Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

      29 maja 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

      29 maja 2023

      Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia…

      5 czerwca 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Stenoza kręgosłupa – co to jest i jakie…

      15 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

      29 maja 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

      29 maja 2023

      Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia…

      5 czerwca 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Stenoza kręgosłupa – co to jest i jakie…

      15 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotne

Jak zadbać o spierzchnięte usta?

przez borbis 16 grudnia 2022
16 grudnia 2022

Spierzchnięte usta zimą są czymś powszechnym u większości osób, ponieważ nie wiedzą one, jak dbać o wargi. Suchość ust może być spowodowana wieloma czynnikami, np. zbyt małą ilością spożytej wody w ciągu dnia czy brakiem odpowiedniej pielęgnacji. Poznaj domowe sposoby oraz kosmetyczne preparaty, które sprawią, że Twoje usta będą ładne i gładkie! 

Dlaczego moje usta są spierzchnięte?

Przyczyny spierzchniętych ust mogą być różne i mogą obejmować następujące czynniki.

  • Suchość skóry – brak odpowiedniej ilości nawilżenia może prowadzić do spierzchnięcia ust. Może to być spowodowane przez niską wilgotność powietrza, płyny, które pijesz (np. kawa, herbata, alkohol), a także leki, które przyjmujesz.
  • Choroby skóry – niektóre choroby skóry, takie jak łuszczyca, trądzik różowaty lub atopowe zapalenie skóry, mogą prowadzić do spierzchnięcia ust.
  • Zaburzenia odżywiania – niedobór niektórych składników odżywczych, takich jak witaminy B2 i B3, może doprowadzić do tego, że Twoje usta będą bardzo suche. 
  • Palenie tytoniu – palenie tytoniu może prowadzić do suchości skóry, w tym do spierzchnięcia ust.
  • Choroby zakaźne – niektóre choroby zakaźne, takie jak HIV lub gruźlica, mogą prowadzić do zbyt dużego wyschnięcia ust.
  • Leki – niektóre leki, takie jak antybiotyki lub leki na choroby serca, mogą prowadzić do suchości skóry i spierzchnięcia ust. Dotyczy to również różnych leków na trądzik, np. Izoteku. 
  • Złe nawyki – bardzo częstą przyczyną suchych i spierzchniętych ust są złe nawyki, np. przygryzanie warg, oblizywanie ich na mrozie. W tym przypadku ważna jest ochrona przed chłodem oraz ochrona przed wiatrem. 

Jeśli twoje usta są często spierzchnięte i nie masz pojęcia dlaczego, skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem. Zdiagnozują oni przyczynę Twoich dolegliwości i zalecą odpowiednie leczenie.

Jak dbać o usta? 

Oczywiście lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego należy zacząć mocno dbać o wargi, aby uniknąć spierzchnięcia. Możesz używać nawilżających pomadek, najlepiej tych, które zrobione są z naturalnych składników. Unikaj kosmetyków do ust, które w swoim składzie mają alkohol, ponieważ one jeszcze bardziej je wysuszą. Możesz raz lub dwa razy w tygodniu wykonać peeling ust – takie kosmetyki kupisz w każdej drogerii lub możesz  wykonać peeling samodzielnie w domu, np. z cukru i oliwy z oliwek. Na spierzchnięte usta możesz nakładać maści z witaminą A i E, które są dostępne w aptece. Pomogą one nawilżyć usta. Pamiętaj, że są one dość tłuste, dlatego najlepiej jest ich używać w nocy! 

Poznaj domowe sposoby na spierzchnięte usta 

Istnieje wiele domowych sposobów na spierzchnięte usta. Większość z nich była wykorzystywana przez nasze babcie i prababcie, kiedy nie było tak powszechnego dostępu do różnych pomadek ochronnych czy maści. Jak one radziły sobie z suchością warg? Pierwsze czego możesz spróbować, to nakładanie na spierzchnięte usta oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Te produkty na pewno nawilżą Twoje wargi! Miód idealnie sprawdzi się jako produkt jednocześnie nawilżający, złuszczający oraz ujędrniający! Jeśli gdzieś na parapecie masz aloes, to on również świetnie się nada do zregenerowania spierzchniętych ust. Fajną opcją jest również nałożenie na wargi śmietany lub tłustego twarogu – nawilżą i zmiękczą skórę. 

Pielęgnacja ust podczas zimy jest bardzo ważna, jeśli chcemy zadbać o ich nawilżenie i ładny wygląd. Koniecznie używaj cały dzień pomadki ochronnej, która w składzie ma same naturalne składniki. Jeśli zauważysz, że Twoje usta są suche, to koniecznie zadbaj o nie domowymi sposobami, np. nałóż na wargi olej kokosowy i miód, które odpowiednio nawilżą i złuszczą usta! Pamiętaj, że usta są ważne w wyglądzie każdego człowieka!

domowe sposobykosmetyczne preparatynawilżanieochrona przed chłodemochrona przed wiatrempielęgnacja ustspierzchnięte ustasuchość ustusta
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Objawy i leczenie choroby Hashimoto

30 maja 2023

Detoks sokowy – co to jest i jak...

2 maja 2023

W jakich sytuacjach zakłada się cewnik?

25 kwietnia 2023

Jakie są przyczyny i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów...

14 kwietnia 2023

Kawa – największe źródło kofeiny w diecie. Jak...

12 kwietnia 2023

Jak radzić sobie z problemami związanymi z nadmiernym...

29 marca 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia i kiedy jest stosowana?

    5 czerwca 2023
  • Objawy i leczenie choroby Hashimoto

    30 maja 2023
  • Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

    29 maja 2023
  • Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

    29 maja 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020

Polecane

  • Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia i kiedy jest stosowana?

    5 czerwca 2023
  • Objawy i leczenie choroby Hashimoto

    30 maja 2023
  • Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

    29 maja 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl