Lordoza szyjna zauważalna jest na pierwszy rzut oka – objawia się ona nienaturalnym wygięciem naszego ciała. Chociaż może wydawać się,…
Najnowsze
-
Wysoki komfort snu jest ważny w każdym etapie życia. Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby dotyczące snu. Mimo trybu życia,…
-
Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coachingu Przedstawione ćwiczenia dedykowane są osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort w…
-
Na pewno wielokrotnie słyszeliście, że wysoką jakość snu zapewnia przede wszystkim prawidłowo dobrany materac. Oczywiście jest to prawda, ale na…
-
Na architekturę, czyli strukturę snu, składają się następujące po sobie fazy. Są to faza NREM ( faza bez szybkich ruchów…
-
Ciąża to wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju czas w życiu każdej Mamy. Jest to czas pełen radości, ale niestety…