ZK admin

Wysoki komfort snu jest ważny w każdym etapie życia. Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby dotyczące snu. Mimo trybu życia,…

Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coachingu  Przedstawione ćwiczenia dedykowane są osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort w…

Na pewno wielokrotnie słyszeliście, że wysoką jakość snu zapewnia przede wszystkim prawidłowo dobrany materac. Oczywiście jest to prawda, ale na…

Na architekturę, czyli strukturę snu, składają się następujące po sobie fazy. Są to faza NREM ( faza bez szybkich ruchów…

Ciąża to wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju czas w życiu każdej Mamy. Jest to czas pełen radości, ale niestety…

Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coachingu Przedstawione ćwiczenia dedykowane są osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort w…

Wybór idealnej kołdry to oczywiście indywidualna i subiektywna decyzja. Dobra kołdra na pewno ułatwi zdrowy i komfortowy sen. Niestety wybór…

Sen ma ogromne znaczenie dla życia człowieka. Jest to czas odpoczynku, regeneracji i przygotowania na kolejny dzień. Dorosła osoba poświęca…

Musimy Cię zmartwić – nie ma jednego uniwersalnego rodzaju materaca, który spełni oczekiwania wszystkich ludzi. Zawsze materac powinien być dobierany…

Wspólnie z partenerem/partnerką podjęliście decyzję, że zamieszkacie razem. Perspektywa zasypiania i budzenia się razem to z pewnością cudowna sprawa. Gorzej,…