zdrowy kręgosłup

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki ma wpływ trening na siłowni na kręgosłup? Czy zdarzało się tak, że bolały Cię plecy…

Pływanie ma zbawienny wpływ na nasz kręgosłup, dlatego dobrze jest zainteresować tą dyscypliną nasze dzieci w pierwszych latach życia. Jest…

Kręgosłup jest istotnym elementem naszego organizmu, który podtrzymuje sylwetkę i pozwala nam się swobodnie poruszać. Ćwiczenia mięśni core – czyli…

Bóle kręgosłupa są powszechnym zjawiskiem na całym świecie.  Warto w związku z tym zapoznać się z budową kręgosłupa. Nasz ekspert…

Pilates to ćwiczenia nie tylko wyszczuplające ciało, ale przede wszystkim wzmacniające kręgosłup i poprawiające postawę. Przeznaczone są dla osób, którym…

W ostatnim czasie coraz modniejsze staje się prowadzenie zdrowego trybu życia. Wiele znanych osób podkreśla jak istotne jest dbanie o…

Kręgosłup jest niezwykle istotnym elementem naszego organizmu, gdyż nie tylko utrzymuje cały ciężar ciała, ale także pozwala zachować równowagę. Niestety,…