Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

      Profilaktyka

      Zioła dla kobiet – które składniki są cenione…

      24 kwietnia 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

      Profilaktyka

      Zioła dla kobiet – które składniki są cenione…

      24 kwietnia 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotneZdrowy sen

Pranie poduszek z różnym wypełnieniem

przez borbis 22 lipca 2021
22 lipca 2021

Zachowanie odpowiedniej higieny oraz zapewnienie optymalnego środowiska snu jest niezwykle ważne. Warto regularnie prać nie tylko poszewki, ale również czyścić materac i poduszki. Niestety, wiele osób nie wie, jak powinno się to robić prawidłowo i często ich produkty zostają zniszczone podczas prania czy nieumiejętnego czyszczenia. Jeśli zastanawiasz się, jak zadbać o higienę swoich poduszek, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. 

Poduszki – rodzaje wypełnień 

Rodzaj poduszek można dobrać do swoich osobistych preferencji i potrzeb. Pierwsza kategoria to produkty puchowe. Charakteryzują się one trójwymiarową strukturą oraz są niezwykle lekkie. Pobierają powietrze z otoczenia i magazynują je, by móc ogrzewać śpiącą na nich osobę. Poduszki puchowe to naturalne izolatory ciepła, ponieważ reagują na zmiany temperatury ciała oraz otoczenia. Ten typ jest zazwyczaj trzykomorowy. Taka konstrukcja polega na tym, że dwie pierwsze komory wypełnione są puchem, a trzecia – pierzem. Dzięki temu model ten nie zapadnie się i będzie dobrze podtrzymywać głowę. Puch wykorzystywany do tworzenia takich modeli pozyskuje się od ptactwa wodnego, np. kaczek czy gęsi. Ten drugi cechuje się najwyższą jakością i parametrami izolacyjnymi. Puch gęsi szybko odprowadza wilgoć i minimalizuje ryzyko powstawanie pleśni. Jeśli zależy Ci na utrzymaniu jakości Twoich poduszek puchowych, musisz pamiętać o ich regularnym wietrzeniu i roztrzepywaniu. Nie należy prać ich zbyt często, ponieważ tkanina użyta do wykończenia produktu jest puchoszczelna. Należy to robić maksymalnie dwa razy w roku.

Poduszki puchowe warte polecenia

Jeśli zastanawiasz się nad zakupem tego typu produktu to koniecznie zapoznaj się z poduszką puchową trzykomorową PIÓREX. Składa się ona z trzech komór – dwóch zewnętrznych i jednej wewnętrznej. Poduszka charakteryzuje się odpowiednią sprężystością oraz miękkością. Tego typu produkt idealnie podtrzymuje głowę i pomaga w jej prawidłowym ułożeniu. Jego przemyślana konstrukcja zapobiega osadzaniu się kurzu i minimalizuje ryzyko rozwoju roztoczy. Model ten posiada certyfikat Oeko-Tex Standard 100, co oznacza, że do jego produkcji nie użyto materiałów niebezpiecznych, które mogłyby negatywnie wpłynąć na zdrowie użytkownika. Ponadto, został nagrodzony certyfikatem NOMITE. Daje on gwarancję, że jest to produkt bezpieczny dla osób uczulonych na roztocza czy kurz. Specjalistyczna obróbka technologiczna w procesie prania zapewnia trwałą czystość. Trzeci certyfikat, który produkt zdobył to Downafresh. Mówi on o tym, że poduszka została wyprana w temperaturze 100 stopni Celsjusza – zgodnie z europejskimi wymogami dotyczącymi higieny i czystości. Wszelkie surowce zostały pozyskane zgodnie z obowiązującym prawem dotyczącym dobrostanu zwierząt.

Drugi produkt uwielbiany przez miłośników komfortu i wygody to poduszka puchowa AMZ Organic Cotton. Należy do linii Natural Exclusive, więc została wykonana z wysokiej jakości materiałów. Charakteryzuje się miękkością i delikatnością. Jej tkanina pokryciowa została wykonana z bawełny organicznej. Całość stworzono przy zastosowaniu tradycyjnych metod przędzy, co wpływa na nienaganną jakość wykonania. Wkład skonstruowano w taki sposób, by podtrzymywał głowę, szyję oraz barki w prawidłowy sposób. Ten model wykonano z wygodnego gęsiego puchu o wyporności 700 cuin. Produkt został poddany procesowi EEC, który gwarantuje trwałość i pozwala, jak najdłużej zachować właściwości wyrobu. Wyrób nie wydziela żadnych zapachów oraz zapewnia optymalną cyrkulację powietrza wewnątrz wkładu. Poduszka posiada certyfikat Atest PZH przyznany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego.

Polecając tego typu modele, nie można nie wspomnieć o poduszce puchowej AMZ Materacowej. Jest to unikalny produkt, który wypełniono polskim puchem gęsim o znakomitej wyporności. Tkanina pokryciowa jest niezwykle miękka i przyjemna w dotyku i wzbogacona o włókna bambusa. Poduszka spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Charakteryzuje się ona miękkością i delikatnością. Ponadto, posiada właściwości termoizolacyjne, czyli pomaga w utrzymaniu temperatury ciała na stałym poziomie. Dzięki temu poduszka zapobiega przegrzewaniu i nadmiernej potliwości. Model ten pozwala na zachowanie odpowiedniej higieny i zapewnia optymalne środowisko snu. Ułatwia cyrkulację powietrza i minimalizuje ryzyko rozwijania się grzybów, pleśni czy innych niebezpiecznych drobnoustrojów. Z tego powodu idealnie sprawdzi się w sypialni alergika.

Poduszki syntetyczne 

Drugim rodzajem poduszek są te syntetyczne. Są to produkty antyalergiczne i charakteryzują się niezwykle korzystną ceną. Modele tego typu są miękkie, trwałe i mogą być świetną alternatywą dla tych naturalnych. Ogromną zaletą jest to, że syntetyczne włókna nie ulegają odkształceniom. Dodatkowo, zapewniają doskonałą cyrkulację powietrza, dlatego świetnie sprawdzą się w przypadku alergików. Produkty te nie uczulają i są bardzo łatwe do czyszczenia. Ponadto wpływają one na spokojny i zdrowy sen – możesz być pewien, że rano nie obudzisz się z przykrym bólem kręgosłupa czy głowy.

Pierwsza model syntetyczny wart polecenia to poduszka antyalergiczna AMZ Outlast. Jest to produkt z linii Antiallergic Exclusive. Odznacza się właściwościami termoaktywnymi, czyli potrafi reagować na temperaturę ciała użytkownika. Dzięki temu zapobiega przegrzaniu i pomaga walczyć z nadmierną potliwością. Ponadto została wykonana z włókna Outlast. Ciekawostką jest, że ten sam materiał był wykorzystywany w kombinezonach konstruowanych przez NASA. Poduszka posiada również wtopione kapsułki, które pomagają utrzymać optymalną temperaturę ciała. Przemyślana konstrukcja sprawia, że minimalizuje ona ryzyko rozwoju grzybów. Model sprawdzi się idealnie w przypadku alergików, ponieważ nie wywoła on niepożądanej reakcji alergicznej czy nadwrażliwości oddechowej. Możesz mieć pewność, że spokojnie prześpisz noc i wstaniesz wypoczęty z ogromnymi pokładami energii. Warto wspomnieć, że ten produkt uzyskał również certyfikat Oeko-Tex Standard, co oznacza, że jest wolny od szkodliwych substancji w stężeniach, które mają negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, m.in. pestycydów, chlorofenoli, formaldehydu, ekstrahowanych metali ciężkich, zabronionych barwników azowych czy tych alergizujących.

Kolejny produkt godny polecenia to poduszka SleepMed Supreme Pillow. Została ona stworzona z myślą o najbardziej wymagających użytkownikach, którym zależy na komforcie i jakości. Kształt produktu umożliwia spanie na boku czy na brzuchu. Wnętrze wykonano z pianki o wysokiej jakości, którą wzbogacono włóknami węglowymi. Wykorzystanie węgla niweluje powstające na ciele ładunki elektryczne. Poduszka sprawdzi się w przypadku osób aktywnych czy sportowców, ponieważ gwarantuje doskonałe podparcie i regenerację mięśni w czasie snu. System taśm 3D wspomaga prawidłową wentylację, dzięki czemu produkt jest hypoalergiczny i oddychający. Minimalizuje to ryzyko powstawania nieprzyjemnego zapachu czy gromadzenia się wilgoci we wkładzie.

Pranie poduszek – co powinieneś wiedzieć? 

Pranie i pielęgnacja poduszek jest niezwykle ważna. Dzięki temu możesz przedłużyć czas użytkowania produktu i jego eksploatację. Puch czy pierze może po pewnym czasie zbić się w jednym miejscu – w tej sytuacji pranie poruszy wsad i pomoże w jego równomiernym ułożeniu. Poduszki warto prać dwa razy do roku. Przed rozpoczęciem czyszczenia należy przeczytać instrukcję od producenta na metce. Przygotuj się, że cały proces prania i suszenia może trwać od 6 do 8 godzin, więc warto zabrać się za to np. w weekend. Oto kilka zasad, które należy stosować podczas prania.

  1. Na początek sprawdź, czy w produkcie nie ma żadnych dziur i większych przetarć.
  2. Do prania użyj odpowiedniego detergentu bez enzymu, ponieważ może on niekorzystnie wpłynąć na puch czy pierze.
  3. W przypadku poduszek najczęściej temperatura nie może przekraczać 60 stopni Celsjusza. Ta informacja powinna znajdować się na metce.
  4. Do suszarki warto włożyć piłki tenisowe lub gumowe. Pomogą one równomiernie rozbić i rozłożyć wsad.
  5. Po wyjęciu poduszki z prania i podczas suszenia powinieneś wstrząsnąć nią co 15-20 minut, by wsad nie zbił się w jednym miejscu.

Jeśli Twoja poduszka zmieniła kolor na żółty, zmagasz się z nadmierną potliwością lub w przypadku, jeśli wsad poduszki jest stale zbity w jednym miejscu – czas wymienić produkt na nowy.

Pranie poduszek syntetycznych 

W praniu poduszek syntetycznych bardzo ważna jest regularność. Należy to robić przynajmniej dwa razy do roku. Jeśli zmagasz się z trądzikiem lub innymi problemami skórnymi warto robić to częściej, ponieważ sebum jest pożywką dla roztoczy. Poduszki syntetyczne można prać w pralce, co znacznie ułatwia cały proces. Nie należy używać opcji wirowania, ponieważ podczas tego procesu wypełnienie może zbić się w grudki. Najlepiej wybrać program do prania pościeli lub ten do delikatnych tkanin. Zaleca się również podwójne płukanie. Lepiej zdecydować się na płyn do prania, a nie proszek – zwróć uwagę, by był on łagodny. W trakcie prania możesz dodatkowo zdezynfekować poduszkę, używając do tego roztworu z octu i sody oczyszczonej. Jeśli zdecydujesz się na pranie ręczne, pamiętaj, że będzie to proces bardziej czasochłonny, ale może przynieść lepsze efekty. Napuść wody do wanny i zanurz w niej całą poduszkę. Następnie, gdy ta wchłonie wodę, zostaw ją na 30 minut. Kolejno dokładnie odciśnij jej nadmiar z produktu. Pamiętaj o dokładnym płukaniu – tę czynność możesz powtórzyć kilka razy. Proces suszenia modeli syntetycznych jest również kluczowy. Nawet niewielka ilość wilgoci może spowodować rozwój pleśni. Oprócz regularnego prania, poduszkę powinno się wietrzyć – jest to szczególnie ważny proces, który pozwoli zadbać o optymalną higienę i środowisko snu. W ten sposób pozbędziesz się roztoczy, które mogą wywołać alergię.

Pranie poduszek puchowych 

Zanim rozpoczniesz jakiekolwiek działania związane z praniem poduszek puchowych, dokładnie zapoznaj się z wytycznymi zawartymi na metce. Znajdziesz tam wszelkie przydatne informacje o sposobie czyszczenia oraz o temperaturze. Istnieje kilka reguł, których należy przestrzegać, by Twoja poduszka nie zniszczyła się. Nie można prać więcej niż jednej jednocześnie – dzięki temu produkty zachowają naturalny kształt. Przed włożeniem poduszek do prania upewnij się, że nie ma w nich żadnych dziur, przez które mogłyby wydostać się piórka lub wypełnienie. Przed zdecydowaniem się na czyszczenie warto też sprawdzić, jaka będzie pogoda – najlepiej prać puchowe poduszki w ciepły poranek, ponieważ słońce sprawi, że suszenie będzie szybsze. Zadbaj również o odpowiednią temperaturę prania. Użyj delikatnego środka piorącego, który nie zniszczy pierza. Zdecyduj się na hypoalergiczny płyn o jak najprostszym składzie. Wyprane poduszki susz na balkonie lub wykorzystaj suszarkę na pranie. Raz na kilka godzin obróć je na drugą stronę i delikatnie ją otrzep. Suszenie pierza może trwać nawet kilka dni, więc uzbrój się w cierpliwość. Warto pamiętać, że poduszki puchowe należy prać co najmniej raz na rok, jednak możesz robić to częściej, bez obaw o zniszczenie delikatnego pierza.

Proces prania poduszek jest bardzo czasochłonny, jednak warto poświęcić czas na to, by utrzymać optymalną higienę swojej pościeli. Jeśli chcesz zapewnić sobie i swoim najbliższym zdrowy sen i odpowiednie środowisko snu to koniecznie zastosuj nasze rady. Dzięki nim, twoje poduszki zachowają nienaganne właściwości przez długi czas.

czyszczenie poduszekpoduszka puchowa a praniepoduszka syntetyczna a praniepoduszki z różnym wypełnieniem a praniepranie poduszek
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jak wyciszyć się po trudnym dniu? Wieczorne rytuały...

2 lipca 2025

Elastografia w ocenie wątroby – na czym polega...

2 lipca 2025

Bezdech senny po alkoholu – jak bardzo jest...

2 lipca 2025

Suchy kaszel bez innych objawów – czy to...

30 czerwca 2025

Pozycja języka a zdrowie – wpływ na zgryz,...

30 czerwca 2025

Lekkie nogi na co dzień – 7 prostych...

30 czerwca 2025

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 4

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 5

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Najnowsze

  • Jak uzyskać odszkodowanie za uraz lub uszczerbek na zdrowiu?

    4 lipca 2025
  • Terapia psychologiczna a problemy w rodzinie

    4 lipca 2025
  • Jak wyciszyć się po trudnym dniu? Wieczorne rytuały wspierające regenerację psychiczną

    2 lipca 2025
  • Elastografia w ocenie wątroby – na czym polega i kiedy warto ją wykonać?

    2 lipca 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Polecane

  • Jak uzyskać odszkodowanie za uraz lub uszczerbek na zdrowiu?

    4 lipca 2025
  • Terapia psychologiczna a problemy w rodzinie

    4 lipca 2025
  • Jak wyciszyć się po trudnym dniu? Wieczorne rytuały wspierające regenerację psychiczną

    2 lipca 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl