Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

      29 maja 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

      29 maja 2023

      Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia…

      5 czerwca 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Stenoza kręgosłupa – co to jest i jakie…

      15 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

      29 maja 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

      29 maja 2023

      Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia…

      5 czerwca 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Stenoza kręgosłupa – co to jest i jakie…

      15 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotneProfilaktyka

Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

przez borbis 26 stycznia 2021
26 stycznia 2021

Mianem wdowiego garbu określa się wadę postawy, która charakteryzuje się wyniosłością tkankową w dolnej części kręgosłupa – u podstawy karku. Schorzenie to występowało dawniej głównie u starszych osób, przede wszystkim kobiet w okresie menopauzy. Obecnie jednak przypadłość ta spotykana jest również u znacznie młodszych pacjentów.

Jakie są przyczyny powstawania wdowiego garbu?

Wdowi garb najczęściej stanowi bezpośrednią konsekwencję długotrwałego przyjmowania niewłaściwej postawy ciała, co prowadzi do przeciążenia mięśni i powstania zgrubienia na kręgosłupie szyjnym. Najczęściej przyczyną jest rodzaj pracy wykonywanej przez pacjenta, wymuszającej np. wielogodzinne przebywanie przed komputerem. Na powstawanie wdowiego garbu wpływają również czynniki genetyczne, takie jak dziedziczne zaburzenia prawidłowej budowy kręgosłupa. Zmiana ta może się pojawić na skutek czynników psychogennych, np. zaburzającego równowagę mięśniową, chronicznego stresu. Inne przyczyny wdowiego garbu to m.in. nieprawidłowości w obrębie kręgów, kręgozmyk, problemy ze wzrokiem czy osteoporoza.

Jakie są objawy wdowiego garbu?

Wdowi garb objawia się przede wszystkim charakterystycznym wybrzuszeniem, a także typowym dla tego schorzenia pogłębieniem kifozy piersiowej oraz nadmiernym wysunięciem głowy ku przodowi. W przebiegu tej przypadłości dochodzi również do specyficznego zaokrąglenia pleców. Wdowi garb jest wrażliwy na dotyk, a także promieniuje bólem do kończyn górnych oraz łopatek. Rozwój wybrzuszenia wywołuje inne charakterystyczne objawy, w tym opuchliznę palców dłoni po przebudzeniu, szumy uszne, cierpnięcie i mrowienie rąk, zawroty głowy i duszności czy osłabienie siły chwytu. Wdowi garb objawia się ponadto bólem i sztywnością żuchwy, co wynika z nadmiernego napięcia stawu żuchwowo-skroniowego. U pacjentów z tą dolegliwością występują również problemy ze swobodnym poruszeniem szyją, zaburzenia oddychania oraz bruksizm, czyli zgrzytanie zębami.

Jakie są metody leczenia wdowiego garbu?

Terapia wdowiego garbu powinna być podjęta jak najwcześniej, ponieważ jedynie w początkowej fazie rozwoju tej dolegliwości można zastosować metody nieinwazyjne. W przypadku bardzo zaawansowanych zmian konieczne może się okazać leczenie operacyjne. Zabieg chirurgiczny obarczony jest ryzykiem wystąpienia powikłań, a także wymaga stosunkowo długiej rekonwalescencji. Z tego względu decyzję o przeprowadzeniu operacji lekarz podejmuje dopiero wówczas, gdy nie są możliwe inne sposoby leczenia. Podstawę terapii stanowi fizjoterapia, której celem jest zmniejszenie niewłaściwego napięcia tkanek oraz ich rozluźnienie. Leczenie wdowiego garbu opiera się zmniejszaniu bólu poprzez terapię punktów spustowych, a także relaksację mięśni metodą PIR. W ten sposób mięśnie można rozciągnąć, naprzemiennie je napinając oraz rozluźniając. Celem pozbycia się dolegliwości, wykorzystuje się również terapię manualną w postaci masażu poprzecznego oraz rozluźniania mięśniowo-powięziowego. W ten sposób można poprawić ruchomość stawów, a także zwiększyć ich elastyczność .

Jak wygląda terapia wdowiego garbu?

Pacjenci zmagający się z wdowim garbem muszą nosić odpowiednio dopasowany gorset ortopedyczny, który utrwala właściwą pozycję ciała. Nie tylko usztywnia i działa stabilizująco, ale również poprawia ustawienie szyjnych kręgów, łagodzi ból i znosi nadmierne napięcie. Noszenie gorsetu ortopedycznego pozwala na przywrócenie zaburzonej mobilności górnego odcinka kręgosłupa, dzięki czemu poprawia ruchomość całego ciała. Aby usprawnić ukrwienie oraz rozluźnić tkanki, pacjent może również korzystać ze specjalnych taśm leczniczych. Taping działa przeciwbólowo, a także niweluje uczucie odrętwienia. Wdowi garb leczony jest również za pomocą odpowiednich ćwiczeń, w których wykorzystuje się piłeczki do masażu i rollery. Przyrządy te rozluźniają przykurczone mięśnie, a także ułatwiają ich rozciąganie. Pacjentom z wdowim garbem polecane są ponadto regularne ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz joga, ponieważ relaksują i wspomagają walkę ze stresem.

______________________

Artykuł powstał dzięki uprzejmości Centrum Rehabilitacji i Terapii – OpenMedical

Artykuł sponsorowany

schorzenia kręgosłupawdowi garbzgrubienie na kręgosłupie szyjnym
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Objawy i leczenie choroby Hashimoto

30 maja 2023

Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

29 maja 2023

Detoks sokowy – co to jest i jak...

2 maja 2023

W jakich sytuacjach zakłada się cewnik?

25 kwietnia 2023

Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

25 kwietnia 2023

Jakie są przyczyny i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów...

14 kwietnia 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia i kiedy jest stosowana?

    5 czerwca 2023
  • Objawy i leczenie choroby Hashimoto

    30 maja 2023
  • Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

    29 maja 2023
  • Inhalatory dla astmatyków – jak wybrać najlepszy?

    29 maja 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020

Polecane

  • Wertebroplastyka – na czym polega ta metoda leczenia i kiedy jest stosowana?

    5 czerwca 2023
  • Objawy i leczenie choroby Hashimoto

    30 maja 2023
  • Choroba Scheuermanna – przyczyny, objawy i leczenie

    29 maja 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl