Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

      29 maja 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

      29 maja 2023

      Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia…

      5 czerwca 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Stenoza kręgosłupa – co to jest i jakie…

      15 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

      29 maja 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

      29 maja 2023

      Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia…

      5 czerwca 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Stenoza kręgosłupa – co to jest i jakie…

      15 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Lifestyle

Fobia szkolna. Jak sobie z nią poradzić?

przez borbis 24 lutego 2022
24 lutego 2022

Fobia szkolna jest problemem, który diagnozuje się u coraz większej ilości dzieci w wieku od siedmiu do osiemnastu lat. Szkoła jest bowiem miejscem, w którym odnosi się pierwsze sukcesy i porażki, buduje lepsze i gorsze relacje z rówieśnikami, a ponadto każdego dnia staje się przed całkiem nowymi wyzwaniami.

Fobia szkolna – co to takiego?

Wiele osób uważa, że fobia szkolna jest symulowaniem i szukaniem wymówek wynikającym z jednorazowego lęku przed pójściem do szkoły, na przykład z powodu trudnego sprawdzianu. Rzeczywistość jest jednak zupełnie inna – fobia ta, występująca również pod nazwą skolionofobii i nerwicy szkolnej, to długotrwały i intensywny stan, którego absolutnie nie powinno się lekceważyć. Lęk przed pójściem do szkoły jest w tej sytuacji tak silny, że potrafi paraliżować. Objawia się somatycznie, czyli fizycznie. Wśród najpopularniejszych oznak tego problemu wymienia się ból brzucha, nudności, biegunkę, roztrzęsienie, duszności, czy drżenie rąk i mięśni. Każdy z wymienionych objawów pojawia się rano, przed pójściem do szkoły, a w niektórych przypadkach już poprzedniego dnia wieczorem. Osoby zmagające się z tym problemem niekiedy uskarżają się również na nadmierne pocenie się, a nawet omdlewanie.

Przyczyny fobii szkolnej

Przyczyny fobii szkolnej mogą być bardzo zróżnicowane i zazwyczaj zależą ściśle od osoby, której ten problem dotyczy. Jest jednak kilka najpopularniejszych powodów, dla których pojawia się lęk tego typu.

  • Lęk separacyjny – strach przed rozstaniem z bliskimi, który objawia się napadami paniki przed próbą rozdzielenia, czy też napadami złości. Tego typu objawy lękowe pojawiają się w wieku wczesnodziecięcym i przedszkolnym.
  • Lęk społeczny w dzieciństwie – pojawia się przed szóstym rokiem życia i wynika unikania ludzi spoza kręgu rodziny i bliskich znajomych rodziców.
  • Fobia społeczna nastolatków – może pojawić się w podstawówce lub w liceum. Ocena rówieśnicza ma w tym okresie ogromny wpływ na samoocenę, samopoczucie i chęci do wykonywania podstawowych czynności, takich jak na przykład chodzenie do szkoły.
  • Zbyt wysokie wymagania stawiane przez rodziców często sprawiają, że dzieci czują się przytłoczone ilością obowiązków. Lęk przed chodzeniem do szkoły pojawia się w odpowiedzi na strach przed niespełnieniem oczekiwań.
  • Zmiany zachodzące w życiu, takie jak rozwód rodziców, czy przeprowadzka mogą odbić się na ogólnym stanie psychicznym, a w konsekwencji doprowadzić do powstania lęku przed szkołą.
  • Poczucie odmienności (niepełnosprawność, wady wymowy, dysleksja).

Jak radzić sobie z nerwicą szkolną?

Pierwszą myślą wielu zdezorientowanych rodziców jest szukanie pomocy w Internecie. Nie ma w tym absolutnie nic złego, natomiast warto zwracać uwagę na źródła, z których pozyskuje się informację. Niezawodną, internetową encyklopedią będzie z pewnością blog edukacyjny, który przekazuje sprawdzone informacje. Z tego typu stron można się dowiedzieć między innymi tego, że przeczekanie nie jest rozwiązaniem – nie chodzenie do szkoły przez jakiś czas może tylko nasilić problem. Podobnie wygląda kwestia nauczania indywidualnego, które jest jedynie pozornym rozwiązaniem. Strach przed szkołą należy łagodzić stopniowo. Podstawową formą leczenia jest jednak psychoterapia behawioralna lub behawioralno-poznawcza. Pomoc specjalisty jest w tym przypadku nieoceniona.

Dziecko, które zmaga się z fobią szkolną może zakończyć każdy etap edukacji korzystając z indywidualnego trybu nauczania. Może, ale nie powinno. Takie działanie może i pozwoli mu na osiągnięcie zadowalających wyników i konkretnego poziomu wykształcenia, natomiast nie nauczy go wielu umiejętności miękkich, które będą kluczowe w dalszym, dorosłym życiu. Tego typu objawów nie należy więc ignorować – działanie powinno być podjęte możliwie jak najszybciej.

Artykuł sponsorowany

dziekcofobia szkolnanerwica szkolnaproblemy dzieckastrach przed szkołąszkoła
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jak stworzyć intymną atmosferę w sypialni?

26 maja 2023

Terapia falą uderzeniową

22 maja 2023

Nowe metody leczenia cukrzycy typu 2 – co...

19 maja 2023

Krem z filtrem SPF dla zdrowia – dlaczego...

18 maja 2023

Uniformy medyczne: wygoda i styl w opiece zdrowotnej

2 maja 2023

Zadbaj o siebie na wiosnę w gabinecie medycyny...

24 kwietnia 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia i kiedy jest stosowana?

    5 czerwca 2023
  • Objawy i leczenie choroby Hashimoto

    30 maja 2023
  • Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

    29 maja 2023
  • Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

    29 maja 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020

Polecane

  • Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia i kiedy jest stosowana?

    5 czerwca 2023
  • Objawy i leczenie choroby Hashimoto

    30 maja 2023
  • Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

    29 maja 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl