Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

      Schorzenia kręgosłupa

      Dyskopatia kręgosłupa – przyczyny, objawy i metody leczenia

      17 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Ból pleców w ciąży

      19 lutego 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

      Profilaktyka

      Zioła dla kobiet – które składniki są cenione…

      24 kwietnia 2025

      Profilaktyka

      Czym jest alpakoterapia?

      18 kwietnia 2025

      Profilaktyka

      Praca siedząca a ból kręgosłupa – jak dbać…

      26 marca 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia na kręgosłup w odcinku piersiowym

      16 maja 2025

      Ćwiczenia

      Po jakim czasie widać pierwsze efekty regularnych ćwiczeń?

      18 kwietnia 2025

      Ćwiczenia

      Wysiłek fizyczny a miesiączka – ćwiczenia dobre na…

      14 lutego 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

      Ortopedia

      Skurcz mięśni kręgosłupa – jak sobie pomóc?

      6 września 2023

      Ortopedia

      Jak Wybór Odpowiedniej Ortezy na Tułów Wpływa na…

      29 czerwca 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      Nowoczesne stoły zabiegowe od Promedical — zaufaj ekspertom

      16 września 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

      Schorzenia kręgosłupa

      Dyskopatia kręgosłupa – przyczyny, objawy i metody leczenia

      17 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Ból pleców w ciąży

      19 lutego 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

      Profilaktyka

      Zioła dla kobiet – które składniki są cenione…

      24 kwietnia 2025

      Profilaktyka

      Czym jest alpakoterapia?

      18 kwietnia 2025

      Profilaktyka

      Praca siedząca a ból kręgosłupa – jak dbać…

      26 marca 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia na kręgosłup w odcinku piersiowym

      16 maja 2025

      Ćwiczenia

      Po jakim czasie widać pierwsze efekty regularnych ćwiczeń?

      18 kwietnia 2025

      Ćwiczenia

      Wysiłek fizyczny a miesiączka – ćwiczenia dobre na…

      14 lutego 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

      Ortopedia

      Skurcz mięśni kręgosłupa – jak sobie pomóc?

      6 września 2023

      Ortopedia

      Jak Wybór Odpowiedniej Ortezy na Tułów Wpływa na…

      29 czerwca 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      Nowoczesne stoły zabiegowe od Promedical — zaufaj ekspertom

      16 września 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Lifestyle

Sypialnia skandynawska – porady, inspiracje jak zaaranżować

przez borbis 1 grudnia 2021
1 grudnia 2021

Jasne i przestronne wnętrza sprawdzą się w każdym zarówno mniejszym mieszkaniu, jak i domu. Styl skandynawski od lat cieszy się rosnącą popularności wśród osób ceniących skandynawski design. Dowiedz się jak zaaranżować sypialnie w tym stylu i na co powinieneś zwrócić uwagę podczas wybierania mebli, kolorów ścian czy dodatków.

Czym się charakteryzuje styl skandynawski?

Styl skandynawski swój początek miał w latach 30. XX wieku, został wykreowany przez projektantów z Danii i Finlandii. W drodze ewolucji zaczął dopasowywać się do potrzeb mieszkańców. Mroźne i długie zimy, a przy tym krótkie dni nie nastrajały pozytywnie, dlatego zaczęto wprowadzać ciepło i przytulność do wnętrz. Przy tym styl skandynawski charakteryzuje się również dużym naciskiem na funkcjonalność i połączeniem z elementami związanymi z naturą. Dominują w nim jasne kolory, takie jak biel, beż czy jasny szary. Do skandynawskich aranżacji wykorzystuje ekologiczne i biodegradowalne materiały, takie jak naturalne drewno. Wnętrza tego typy zdecydowanie przypadną do gustu osobom, które cenią wygodę, a przy tym chcą zaaranżować pomieszczenia tak, aby dawało ono ciepło domowego ogniska.

Skandynawskie sypialnie – postaw na praktyczne rozwiązania

Decydując się na styl skandynawski otrzymamy wnętrza, które będą dość minimalistyczne, ale przy tym bardzo przytulne. Dobrze dobrana ilość, jak i ustawienie mebli pozwala na otwarcie przestrzeni i uzyskanie efektu lekkości w pomieszczeniu. Przy tym wykorzystanie jasnych barw, które są dla tego stylu charakterystyczne, pozwoli nam na relaks po całym dniu. Wszystkie elementy jakie dobierzemy do naszej sypialni będą miały swoje miejsce, a przy tym będą współgrały z pozostałym wyposażeniem. Ale jakie właściwie meble i dodatki powinniśmy wybrać?

Meble do skandynawskiej sypialni

Sypialnia w stylu skandynawskim powinna być wyposażona w meble o stonowanej kolorystyce. Idealnie sprawdzą się te o jednolitej fakturze, w białym lub szarym odcieniu lub te wykonane z drewna. Warto uwidocznić w przypadku tych drugich ich naturalną fakturę drewna. W centralnym położeniu sypialni, zawsze powinno znaleźć łóżko. Powinniśmy wybrać te o prostej i minimalistycznej, ale przy tym solidnej konstrukcji. Zdecydować możemy się na ramy drewniane, jak i zarówno te wykonane z metalowych elementów. Dodatkowo, łóżko wyposażone może być w tapicerowane wezgłowie, w kolorze beżu lub odcieni szarego. Kolejnym, niemniej ważnym w codziennym życiu meblem jest pojemna szafa. W przypadku jeśli mamy dość mało miejsca, postawmy na te z przesuwanymi drzwiami i wbudowanym lustrem. Uzupełnieniem aranżacji naszego pomieszczenia do spania mogą być stoliki nocne oraz stylowa komoda wykonana z naturalnych surowców. W kącie możemy dodatkowo postawić tapicerowany fotel, dzięki któremu stworzymy kącik do czytania. Pamiętaj, aby sypialnia prezentowała się lekko i przestronne, a zarazem przytulnie. Nie decyduj się na zbyt dużą ilość mebli, ponieważ może to po prostu spowodować jej zagracenie i efekt odwrotny od zamierzonego.

Wybierz materac do swojej sypialni

Jedną z najważniejszych rzeczy, podczas urządzania sypialni jest wybór odpowiedniego materaca. Powinniśmy postawić na taki, który będzie jak najbardziej dopasowany do naszych potrzeb i oczekiwań, a z pewnością przełoży się to, na jakość snu. Pierwszą kwestią jest wybór rozmiaru materaca. Do sypialni jednoosobowej materac 80×200 cm oraz materac 90×200 cm będzie dobrym rozwiązaniem. Natomiast, jeśli ma być to podłoże do spania dla pary powinniśmy się zdecydować na model o wymiarze 140×200 cm lub 160×200 cm. Następnie przejdźmy do kolejnych parametrów, takich jak rodzaj wypełnienia. Na rynku dostępne są obecnie materace piankowe, sprężynowe oraz hybrydowe. Każdy z nich posiada inne właściwości, które warto poznać przed zakupem. Niemniej ważne jest także dopasowanie twardości materace, by we właściwy sposób podpierał nasz kręgosłup w trakcie snu. Tutaj decydującym czynnikiem jest waga użytkowników, ale również ich indywidualne preferencje. Pamiętaj, że materac jest podstawą zdrowego i komfortowego snu, dlatego warto poświęcić odrobinę czasu na jego poszukiwania, by znaleźć model idealny.

Wybierz kolorystykę do skandynawskich wnętrz

Wiemy już, że w stylu skandynawskim dominuje biel i pozostałe jasne odcienie. Na takie kolory powinniśmy również postawić, jeśli chodzi farby użyte do malowania naszej sypialni. Zaletą jasnych kolorów będzie, po pierwsze to, że optycznie one powiększą wnętrze, a po drugie nasz mózg będzie mógł szybciej się dzięki nim zrelaksować, niż w przypadku jaskrawych barw. Oczywiście, jeśli jesteśmy zwolennikami ciemniejszych kolorów możemy pozwolić sobie na akcenty w odcieniu pudrowego różu, szarości czy błękitu. Wykorzystując jasne barwy mamy pewność, że nasza sypialnia wpisze się w cechy stylu skandynawskiego, a przy tym będzie sprawa wrażenie bardzo przestronnej.

Hygge dekoracje do skandynawskiej sypialni

Odpowiednio dobrane do stylu dodatki, potrafią nadać charakteru każdemu wnętrzu. Urządzając sypialnię w stylu skandynawskim postawmy na uzupełnienie jej naturalnymi tkaninami. Idealnie sprawdzi się bawełna, juta czy len. Dlatego na łóżko połóżmy stos poduszek, koc oraz narzutę. Warto również wybrać jasne zasłony, z funkcją zaciemniająca, lub rolety. Ciekawym pomysłem jest także stworzenie kolażu ramek z czarno-białymi zdjęciami nad łóżkiem lub powieszenie obrazu przedstawiającego scenerie związaną z naturą. Wiedząc już, że styl ten nierozerwalnie jest kojarzony z naturą, w naszej sypialni nie powinno zabraknąć roślin. Zdecydujmy się na takie, które nie będą wytwarzać zbyt intensywnych zapachów, a przy tym w nocy będą nawilżać i oczyszczać powietrze. Dodatkowo, możemy postawić także na designerskie elementy, które będą służyć jako przedmioty codziennego użytku. Ustawmy w kącie pomieszczenia lampę, zbudowaną z drewna lub kamienia, o dużym białym kloszu. Rozważnie dopasowując dodatki, możemy stworzyć gustowną i przytulną przestrzeń.

Pomysły na oświetlenie w sypialni

Wnętrza w stylu skandynawskim, jak już wiemy są przestronne, jasne i funkcjonalne. Ważny element w wystroju każdego mieszkania stanowi odpowiednie oświetlenie. Powinno ono spełniać nie tylko funkcję dekoracyjną, ale przede wszystkim być praktyczne. Styl skandynawski pozwala na łączenie klasycznych i prostych form, z nowoczesnymi rozwiązaniami. Lampy skandynawskie to przede wszystkim okrągłe i miękkie kształty, wykonane z drewna lub dodatków tego surowca. Doskonale sprawdzą się również te z masywnymi kloszami, w jasnych barwach lub żyrandole zbudowane z metalu. Jeśli chodzi o barwę oświetlenia, zdecydujmy się na tą w naturalnej kolorystyce, w ciepłym odcieniu. Ułatwi nam to odpoczynek i nie będzie pobudzać naszego mózgu do nadmiernego działania.

Decydując się na sypialnie urządzoną w stylu skandynawskim, zyskujemy pewność, że otrzymamy w efekcie wnętrze sprawiające wrażenie przestronnego, a zarazem przytulnego. Podczas aranżacji sypialni pamiętajmy, że ma to być miejsce, które nie tylko będzie się dobrze prezentować, ale również ma nam ono zapewnić możliwość odpoczynku po całym dniu.

 

jak urządzić sypialniesypialniasypialnia w stylu skandynawskimwystrój sypialni
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jak wyjść z uzależnienia od hazardu i gdzie...

22 maja 2025

Czy taniec jest dobry na kręgosłup?

14 maja 2025

Jak emocje wpływają na ból pleców?

13 maja 2025

Włos pod lupą – sprawdź informacje na temat...

8 maja 2025

Apostille najczęstsze pułapki i jak ich uniknąć

5 maja 2025

Godne życie na własnych zasadach, czyli troska o...

30 kwietnia 2025

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 4

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 5

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020

Najnowsze

  • Jak wyjść z uzależnienia od hazardu i gdzie szukać pomocy?

    22 maja 2025
  • Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację i dobre samopoczucie

    22 maja 2025
  • Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć bezpiecznie?

    22 maja 2025
  • Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o nich wiedzieć

    21 maja 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Polecane

  • Jak wyjść z uzależnienia od hazardu i gdzie szukać pomocy?

    22 maja 2025
  • Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację i dobre samopoczucie

    22 maja 2025
  • Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć bezpiecznie?

    22 maja 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl