Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży…

      9 lipca 2025

      Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży…

      9 lipca 2025

      Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
BezsennośćPorady zdrowotneZdrowy sen

Zaburzenia snu u dzieci – cz. II – parasomnie

przez borbis 15 października 2020
15 października 2020

Zaburzenia snu to z definicji symptomy wykraczające poza jego fizjologiczne przejawy. Najczęściej są to: nierówny oddech, aktywność ruchowa lub wokalna. Zarówno u dzieci, jak i u dorosłych zaburzenia te występują w różnych fazach snu i są dla nich charakterystyczne. Przyjrzyjmy się kolejnym fazom oraz nieprawidłowościom w nich występującym, które są szczególnie częste u dzieci.

Dla fazy zasypiania (faza sen-czuwanie) typowe są tzw. zrywania, którym może towarzyszyć uczucie spadania. Powodują one gwałtowne wybudzenie, często z przestrachem. Inną jednostką pojawiającą się w tej fazie, częstą również u osób dorosłych, jest zespół niespokojnych nóg. Charakterystyczne jego cechy to występowanie w spoczynku i ustępowanie w ruchu. Częstość występowania tego zaburzenia jest szacowania na 2-4% dzieci, co czyni je częstym problemem.

Bardzo charakterystycznymi dla dzieci zaburzeniami fazy czwartej snu NREM są lęki nocne oraz somnambulizm. Klasyfikowane są również jako zaburzenia fazy wybudzania, ponieważ po fazie czwartej, stanowiącej najgłębszy etap snu, występuje naturalnie krótkie wybudzenie. Somnambulizm, zwany inaczej sennowłóctwem, to stan świadomości, w którym współistnieją cechy snu i czuwania. Dziecko wstaje z łóżka, chodzi bez celu i ma ograniczoną sprawność ruchową. Występuje w pierwszej części nocy, a po przebudzeniu takie zdarzenie jest pokryte niepamięcią. Z kolei lęki nocne to epizody panicznego lęku z głośnym krzykiem oraz silnym pobudzeniem. Pacjent może wstawać, rzucać się do drzwi w ucieczce, jednak rzadko wychodzi z pokoju. W tym przypadku zachowana jest fragmentaryczna pamięć, zwykle ograniczona do jednego lub dwóch wyobrażeń. W przypadku występowania tych zaburzeń u dziecka, szczególnie ważne jest, abyśmy zadbali o jego bezpieczeństwo w sypialni. Należy zabezpieczyć krawędzie mebli, o które dziecko mogłoby się uderzyć.

Dla fazy snu REM najbardziej charakterystyczne jest występowanie marzeń sennych. Niestety u niektórych osób mogą one przybierać postać powtarzających się koszmarów sennych. Koszmary o nasileniu istotnym klinicznie występują u 10-50% dzieci w wieku 3-5 lat. Większość dorosłych pamięta swoje koszmary z dzieciństwa. Są one przepełnione lękiem, jednak w odróżnieniu od lęków nocnych, pacjent pamięta je w najdrobniejszych szczegółach. Treścią zazwyczaj jest zagrożenie życia lub bezpieczeństwa, a pacjent niezwykle silnie ją przeżywa. Tematy zazwyczaj powtarzają się wielokrotnie. Nie występują krzyki, chociaż układ nerwowy jest silnie pobudzony. Po przebudzeniu pacjent jest natychmiast w pełni przytomny. Jeśli występowanie koszmarów sennych nie jest związane z traumatycznym przeżyciem, zazwyczaj ustępuje z wiekiem i nie wymaga terapii. Rodzice mogą zatroszczyć się o takie otoczenie dziecka podczas snu, które zwiększy jego poczucie bezpieczeństwa. Materac z pianki termoelastycznej daje poczucie otulenia, podobnie jak kołdra obciążeniowa. W tej samej fazie snu może pojawiać się zaburzenie zwane porażeniem przysennym. Stan ten objawia się porażeniem mięśni z zachowaną świadomością. Warto zwrócić uwagę na fakt, że sam paraliż mięśni nie jest zjawiskiem nieprawidłowym, gdyż występuje u zdrowych osób każdej nocy. W tym przypadku niewłaściwy jest moment jego zaistnienia, czyli okres pełnej świadomości, podczas gdy prawidłowo występuje już po zaśnięciu.

Inną częstą parasomnią jest bruksizm, czyli zgrzytanie zębami. W internetowych wpisach można znaleźć informację wiążącą bruksizm u dzieci z owsicą. Należy jednak podkreślić, że nie jest to objaw ani charakterystyczny, ani częsty dla inwazji owsikiem. Jest on poddawany w wątpliwość, jako nieudowodniony w badaniach. Bardziej prawdopodobne przyczyny zgrzytania to nadmierny stres oraz wady zgryzu.

Zaburzeniami wymagającymi szczególnego nadzoru są bezdechy, gdyż mogą stanowić bezpośrednie zagrożenie dla życia dziecka. W każdym przypadku zaobserwowania powtarzających się bezdechów należy skonsultować się z lekarzem.

Większość zaburzeń snu występujących u dzieci charakteryzuje się łagodnym i przemijającym przebiegiem. Część z nich wymaga jedynie wsparcia ze strony rodziny, w niewielkim odsetku potrzebne będzie leczenie pod okiem specjalisty. Istotne, aby niepokojące objawy weryfikował lekarz, który określi plan postępowania w przypadku nasilenia lub zmiany charakteru dolegliwości.

Lek. med. Ilona Wróblewska-Oniśk

bezsenność dzieckaparasomnia u dzieckasen dzieckasomnambulizm u dzieckazaburzenia snu u dzieci
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Fenyloalanina a PKU – dlaczego należy na nią...

11 lipca 2025

Czym jest stomatologia profilaktyczna i dlaczego jest ważna

11 lipca 2025

Jak wyciszyć się po trudnym dniu? Wieczorne rytuały...

2 lipca 2025

Elastografia w ocenie wątroby – na czym polega...

2 lipca 2025

Bezdech senny po alkoholu – jak bardzo jest...

2 lipca 2025

Suchy kaszel bez innych objawów – czy to...

30 czerwca 2025

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 4

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 5

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Najnowsze

  • Fenyloalanina a PKU – dlaczego należy na nią uważać?

    11 lipca 2025
  • Czym jest stomatologia profilaktyczna i dlaczego jest ważna

    11 lipca 2025
  • Rehabilitacja po operacji – jak wygląda proces krok po kroku?

    10 lipca 2025
  • Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży autem

    9 lipca 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Polecane

  • Fenyloalanina a PKU – dlaczego należy na nią uważać?

    11 lipca 2025
  • Czym jest stomatologia profilaktyczna i dlaczego jest ważna

    11 lipca 2025
  • Rehabilitacja po operacji – jak wygląda proces krok po kroku?

    10 lipca 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl