Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zapobiegać trądzikowi

      3 lutego 2023

      Profilaktyka

      Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      BHP – Obowiązki zakładu pracy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zapobiegać trądzikowi

      3 lutego 2023

      Profilaktyka

      Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      BHP – Obowiązki zakładu pracy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Dobór materaca w kontekście częstych chorób skóry

przez ZK admin 25 maja 2020
25 maja 2020

Choroby skóry dotykają niemal każdego z nas w ciągu całego naszego życia. Najlepszym tego przykładem jest trądzik młodzieńczy, na który cierpi 85% chłopców i 80% dziewcząt. Jest to choroba zazwyczaj łagodna i przemijająca. Podobnie atopowe zapalenie skóry, występuje najczęściej u małych dzieci, następnie przemija lub nawraca okresowo. Chorzy dorośli w 80% swoje pierwsze objawy rozwinęli w dzieciństwie. Do innych chorób dermatologicznych wpływających znacznie na komfort życia należy łuszczyca oraz grzybica skóry. Dla osób cierpiących z powodu chorób skóry zwykłe zasady higieny są często niewystarczające. Odnosi się to zwłaszcza do obszaru sypialni, gdyż w łóżku spędzamy średnio 7-8 godzin każdej doby. Przyjrzyjmy się, jak możemy zadbać o ten obszar oraz jakich błędów nie popełniać.

Trądzik, oprócz większości młodzieży, dotyczy także około 8% osób po 35 roku życia. Podłożem dla rozwoju tej choroby jest łojotok oraz zablokowanie aparatu włosowego przez czop rogowy. W tym miejscu powstaje stan zapalny i reakcja immunologiczna. Warty podkreślenia jest fakt, że nie jest to choroba infekcyjna. Bakterie wykorzystują jedynie warunki jakie stwarzają zablokowane ujścia mieszków włosowych i namnażają się tam w znacznych ilościach.  Okolice cechujące się szczególnie nasilonym łojotokiem to twarz, plecy i dekolt. W kontekście trądziku szczególnie istotna jest dbałość o higienę miejsca snu. Poszwę na poduszkę należy zmieniać często, nawet codziennie, by zajęte chorobą okolice nie ulegały nadkażaniu. Materiał, z którego wykonana jest poduszka oraz materac również nie jest bez znaczenia. Wykazano bowiem przeciwgrzybicze i przeciwalergiczne właściwości lateksu, z tego powodu jest on szczególnie polecany dla osób zmagających się z problemem trądziku.

Grzybica może dotyczyć skóry owłosionej, nieowłosionej a także paznokci. Nierzadko pojawia się na błonach śluzowych jamy ustnej, czy narządów płciowych. Jest to jedna z najczęstszych chorób skóry, z którą pacjenci zgłaszają się do dermatologa. Do zakażenia dochodzi podczas przymierzania butów, korzystania ze wspólnych łazienek, czy przyborów toaletowych. Również noszenie zbyt ciasnych i nieprzewiewnych butów sprzyja rozwojowi tej choroby. Grzyby preferują środowisko ciepłe i wilgotne. Doskonałym dla nich siedliskiem są materace. Nasz pot oraz złuszczony naskórek tworzą doskonałe warunki bytowania. By temu zapobiegać, wybierajmy materace wykonane z pianki lateksowej o właściwościach przeciwgrzybiczych oraz stosujmy dodatkowy pokrowiec, który możemy często prać.

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna skóry, cechująca się suchością i nasilonym świądem. Jest to choroba zwiększająca ryzyko rozwinięcia astmy alergicznej oraz alergicznego nieżytu nosa. Aż 50% dzieci z AZS rozwinie astmę w przyszłości. Atopowe zapalenie skóry przebiega z okresami zaostrzeń i remisji. Czynnikami wywołującymi zaostrzenia są stres, alergeny, drobnoustroje oraz czynniki drażniące, takie jak środki chemiczne oraz wełna. W leczeniu i pielęgnacji chorej skóry największe znaczenie ma przywracanie uszkodzonej bariery ochronnej. W tym celu stosuje się odpowiednie emolienty, które zabezpieczają przed nadmiernym parowaniem oraz zmniejszają dzięki temu świąd. Osoba cierpiąca na AZS powinna szczególnie dbać o higienę swojego otoczenia. Należy unikać materiałów gromadzących kurz, jak np. firany, koce, narzuty. Cechą typową dla suchej skóry jest intensywne złuszczanie. Pościel powinna być zatem często prana, co chroni przed namnażaniem roztoczy. Zalecane jest również stosowanie dodatkowego, cienkiego pokrowca na materac, który mieści się w domowej pralce i może być często odświeżany.

Łuszczyca jest chorobą zapalną skóry o podłożu genetycznym i charakterystycznym wyglądzie zmian. We wczesnej fazie są to czerwonawe grudki, które mogą rozrastać się do wykwitów o średnicy nawet kilku centymetrów. Na ich powierzchni widoczne jest złuszczanie naskórka. Typowe jest zajęcie okolic kolan, łokci i owłosionej skóry głowy, jednak może wystąpić na całym ciele. W leczeniu miejscowym stosuje się preparaty złuszczające i przeciwzapalne. Nasilone złuszczanie naskórka przyczynia się do intensywnego rozwoju roztoczy, co wpływa niekorzystnie na każdego człowieka, jednak szczególnie na alergików. Przy zakupie materaca należy kierować się zasadami wymienionymi powyżej, a więc wybierać materace lateksowe i zabezpieczać je dodatkowym pokrowcem, co ułatwia utrzymanie czystości.

Przeciętnie śpimy około 7-8 godzin w ciągu doby. Dla naszego ciała jest to czas na regenerację i odpoczynek. Szczególnej troski wymaga chora skóra. Zadbajmy więc, aby materiały, którymi się otaczamy były jak najbardziej naturalne i przewiewne. Upewnijmy się, że pokrowce da się zdejmować, gdyż czystość i higiena to nasz ogromny  sprzymierzeniec. Dobrej jakości materac i poduszka to inwestycja procentująca na przyszłość.

 

Autor: Ilona Wróblewska-Oniśk – Lekarz

choroby skórydobór materaca
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego...

24 stycznia 2023

Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

20 grudnia 2022

Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

19 grudnia 2022

Wybieramy materac dwuosobowy

28 listopada 2022

Przygotuj sypialnię na święta – zdrowy i przytulny...

15 listopada 2022

Rodzaje poduszek ortopedycznych

3 listopada 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Najnowsze

  • Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

    3 lutego 2023
  • Jak zapobiegać trądzikowi

    3 lutego 2023
  • Komunikacja w związku – jak rozmawiać z partnerem o problemach w związku?

    3 lutego 2023
  • Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

    1 lutego 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021

Polecane

  • Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

    3 lutego 2023
  • Jak zapobiegać trądzikowi

    3 lutego 2023
  • Komunikacja w związku – jak rozmawiać z partnerem o problemach w związku?

    3 lutego 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl