest dla wielu osób wymówką do tego, aby nie uprawiać sportu. Jest to jednak bardzo szkodliwe podejście, które…
-
Piłki do masażu są w wielu sytuacjach polecane przez fizjoterapeutów do autoterapii. Masaż piłką może być doskonałym sposobem na niwelowanie…