Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

      Profilaktyka

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Profilaktyka

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Choroby kręgosłupa, a trening na siłowni

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

      Profilaktyka

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Profilaktyka

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Choroby kręgosłupa, a trening na siłowni

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
BezsennośćPorady zdrowotneZdrowy sen

Zaburzenia snu u dzieci – cz. II – parasomnie

przez borbis 15 października 2020
15 października 2020

Zaburzenia snu to z definicji symptomy wykraczające poza jego fizjologiczne przejawy. Najczęściej są to: nierówny oddech, aktywność ruchowa lub wokalna. Zarówno u dzieci, jak i u dorosłych zaburzenia te występują w różnych fazach snu i są dla nich charakterystyczne. Przyjrzyjmy się kolejnym fazom oraz nieprawidłowościom w nich występującym, które są szczególnie częste u dzieci.

Dla fazy zasypiania (faza sen-czuwanie) typowe są tzw. zrywania, którym może towarzyszyć uczucie spadania. Powodują one gwałtowne wybudzenie, często z przestrachem. Inną jednostką pojawiającą się w tej fazie, częstą również u osób dorosłych, jest zespół niespokojnych nóg. Charakterystyczne jego cechy to występowanie w spoczynku i ustępowanie w ruchu. Częstość występowania tego zaburzenia jest szacowania na 2-4% dzieci, co czyni je częstym problemem.

Bardzo charakterystycznymi dla dzieci zaburzeniami fazy czwartej snu NREM są lęki nocne oraz somnambulizm. Klasyfikowane są również jako zaburzenia fazy wybudzania, ponieważ po fazie czwartej, stanowiącej najgłębszy etap snu, występuje naturalnie krótkie wybudzenie. Somnambulizm, zwany inaczej sennowłóctwem, to stan świadomości, w którym współistnieją cechy snu i czuwania. Dziecko wstaje z łóżka, chodzi bez celu i ma ograniczoną sprawność ruchową. Występuje w pierwszej części nocy, a po przebudzeniu takie zdarzenie jest pokryte niepamięcią. Z kolei lęki nocne to epizody panicznego lęku z głośnym krzykiem oraz silnym pobudzeniem. Pacjent może wstawać, rzucać się do drzwi w ucieczce, jednak rzadko wychodzi z pokoju. W tym przypadku zachowana jest fragmentaryczna pamięć, zwykle ograniczona do jednego lub dwóch wyobrażeń. W przypadku występowania tych zaburzeń u dziecka, szczególnie ważne jest, abyśmy zadbali o jego bezpieczeństwo w sypialni. Należy zabezpieczyć krawędzie mebli, o które dziecko mogłoby się uderzyć.

Dla fazy snu REM najbardziej charakterystyczne jest występowanie marzeń sennych. Niestety u niektórych osób mogą one przybierać postać powtarzających się koszmarów sennych. Koszmary o nasileniu istotnym klinicznie występują u 10-50% dzieci w wieku 3-5 lat. Większość dorosłych pamięta swoje koszmary z dzieciństwa. Są one przepełnione lękiem, jednak w odróżnieniu od lęków nocnych, pacjent pamięta je w najdrobniejszych szczegółach. Treścią zazwyczaj jest zagrożenie życia lub bezpieczeństwa, a pacjent niezwykle silnie ją przeżywa. Tematy zazwyczaj powtarzają się wielokrotnie. Nie występują krzyki, chociaż układ nerwowy jest silnie pobudzony. Po przebudzeniu pacjent jest natychmiast w pełni przytomny. Jeśli występowanie koszmarów sennych nie jest związane z traumatycznym przeżyciem, zazwyczaj ustępuje z wiekiem i nie wymaga terapii. Rodzice mogą zatroszczyć się o takie otoczenie dziecka podczas snu, które zwiększy jego poczucie bezpieczeństwa. Materac z pianki termoelastycznej daje poczucie otulenia, podobnie jak kołdra obciążeniowa. W tej samej fazie snu może pojawiać się zaburzenie zwane porażeniem przysennym. Stan ten objawia się porażeniem mięśni z zachowaną świadomością. Warto zwrócić uwagę na fakt, że sam paraliż mięśni nie jest zjawiskiem nieprawidłowym, gdyż występuje u zdrowych osób każdej nocy. W tym przypadku niewłaściwy jest moment jego zaistnienia, czyli okres pełnej świadomości, podczas gdy prawidłowo występuje już po zaśnięciu.

Inną częstą parasomnią jest bruksizm, czyli zgrzytanie zębami. W internetowych wpisach można znaleźć informację wiążącą bruksizm u dzieci z owsicą. Należy jednak podkreślić, że nie jest to objaw ani charakterystyczny, ani częsty dla inwazji owsikiem. Jest on poddawany w wątpliwość, jako nieudowodniony w badaniach. Bardziej prawdopodobne przyczyny zgrzytania to nadmierny stres oraz wady zgryzu.

Zaburzeniami wymagającymi szczególnego nadzoru są bezdechy, gdyż mogą stanowić bezpośrednie zagrożenie dla życia dziecka. W każdym przypadku zaobserwowania powtarzających się bezdechów należy skonsultować się z lekarzem.

Większość zaburzeń snu występujących u dzieci charakteryzuje się łagodnym i przemijającym przebiegiem. Część z nich wymaga jedynie wsparcia ze strony rodziny, w niewielkim odsetku potrzebne będzie leczenie pod okiem specjalisty. Istotne, aby niepokojące objawy weryfikował lekarz, który określi plan postępowania w przypadku nasilenia lub zmiany charakteru dolegliwości.

Lek. med. Ilona Wróblewska-Oniśk

bezsenność dzieckaparasomnia u dzieckasen dzieckasomnambulizm u dzieckazaburzenia snu u dzieci
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

21 stycznia 2021

Czym jest borelioza, jak się ją diagnozuje i...

19 stycznia 2021

Pieluchomajtki dla dorosłych

13 stycznia 2021

Ból mięśni i stawów – jak sobie z...

11 stycznia 2021

Jak codziennie dbać o wzrok?

5 stycznia 2021

Aktywność fizyczna dzieci i dorosłych w okresie jesienno-zimowym...

4 stycznia 2021

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

    21 stycznia 2021
  • Czym jest borelioza, jak się ją diagnozuje i leczy?

    19 stycznia 2021
  • Pieluchomajtki dla dorosłych

    13 stycznia 2021
  • Ból mięśni i stawów – jak sobie z nim radzić?

    11 stycznia 2021

Kategorie

  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Polecane

  • Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

    21 stycznia 2021
  • Czym jest borelioza, jak się ją diagnozuje i leczy?

    19 stycznia 2021
  • Pieluchomajtki dla dorosłych

    13 stycznia 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl