Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość…

      31 marca 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

      Wady postawy

      Wady stóp u dzieci

      15 marca 2021

      Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Krzesło do pracy przy biurku – jak wybrać?

      24 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Zalety biurek typu sit stand

      9 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość…

      31 marca 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

      Wady postawy

      Wady stóp u dzieci

      15 marca 2021

      Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Krzesło do pracy przy biurku – jak wybrać?

      24 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Zalety biurek typu sit stand

      9 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Blog fizjoterapeutySchorzenia kręgosłupa

Choroba Scheuermanna co robić?

przez ZK admin 24 marca 2020
24 marca 2020

Choroba Scheuermanna co robić? – twardość materaca

 Choroba Scheuermanna inaczej jałowa martwica kręgosłupa lub kifoza młodzieńcza, to choroba kręgosłupa, która polega na stopniowym wyginaniu się kręgosłupa do tyłu.  Zwiększenie wygięcia do tyłu w kręgosłupie nazywamy hiperkifozą bądź pogłębioną kifozą. Choroba Scheuermanna dotyczy głównie środkowego odcinka kręgosłupa, czyli odcinka piersiowego. W przebiegu choroby występuje niewystarczające ukrwienie tkanki kostnej kręgosłupa. Ponieważ kręgi nie dostają odpowiedniej ilości substancji odżywczej, w konsekwencji prowadzi to do martwicy i procesu obumierania trzonów kręgów oraz krążków międzykręgowych, czyli najważniejszych struktur kręgosłupa. Nasz ekspert, mgr Mateusz Oniśk, odpowie na pytania dotyczące przebiegu oraz leczenia choroby Scheuermanna, a także podpowie jaki powinien być optymalny materac, który będzie zmniejszał dyskomfort i dolegliwości bólowe.

Kogo dotyczy najczęśniej choroba Scheuermanna?

Choroba Scheuermanna dotyczy dzieci (głównie chłopców) pomiędzy 12 a 17 rokiem życia. U chłopców choroba zwykle pojawia się pomiędzy 14 a 17 rokiem życia, natomiast u dziewcząt może pojawić się nieco wcześniej – zwykle 12-14 roku życia. Sporadycznie choroba występuje u dzieci jeszcze młodszych.

Jakie są przyczyny choroby Scheuermanna?

Przyczyny powstawania choroby Scheuermanna nie są do końca znane. Wiadomo, że do rozwoju choroby dochodzi na skutek przerwania lub upośledzenia ukrwienia. Przyczyna może mieć zatem podłoże w genetyce, uszkodzeniom mechanicznym bądź na skutek zmian hormonalnych.

Jakie są objawy choroby Scheuermanna?

Zazwyczaj rozpoznanie choroby zaczyna się od zaniepokojenia rodziców nieprawidłową postawą i garbieniem się dziecka. Dodatkowo choroba Scheuermanna charakteryzuje się obecnością sztywnej, niekiedy bolesnej nadmiernej kifozy. Do charakterystycznych objawów zaliczyć można ból kręgosłupa, również odcinka lędźwiowego. Dolegliwości bólowe nasilają się po długotrwałym siedzeniu, aktywności fizycznej czy po długotrwałym staniu bądź chodzeniu. Występują także zniekształcenia kostne i zmniejszenie ruchomości kręgosłupa. Zmienia się postawa ciała dziecka. Pojawiają się przykurcze zgięciowe w stawach biodrowych oraz wysunięcie do przodu barków. Często pojawia się także boczne skrzywienie kręgosłupa, czyli skolioza. Poza tym, pacjenci z chorobą Scheuermanna często skarżą się na zmęczenie. Dodatkowo u dziewcząt bóle mogą znacznie się nasilać podczas menstruacji.

W jaki sposób możemy rozpoznać, czy naszemu dziecku dolega choroba Scheuermanna?

Rozpoznane choroby można postawić na podstawie objawów klinicznych. U dziecka występuje ograniczenie ruchomości, ból w obrębie kręgosłupa oraz deformacja w odcinku piersiowym kręgosłupa (zwiększenie kifozy). Badanie kliniczne powinien przeprowadzić lekarz ortopeda bądź fizjoterapeuta. Przede wszystkim jednak obecność choroby Scheuermanna można wykluczyć bądź potwierdzić na podstawie badania obrazowego – badania rentgenowskiego. Na zdjęciu rtg widać m.in. zwiększone kąty krzywizn kręgosłupa i obecność tzw. guzków Schmorla. Guzki Schmorla są charakterystyczne strukturą dla choroby Scheuermanna.

W jaki sposób leczy sie chorobę Scheuermanna?

W leczeniu choroby Scheuermanna najważniejsze jest odciążenie kręgosłupa – unikanie długotrwałej pozycji stojącej i siedzącej, które nasilają dolegliwości bólowe. Zawsze trzeba zasięgnąć porady u fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednią terapię manualną i ćwiczenia, które pozwolą zwiększyć ruchomość w obrębie kręgosłupa, unikną deformacji klatki piersiowej i zmniejszą dolegliwości bólowe kręgosłupa. Początkowo ćwiczenia zawsze powinny być wykonywane pod nadzorem terapeuty. Ważna jest regularność i niestety dużych efektów nie możemy oczekiwać od razu po rozpoczęciu terapii. W przypadku większych deformacji klatki piersiowej koniecznie może być wykonywanie oddechowych ćwiczeń rozluźniających. Chory powinien być też pod kontrolą lekarza ortopedy. Czasami istnieje potrzeba zastosowania dodatkowo włączenia leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych.

Jaki materac będzie najlepszy dla osoby z chorobą Scheuermanna?

Materac dobierany dla osób, u których występuje choroba Scheuermanna powinien być oczywiście dobierany indywidualnie. Najlepiej zrobić to w dobrym salonie z materacami, pod okiem fizjoterapeuty. Jeżeli jednak nie mamy takiej możliwości, to unikajmy materacy nadmiernie twardych. Dobrym wyborem będą te, których górna warstwa ma właściwości dobrze dopasowujące się oraz zbudowana jest z pianki memory – termoelastycznej.

Pamiętajmy tez o tym, aby materac był odpowiednich rozmiarów. Nie możemy pozwolić, aby osoba większa, lepiej zbudowana używała materac 80×200  lub mniejszy! Dla takiej osoby powinniśmy użyć materac 120×200 a najmniej materac 90×200.

Jeśli natomiast mamy sypialnie partnerska to nie bójmy się użyć materac 180×200 jeśli mamy małą sypialnię to materac 160×200 też jest odpowiedni. Często jednak używamy jako produkt dwuosobowy materac 140×200  – jednakże jest to dość wąski rozmiar, chyba że oboje partnerów jest drobnej budowy

                                                                                              Fizjoterapeuta Mgr Mateusz Oniśk

Choroba Scheuermanna co robić?

Artykuł jest odzwierciedleniem wiedzy i doświadczeni autora. Żadna porada internetowa nie zastąpi wizyty u specjalisty.

choroba Scheuermannahiperkifozajałowa martwica kręgosłupakifozakifoza młodzieńczaskoliozawady postawywady postawy u dzieci
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość...

31 marca 2021

3 porady, jak zadbać o kręgosłup

16 lutego 2021

Guzki Schmorla – czym są i jak je...

28 grudnia 2020

Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się...

22 grudnia 2020

Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj...

18 grudnia 2020

Powrót na siłownię po długiej przerwie – na...

17 grudnia 2020

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Najnowsze

  • Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość snu? Spanie na płasko a zdrowy kręgosłup

    2 kwietnia 2021
  • Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu człowieka? Kiedy rezygnacja z łóżka się opłaca?

    1 kwietnia 2021
  • Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość snu może pomóc w walce z bólem kręgosłupa?

    31 marca 2021
  • Co warto wiedzieć o smartwatchach?

    26 marca 2021

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Polecane

  • Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość snu? Spanie na płasko a zdrowy kręgosłup

    2 kwietnia 2021
  • Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu człowieka? Kiedy rezygnacja z łóżka się opłaca?

    1 kwietnia 2021
  • Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość snu może pomóc w walce z bólem kręgosłupa?

    31 marca 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl