Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

      Profilaktyka

      Zioła dla kobiet – które składniki są cenione…

      24 kwietnia 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

      Profilaktyka

      Zioła dla kobiet – które składniki są cenione…

      24 kwietnia 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Schorzenia kręgosłupaWady postawy

Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

przez borbis 30 lipca 2020
30 lipca 2020

Lordoza szyjna zauważalna jest na pierwszy rzut oka – objawia się ona nienaturalnym wygięciem naszego ciała. Chociaż może wydawać się, że jest to problem związany wyłącznie z kręgosłupem, będzie on rzutował zarówno na naszą kondycję fizyczną, jak i psychiczną.

Lordoza odcinka szyjnego kręgosłupa – czym jest?

Nasze ciało kształtem przypomina literę S, dzięki czemu łatwiej jest nam zachować stabilną i prawidłową postawę. Jednak w wyniku przebytych chorób, stanów zapalnych czy nagłych urazów często dochodzi do zwyrodnień naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jest tak w przypadku lordozy szyjnej, która może zostać spłycona lub zniesiona. Sygnałem do niepokoju będzie wygięcie kręgosłupa do przodu, zazwyczaj w odcinku szyjnym, lecz również często zdarza się też w krzyżowym. Pierwszy ze wskazanych stanów nie zalicza się do chorób – jest to sygnał, że z naszym organizmem może dziać się coś nie tak lub, że powinniśmy zmienić nasze codzienne nawyki, wprowadzić aktywność fizyczną do planu dnia lub też pracować nad postawą podczas siedzenia. Jednak zniesienie lordozy szyjnej traktowane jest już jako patologiczna zmiana w naszym kręgosłupie. Poznamy ją nie tylko po zmianach w naszej sylwetce, lecz także pojawiających się silnych dolegliwościach bólowych.

Jak lordoza szyjna wpływa na nasz organizm

Przede wszystkim skutkami lordozy szyjnej są wszelkiego rodzaju dolegliwości bólowe. Szczególnie będą pojawiać się one przy karku, lecz także w innych częściach kręgosłupa i mięśni – w sytuacji, gdy dochodzi do ucisku nerwów obwodowych. Jednym z symptomów są też bóle głowy, główne w okolicach skroni i oczodołów oraz oczopląs. W związku z niedotlenieniem mózgu pojawiają się też omdlenia. Gdy mamy do czynienia z mocno zaawansowanymi zmianami, problemem mogą stać się także drętwienia kończyn, a w skrajnych przypadkach ich niedowład. Lordoza szyjna nie bez znaczenia jest również dla naszej kondycji psychicznej, ponieważ wskutek nacisku, możemy odczuwać większą nerwowość oraz niepokój o nieokreślonej przyczynie. Osobom, które muszą mierzyć się z tego typu zmianami chorobowymi, zazwyczaj towarzyszy bezsenność oraz częste pobudki w nocy.

Lordoza szyjna – sposoby leczenia

W przypadku zauważenia pierwszych niepokojących symptomów konieczna jest konsultacja ze specjalistą, który wskaże indywidualnie dopasowane metody leczenia. Gdy dotyczy nas spłycona lordoza, zazwyczaj wystarczy zmiana codziennych nawyków, przykładowo tych związanych z postawą podczas siedzenia, czy też dobór odpowiedniego materaca. Jeśli jednak problem jest bardziej zaawansowany, lekarz może zdecydować się na terapię farmakologiczną, która będzie miała działanie bardziej doraźne. Specjalista zazwyczaj zapisuje również indywidualnie dobrane ćwiczenia korygujące lub zleca rehabilitację. Na kondycję kręgosłupa duży wpływ ma pozycja, w jakiej śpimy, w związku z czym warto rozważyć zakup poduszki rehabilitacyjnej, która jest tańszym rozwiązaniem niż wcześniej wspomniana wymiana materaca. Pomaga ona zachować zdrowe ułożenie kręgosłupa w odcinku szyjnym w czasie odpoczynku.

Musimy pamiętać, że wszelkiego rodzaju zwyrodnienia kręgosłupa będą rzutować na całokształt naszego samopoczucia i zdrowia, dlatego tak ważne jest, aby szybko korygować pojawiające się problemy.

Artykuł powstał przy współpracy z warsztatzywienia.pl

kręgosłuplordoza odcinka szyjnego kręgosłupalordoza szyjnazwyrodnienia kręgosłupa
1
FacebookTwitterPinterestEmail

Skomentuj Kasia Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

27 czerwca 2025

Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

23 czerwca 2025

Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

18 kwietnia 2025

Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i...

26 marca 2025

Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

21 stycznia 2025

Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać...

3 stycznia 2025

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 4

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 5

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Najnowsze

  • Jak wyciszyć się po trudnym dniu? Wieczorne rytuały wspierające regenerację psychiczną

    2 lipca 2025
  • Elastografia w ocenie wątroby – na czym polega i kiedy warto ją wykonać?

    2 lipca 2025
  • Bezdech senny po alkoholu – jak bardzo jest niebezpieczny i jakie są jego objawy

    2 lipca 2025
  • Konsultacja fizjoterapeutyczna – pierwszy krok do zdrowia bez bólu

    1 lipca 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Polecane

  • Jak wyciszyć się po trudnym dniu? Wieczorne rytuały wspierające regenerację psychiczną

    2 lipca 2025
  • Elastografia w ocenie wątroby – na czym polega i kiedy warto ją wykonać?

    2 lipca 2025
  • Bezdech senny po alkoholu – jak bardzo jest niebezpieczny i jakie są jego objawy

    2 lipca 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl