Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Bóle pleców – rodzaje, przyczyny, czerwone flagi

      4 sierpnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak przebiega rehabilitacja biodra?

      29 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

      24 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak leczyć uszkodzenie obrąbka stawu biodrowego?

      15 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans czy tomografia – na co się zdecydować…

      30 maja 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak walczyć z infekcją dróg moczowych?

      27 lipca 2022

      Profilaktyka

      Basen dla niemowląt – zapisz maluszka na świetną…

      27 lipca 2022

      Profilaktyka

      Czy są skuteczne zioła na nietrzymanie moczu?

      21 lipca 2022

      Profilaktyka

      Echo serca dziecka – co to jest, kiedy…

      7 lipca 2022

      Profilaktyka

      Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

      29 czerwca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – zajęcia idealne…

      29 lipca 2022

      Ćwiczenia

      Sport to zdrowie- ale czy dla Wszystkich?

      29 lipca 2022

      Ćwiczenia

      W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak zadbać o…

      27 czerwca 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Czy Metoda Fukutsudzi to zbawienie na ból kręgosłupa?

      2 sierpnia 2022

      Ortopedia

      Pływanie a kręgosłup – czy warto?

      15 lipca 2022

      Ortopedia

      Jakie ćwiczenia przy chorym kręgosłupie?

      15 czerwca 2022

      Ortopedia

      Padaczka – czy może mieć związek z bólem…

      30 maja 2022

      Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Bóle pleców – rodzaje, przyczyny, czerwone flagi

      4 sierpnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak przebiega rehabilitacja biodra?

      29 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

      24 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak leczyć uszkodzenie obrąbka stawu biodrowego?

      15 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans czy tomografia – na co się zdecydować…

      30 maja 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak walczyć z infekcją dróg moczowych?

      27 lipca 2022

      Profilaktyka

      Basen dla niemowląt – zapisz maluszka na świetną…

      27 lipca 2022

      Profilaktyka

      Czy są skuteczne zioła na nietrzymanie moczu?

      21 lipca 2022

      Profilaktyka

      Echo serca dziecka – co to jest, kiedy…

      7 lipca 2022

      Profilaktyka

      Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

      29 czerwca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – zajęcia idealne…

      29 lipca 2022

      Ćwiczenia

      Sport to zdrowie- ale czy dla Wszystkich?

      29 lipca 2022

      Ćwiczenia

      W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak zadbać o…

      27 czerwca 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Czy Metoda Fukutsudzi to zbawienie na ból kręgosłupa?

      2 sierpnia 2022

      Ortopedia

      Pływanie a kręgosłup – czy warto?

      15 lipca 2022

      Ortopedia

      Jakie ćwiczenia przy chorym kręgosłupie?

      15 czerwca 2022

      Ortopedia

      Padaczka – czy może mieć związek z bólem…

      30 maja 2022

      Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Profilaktyka

Czy są skuteczne zioła na nietrzymanie moczu?

przez borbis 21 lipca 2022
21 lipca 2022

Inkontynencja moczowa, czyli nietrzymanie moczu to dolegliwość często wzbudzająca wstyd i zakłopotanie. Można leczyć ją wieloma sposobami. Czy istnieją zioła, które pomogą przy popuszczaniu moczu?

Czym jest nietrzymanie moczu?

Do nietrzymania moczu może dojść zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, przy czym to kobiety są narażone na nie w większym stopniu.

Dolegliwość ta może pojawić się na skutek osłabienia mięśni dna miednicy – Kegla, które umożliwiają również prawidłowe działanie układu moczowego. Wówczas nietrzymanie moczu ma charakter wysiłkowy i pojawia się przy zwiększeniu ciśnienia w jamie brzusznej, przykładowo w trakcie śmiania się, kasłania czy kichania. Sprzyjają mu głównie zaawansowany wiek, przebyte ciąże i porody, otyłość.

Nietrzymanie moczu może występować też z naglącym parciem, gdy dochodzi do nadmiernej reaktywności – nadreaktywności pęcherza moczowego. W przebiegu tej dolegliwości pojawia się silne uczucie oddania moczu i jego niekontrolowany wypływ.

Zioła na nietrzymanie moczu – czy mogą pomóc?

Obecnie nietrzymanie moczu może być leczone różnymi metodami – stosuje się leki, zabiegi, zaleca się odpowiedni tryb życia. Czy w tej dolegliwości można też zastosować zioła?

Zioła na nietrzymanie moczu mogą być skutecznym wsparciem dla układu moczowego, ponieważ zawarte w nich składniki mogą poprawiać jego pracę i łagodzić dolegliwości.

Wśród ziół na nietrzymanie moczu polecane są:

  • Pokrzywa (Urtica dioica) – jej korzeń i ziele zawierają składniki oczyszczające i wspomagające oddawanie moczu.
  • Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) – korzeń i ziele mniszka wykazują podobne działanie do pokrzywy.
  • Żurawina wielkoowocowa (Vaccinium macrocarpon) – owoce żurawiny są znane ze swojego działania zakwaszającego, dlatego mogą zmniejszyć ryzyko infekcji bakteryjnych układu moczowego.
  • Wierzbownica drobnokwiatowa (Epilobium parviflorum Schreb.) – polecana jest dla mężczyzn, ponieważ wspomaga działanie prostaty i układu moczowego.
  • Zielona herbata (Camellia sinensis) – ma działanie moczopędne, detoksykujące, antyoksydacyjne, poprawiając pracę układu moczowego.
  • Lipa (Tillia) – kwiat lipy wykazuje właściwości moczopędne i przeciwdrobnoustrojowe.

Powyższe zioła mogą być stosowane do przygotowywania naparów, ale w aptekach można znaleźć je też w formie wygodnych w zażywaniu suplementów diety na układ moczowy.

Jak jeszcze zmniejszyć problem inkontynencji moczowej?

W nietrzymaniu moczu duże znaczenie ma odpowiedni tryb życia. Warto pamiętać o zdrowej diecie i piciu odpowiedniej ilości płynów. Najlepiej ograniczyć kawę, mocną herbatę, soki cytrusowe i alkohol, które mogą podrażniać pęcherz moczowy.

Zaleca się również ćwiczenia mięśni Kegla, które po wzmocnieniu umożliwiają skuteczniejsze kontrolowanie oddawania moczu, a także „trening” pęcherza.

Doraźnie warto też stosować bieliznę chłonną, która wchłania mocz i neutralizuje jego zapach. Osobom zainteresowanym zakupem wyrobów jak wkładki chłonne i pieluchomajtki dla dorosłych Biedronka – popularny dyskont – oferuje je w przystępnych cenach.

Artykuł sponsorowany

inkontynencja moczowajak poradzić sobie z nietrzymaniem moczunietrzymanie moczu
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jak walczyć z infekcją dróg moczowych?

27 lipca 2022

Basen dla niemowląt – zapisz maluszka na świetną...

27 lipca 2022

Echo serca dziecka – co to jest, kiedy...

7 lipca 2022

Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

29 czerwca 2022

Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

24 czerwca 2022

Grzybica stóp i paznokci – pokonaj ją!

22 czerwca 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Ból kręgosłupa w ciąży

    8 sierpnia 2022
  • Inwestycja w zdrowie – sprzęt który każdy powinien mieć w domu

    8 sierpnia 2022
  • Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa, a problemy z oddychaniem

    8 sierpnia 2022
  • Bóle pleców, a wybór materaca do spania

    8 sierpnia 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Ból kręgosłupa w ciąży

    8 sierpnia 2022
  • Inwestycja w zdrowie – sprzęt który każdy powinien mieć w domu

    8 sierpnia 2022
  • Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa, a problemy z oddychaniem

    8 sierpnia 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl