Refleksoterapia jest techniką, która w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Polega na terapeutycznym masażu, podczas którego pobudzane są konkretne punkty i strefy refleksyjne na stopach, odpowiadające różnym organom i systemom w ludzkim ciele. Wiele osób decyduje się na tę metodę, gdy tradycyjne leczenie nie przynosi rezultatów i nadal cierpią z powodu uporczywego bólu. Czy ten specyficzny masaż stóp rzeczywiście może zmniejszyć ból, który wydaje się nie do pokonania?
Czym konkretnie jest refleksoterapia?
Ta technika ma korzenie w starożytnym Egipcie, Chinach i Indiach. Masażyści, którzy się nią zajmują, twierdzą, że jest to niezwykłe połączenie nauki oraz sztuki. Refleksoterapii opiera się na holistycznym podejściu, które uznaje, że ciało, umysł i duch są nierozerwalnie ze sobą powiązane. W tej terapii ciało traktowane jest jako system, w którym różne obszary stóp odpowiadają określonym organom i układom wewnętrznym. Poprzez stymulację tych punktów, można wpływać na zdrowie i funkcjonowanie narządów, poprawiając ich równowagę i funkcję.
Kto powinien w szczególności rozważyć skorzystanie z refleksoterapii?
Refleksoterapia może pomóc zredukować wiele schorzeń. Ten masaż terapeutyczny działa na każdy układ organizmu człowieka: od pokarmowego poprzez nerwowy do rozrodczego. Wspiera oczyszczanie organizmu i usuwanie toksyn, a także może być pierwszą pomocą w przypadku infekcji, drobnych urazów, takich jak stłuczenia, oraz wspiera procesy rekonwalescencji i rehabilitacji po udarach mózgu. Pomaga poprawić samopoczucie, redukując stres i napięcia, a także wspiera w walce z zaburzeniami snu i depresją. W końcu jest to masaż, więc już sam zabieg jest niezwykle relaksujący i pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia.
Czy refleksoterapia może zredukować ból kręgosłupa?
Ten masaż stóp może przynieść ulgę osobom zmagającym się z bólem kręgosłupa. Badanie przeprowadzone na grupie pielęgniarek w 2016 roku w Brazylii potwierdziło jego skuteczność w łagodzeniu bólów krzyża, które są szczególnie uciążliwe dla tej grupy zawodowej. Refleksologia poprawia krążenie, co wspiera dotlenienie tkanek i mięśni. Pomaga również w łagodzeniu napięć mięśniowych w okolicy krzyża, co redukuje ból i sztywność, a także działa także wspomagająco na naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu, przyspieszając leczenie bólu pleców.
Przebieg zabiegu
Początkowo masaż refleksologiczny jest przyjemny, ale później ucisk staje się silniejszy. Gdy masażysta trafia na punkt związany z chorym organem, możemy odczuwać ból. Terapeuta masuje to miejsce, uciskając palcami lub mocno ugniatając dłonią zwiniętą w pięść. Ulga może być odczuwalna od razu przy bólu głowy, lecz zazwyczaj potrzeba około 10 zabiegów, aby organizm rozpoczął proces samo-naprawy. Ten masaż terapeutyczny można stosować maksymalnie trzy razy w tygodniu. Stymulacja wybranych stref i punktów na stopach umożliwia regulację różnych procesów w organizmie. Na przykład, część pięt wpływa na nerw kulszowy, natomiast fragment kciuka odpowiada za stymulację mózgu.
Refleksoterapia jest masażem terapeutycznym, na który decyduje się coraz większa liczba osób. Opiera się na przekonaniu, że ciało i duch są jednością. Pomaga ulżyć w bólu niemalże każdej części ciała człowieka