Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Mrowienie rąk – jakie przyczyny?

      16 kwietnia 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość…

      31 marca 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

      Wady postawy

      Wady stóp u dzieci

      15 marca 2021

      Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Mrowienie rąk – jakie przyczyny?

      16 kwietnia 2021

      Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Krzesło do pracy przy biurku – jak wybrać?

      24 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Zalety biurek typu sit stand

      9 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Mrowienie rąk – jakie przyczyny?

      16 kwietnia 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość…

      31 marca 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

      Wady postawy

      Wady stóp u dzieci

      15 marca 2021

      Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Mrowienie rąk – jakie przyczyny?

      16 kwietnia 2021

      Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Krzesło do pracy przy biurku – jak wybrać?

      24 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Zalety biurek typu sit stand

      9 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Dobór materaca w kontekście częstych chorób skóry

przez ZK admin 25 maja 2020
25 maja 2020

Choroby skóry dotykają niemal każdego z nas w ciągu całego naszego życia. Najlepszym tego przykładem jest trądzik młodzieńczy, na który cierpi 85% chłopców i 80% dziewcząt. Jest to choroba zazwyczaj łagodna i przemijająca. Podobnie atopowe zapalenie skóry, występuje najczęściej u małych dzieci, następnie przemija lub nawraca okresowo. Chorzy dorośli w 80% swoje pierwsze objawy rozwinęli w dzieciństwie. Do innych chorób dermatologicznych wpływających znacznie na komfort życia należy łuszczyca oraz grzybica skóry. Dla osób cierpiących z powodu chorób skóry zwykłe zasady higieny są często niewystarczające. Odnosi się to zwłaszcza do obszaru sypialni, gdyż w łóżku spędzamy średnio 7-8 godzin każdej doby. Przyjrzyjmy się, jak możemy zadbać o ten obszar oraz jakich błędów nie popełniać.

Trądzik, oprócz większości młodzieży, dotyczy także około 8% osób po 35 roku życia. Podłożem dla rozwoju tej choroby jest łojotok oraz zablokowanie aparatu włosowego przez czop rogowy. W tym miejscu powstaje stan zapalny i reakcja immunologiczna. Warty podkreślenia jest fakt, że nie jest to choroba infekcyjna. Bakterie wykorzystują jedynie warunki jakie stwarzają zablokowane ujścia mieszków włosowych i namnażają się tam w znacznych ilościach.  Okolice cechujące się szczególnie nasilonym łojotokiem to twarz, plecy i dekolt. W kontekście trądziku szczególnie istotna jest dbałość o higienę miejsca snu. Poszwę na poduszkę należy zmieniać często, nawet codziennie, by zajęte chorobą okolice nie ulegały nadkażaniu. Materiał, z którego wykonana jest poduszka oraz materac również nie jest bez znaczenia. Wykazano bowiem przeciwgrzybicze i przeciwalergiczne właściwości lateksu, z tego powodu jest on szczególnie polecany dla osób zmagających się z problemem trądziku.

Grzybica może dotyczyć skóry owłosionej, nieowłosionej a także paznokci. Nierzadko pojawia się na błonach śluzowych jamy ustnej, czy narządów płciowych. Jest to jedna z najczęstszych chorób skóry, z którą pacjenci zgłaszają się do dermatologa. Do zakażenia dochodzi podczas przymierzania butów, korzystania ze wspólnych łazienek, czy przyborów toaletowych. Również noszenie zbyt ciasnych i nieprzewiewnych butów sprzyja rozwojowi tej choroby. Grzyby preferują środowisko ciepłe i wilgotne. Doskonałym dla nich siedliskiem są materace. Nasz pot oraz złuszczony naskórek tworzą doskonałe warunki bytowania. By temu zapobiegać, wybierajmy materace wykonane z pianki lateksowej o właściwościach przeciwgrzybiczych oraz stosujmy dodatkowy pokrowiec, który możemy często prać.

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna skóry, cechująca się suchością i nasilonym świądem. Jest to choroba zwiększająca ryzyko rozwinięcia astmy alergicznej oraz alergicznego nieżytu nosa. Aż 50% dzieci z AZS rozwinie astmę w przyszłości. Atopowe zapalenie skóry przebiega z okresami zaostrzeń i remisji. Czynnikami wywołującymi zaostrzenia są stres, alergeny, drobnoustroje oraz czynniki drażniące, takie jak środki chemiczne oraz wełna. W leczeniu i pielęgnacji chorej skóry największe znaczenie ma przywracanie uszkodzonej bariery ochronnej. W tym celu stosuje się odpowiednie emolienty, które zabezpieczają przed nadmiernym parowaniem oraz zmniejszają dzięki temu świąd. Osoba cierpiąca na AZS powinna szczególnie dbać o higienę swojego otoczenia. Należy unikać materiałów gromadzących kurz, jak np. firany, koce, narzuty. Cechą typową dla suchej skóry jest intensywne złuszczanie. Pościel powinna być zatem często prana, co chroni przed namnażaniem roztoczy. Zalecane jest również stosowanie dodatkowego, cienkiego pokrowca na materac, który mieści się w domowej pralce i może być często odświeżany.

Łuszczyca jest chorobą zapalną skóry o podłożu genetycznym i charakterystycznym wyglądzie zmian. We wczesnej fazie są to czerwonawe grudki, które mogą rozrastać się do wykwitów o średnicy nawet kilku centymetrów. Na ich powierzchni widoczne jest złuszczanie naskórka. Typowe jest zajęcie okolic kolan, łokci i owłosionej skóry głowy, jednak może wystąpić na całym ciele. W leczeniu miejscowym stosuje się preparaty złuszczające i przeciwzapalne. Nasilone złuszczanie naskórka przyczynia się do intensywnego rozwoju roztoczy, co wpływa niekorzystnie na każdego człowieka, jednak szczególnie na alergików. Przy zakupie materaca należy kierować się zasadami wymienionymi powyżej, a więc wybierać materace lateksowe i zabezpieczać je dodatkowym pokrowcem, co ułatwia utrzymanie czystości.

Przeciętnie śpimy około 7-8 godzin w ciągu doby. Dla naszego ciała jest to czas na regenerację i odpoczynek. Szczególnej troski wymaga chora skóra. Zadbajmy więc, aby materiały, którymi się otaczamy były jak najbardziej naturalne i przewiewne. Upewnijmy się, że pokrowce da się zdejmować, gdyż czystość i higiena to nasz ogromny  sprzymierzeniec. Dobrej jakości materac i poduszka to inwestycja procentująca na przyszłość.

 

Autor: Ilona Wróblewska-Oniśk – Lekarz

choroby skórydobór materaca
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość...

2 kwietnia 2021

Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu...

1 kwietnia 2021

Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość...

31 marca 2021

Do czego może prowadzić nieleczone chrapanie?

17 marca 2021

Strefy twardości w materacu

21 listopada 2020

Jaki materac wybrać dla bardzo szczupłej osoby?

20 października 2020

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Najnowsze

  • Mrowienie rąk – jakie przyczyny?

    16 kwietnia 2021
  • Chirurgia ręki

    14 kwietnia 2021
  • Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość snu? Spanie na płasko a zdrowy kręgosłup

    2 kwietnia 2021
  • Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu człowieka? Kiedy rezygnacja z łóżka się opłaca?

    1 kwietnia 2021

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Polecane

  • Mrowienie rąk – jakie przyczyny?

    16 kwietnia 2021
  • Chirurgia ręki

    14 kwietnia 2021
  • Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość snu? Spanie na płasko a zdrowy kręgosłup

    2 kwietnia 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl