Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotneProfilaktyka

Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

przez borbis 26 stycznia 2021
26 stycznia 2021

Mianem wdowiego garbu określa się wadę postawy, która charakteryzuje się wyniosłością tkankową w dolnej części kręgosłupa – u podstawy karku. Schorzenie to występowało dawniej głównie u starszych osób, przede wszystkim kobiet w okresie menopauzy. Obecnie jednak przypadłość ta spotykana jest również u znacznie młodszych pacjentów.

Jakie są przyczyny powstawania wdowiego garbu?

Wdowi garb najczęściej stanowi bezpośrednią konsekwencję długotrwałego przyjmowania niewłaściwej postawy ciała, co prowadzi do przeciążenia mięśni i powstania zgrubienia na kręgosłupie szyjnym. Najczęściej przyczyną jest rodzaj pracy wykonywanej przez pacjenta, wymuszającej np. wielogodzinne przebywanie przed komputerem. Na powstawanie wdowiego garbu wpływają również czynniki genetyczne, takie jak dziedziczne zaburzenia prawidłowej budowy kręgosłupa. Zmiana ta może się pojawić na skutek czynników psychogennych, np. zaburzającego równowagę mięśniową, chronicznego stresu. Inne przyczyny wdowiego garbu to m.in. nieprawidłowości w obrębie kręgów, kręgozmyk, problemy ze wzrokiem czy osteoporoza.

Jakie są objawy wdowiego garbu?

Wdowi garb objawia się przede wszystkim charakterystycznym wybrzuszeniem, a także typowym dla tego schorzenia pogłębieniem kifozy piersiowej oraz nadmiernym wysunięciem głowy ku przodowi. W przebiegu tej przypadłości dochodzi również do specyficznego zaokrąglenia pleców. Wdowi garb jest wrażliwy na dotyk, a także promieniuje bólem do kończyn górnych oraz łopatek. Rozwój wybrzuszenia wywołuje inne charakterystyczne objawy, w tym opuchliznę palców dłoni po przebudzeniu, szumy uszne, cierpnięcie i mrowienie rąk, zawroty głowy i duszności czy osłabienie siły chwytu. Wdowi garb objawia się ponadto bólem i sztywnością żuchwy, co wynika z nadmiernego napięcia stawu żuchwowo-skroniowego. U pacjentów z tą dolegliwością występują również problemy ze swobodnym poruszeniem szyją, zaburzenia oddychania oraz bruksizm, czyli zgrzytanie zębami.

Jakie są metody leczenia wdowiego garbu?

Terapia wdowiego garbu powinna być podjęta jak najwcześniej, ponieważ jedynie w początkowej fazie rozwoju tej dolegliwości można zastosować metody nieinwazyjne. W przypadku bardzo zaawansowanych zmian konieczne może się okazać leczenie operacyjne. Zabieg chirurgiczny obarczony jest ryzykiem wystąpienia powikłań, a także wymaga stosunkowo długiej rekonwalescencji. Z tego względu decyzję o przeprowadzeniu operacji lekarz podejmuje dopiero wówczas, gdy nie są możliwe inne sposoby leczenia. Podstawę terapii stanowi fizjoterapia, której celem jest zmniejszenie niewłaściwego napięcia tkanek oraz ich rozluźnienie. Leczenie wdowiego garbu opiera się zmniejszaniu bólu poprzez terapię punktów spustowych, a także relaksację mięśni metodą PIR. W ten sposób mięśnie można rozciągnąć, naprzemiennie je napinając oraz rozluźniając. Celem pozbycia się dolegliwości, wykorzystuje się również terapię manualną w postaci masażu poprzecznego oraz rozluźniania mięśniowo-powięziowego. W ten sposób można poprawić ruchomość stawów, a także zwiększyć ich elastyczność .

Jak wygląda terapia wdowiego garbu?

Pacjenci zmagający się z wdowim garbem muszą nosić odpowiednio dopasowany gorset ortopedyczny, który utrwala właściwą pozycję ciała. Nie tylko usztywnia i działa stabilizująco, ale również poprawia ustawienie szyjnych kręgów, łagodzi ból i znosi nadmierne napięcie. Noszenie gorsetu ortopedycznego pozwala na przywrócenie zaburzonej mobilności górnego odcinka kręgosłupa, dzięki czemu poprawia ruchomość całego ciała. Aby usprawnić ukrwienie oraz rozluźnić tkanki, pacjent może również korzystać ze specjalnych taśm leczniczych. Taping działa przeciwbólowo, a także niweluje uczucie odrętwienia. Wdowi garb leczony jest również za pomocą odpowiednich ćwiczeń, w których wykorzystuje się piłeczki do masażu i rollery. Przyrządy te rozluźniają przykurczone mięśnie, a także ułatwiają ich rozciąganie. Pacjentom z wdowim garbem polecane są ponadto regularne ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz joga, ponieważ relaksują i wspomagają walkę ze stresem.

______________________

Artykuł powstał dzięki uprzejmości Centrum Rehabilitacji i Terapii – OpenMedical

Artykuł sponsorowany

schorzenia kręgosłupawdowi garbzgrubienie na kręgosłupie szyjnym
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

25 maja 2022

Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

23 maja 2022

Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je...

19 maja 2022

Zgrzytanie zębami w nocy – co robić?

28 kwietnia 2022

Co warto wiedzieć o terapii online?

22 kwietnia 2022

PCOS – najpopularniejsze obawy i leczenie

21 kwietnia 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

    25 maja 2022
  • Ból pleców u dzieci. Co robić?

    23 maja 2022
  • Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

    23 maja 2022
  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

    25 maja 2022
  • Ból pleców u dzieci. Co robić?

    23 maja 2022
  • Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

    23 maja 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl