Choroby skóry dotykają niemal każdego z nas w ciągu całego naszego życia. Najlepszym tego przykładem jest trądzik młodzieńczy, na który cierpi 85% chłopców i 80% dziewcząt. Jest to choroba zazwyczaj łagodna i przemijająca. Podobnie atopowe zapalenie skóry, występuje najczęściej u małych dzieci, następnie przemija lub nawraca okresowo. Chorzy dorośli w 80% swoje pierwsze objawy rozwinęli w dzieciństwie. Do innych chorób dermatologicznych wpływających znacznie na komfort życia należy łuszczyca oraz grzybica skóry. Dla osób cierpiących z powodu chorób skóry zwykłe zasady higieny są często niewystarczające. Odnosi się to zwłaszcza do obszaru sypialni, gdyż w łóżku spędzamy średnio 7-8 godzin każdej doby. Przyjrzyjmy się, jak możemy zadbać o ten obszar oraz jakich błędów nie popełniać.
Trądzik, oprócz większości młodzieży, dotyczy także około 8% osób po 35 roku życia. Podłożem dla rozwoju tej choroby jest łojotok oraz zablokowanie aparatu włosowego przez czop rogowy. W tym miejscu powstaje stan zapalny i reakcja immunologiczna. Warty podkreślenia jest fakt, że nie jest to choroba infekcyjna. Bakterie wykorzystują jedynie warunki jakie stwarzają zablokowane ujścia mieszków włosowych i namnażają się tam w znacznych ilościach. Okolice cechujące się szczególnie nasilonym łojotokiem to twarz, plecy i dekolt. W kontekście trądziku szczególnie istotna jest dbałość o higienę miejsca snu. Poszwę na poduszkę należy zmieniać często, nawet codziennie, by zajęte chorobą okolice nie ulegały nadkażaniu. Materiał, z którego wykonana jest poduszka oraz materac również nie jest bez znaczenia. Wykazano bowiem przeciwgrzybicze i przeciwalergiczne właściwości lateksu, z tego powodu jest on szczególnie polecany dla osób zmagających się z problemem trądziku.
Grzybica może dotyczyć skóry owłosionej, nieowłosionej a także paznokci. Nierzadko pojawia się na błonach śluzowych jamy ustnej, czy narządów płciowych. Jest to jedna z najczęstszych chorób skóry, z którą pacjenci zgłaszają się do dermatologa. Do zakażenia dochodzi podczas przymierzania butów, korzystania ze wspólnych łazienek, czy przyborów toaletowych. Również noszenie zbyt ciasnych i nieprzewiewnych butów sprzyja rozwojowi tej choroby. Grzyby preferują środowisko ciepłe i wilgotne. Doskonałym dla nich siedliskiem są materace. Nasz pot oraz złuszczony naskórek tworzą doskonałe warunki bytowania. By temu zapobiegać, wybierajmy materace wykonane z pianki lateksowej o właściwościach przeciwgrzybiczych oraz stosujmy dodatkowy pokrowiec, który możemy często prać.
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna skóry, cechująca się suchością i nasilonym świądem. Jest to choroba zwiększająca ryzyko rozwinięcia astmy alergicznej oraz alergicznego nieżytu nosa. Aż 50% dzieci z AZS rozwinie astmę w przyszłości. Atopowe zapalenie skóry przebiega z okresami zaostrzeń i remisji. Czynnikami wywołującymi zaostrzenia są stres, alergeny, drobnoustroje oraz czynniki drażniące, takie jak środki chemiczne oraz wełna. W leczeniu i pielęgnacji chorej skóry największe znaczenie ma przywracanie uszkodzonej bariery ochronnej. W tym celu stosuje się odpowiednie emolienty, które zabezpieczają przed nadmiernym parowaniem oraz zmniejszają dzięki temu świąd. Osoba cierpiąca na AZS powinna szczególnie dbać o higienę swojego otoczenia. Należy unikać materiałów gromadzących kurz, jak np. firany, koce, narzuty. Cechą typową dla suchej skóry jest intensywne złuszczanie. Pościel powinna być zatem często prana, co chroni przed namnażaniem roztoczy. Zalecane jest również stosowanie dodatkowego, cienkiego pokrowca na materac, który mieści się w domowej pralce i może być często odświeżany.
Łuszczyca jest chorobą zapalną skóry o podłożu genetycznym i charakterystycznym wyglądzie zmian. We wczesnej fazie są to czerwonawe grudki, które mogą rozrastać się do wykwitów o średnicy nawet kilku centymetrów. Na ich powierzchni widoczne jest złuszczanie naskórka. Typowe jest zajęcie okolic kolan, łokci i owłosionej skóry głowy, jednak może wystąpić na całym ciele. W leczeniu miejscowym stosuje się preparaty złuszczające i przeciwzapalne. Nasilone złuszczanie naskórka przyczynia się do intensywnego rozwoju roztoczy, co wpływa niekorzystnie na każdego człowieka, jednak szczególnie na alergików. Przy zakupie materaca należy kierować się zasadami wymienionymi powyżej, a więc wybierać materace lateksowe i zabezpieczać je dodatkowym pokrowcem, co ułatwia utrzymanie czystości.
Przeciętnie śpimy około 7-8 godzin w ciągu doby. Dla naszego ciała jest to czas na regenerację i odpoczynek. Szczególnej troski wymaga chora skóra. Zadbajmy więc, aby materiały, którymi się otaczamy były jak najbardziej naturalne i przewiewne. Upewnijmy się, że pokrowce da się zdejmować, gdyż czystość i higiena to nasz ogromny sprzymierzeniec. Dobrej jakości materac i poduszka to inwestycja procentująca na przyszłość.
Autor: Ilona Wróblewska-Oniśk – Lekarz