Ciąża to wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju czas w życiu każdej Mamy. Jest to czas pełen radości, ale niestety również dużych zmian oraz stresu. Już od pierwszych tygodni ciąży musisz szczególnie dbać o Swoje zdrowie oraz zdrowie Twojego maluszka. Niezwykle ważny w ciągu całej ciąży jest prawidłowy sen. Niestety rosnący brzuch i różne dolegliwości związane z ciążą mogą tylko pogłębić problemy ze snem. Jak zatem możesz sobie pomóc i jaki materac będzie dla Ciebie idealny i zapewni Ci długi i komfortowy sen?
Każda przyszła Mama z pewnością czerpie dużo przyjemności z bycia w ciąży. Poza wszystkimi cudownymi aspektami rosnącego malucha w brzuchu trzeba pamiętać o kilku problemach, które mogą pojawić się w czasie ciąży. Niektóre z nich to dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego, obrzęki kończyn, zgaga, większe parcie na pęcherz i problemy ze snem. Mimo tego, że sen jest tak samo ważny dla Ciebie i dziecka, w ciąży często pojawiają się różne zaburzenia snu. Niewygodny materac, brak możliwości zmiany pozycji i dolegliwości bólowe to tylko niektóre powody wybudzania się w nocy i pogorszenia jakości snu. Jak zatem możesz sobie pomóc? Jednym z doskonałych rozwiązań jest zakup, nowego, idealnego i wygodnego materaca, który pomoże Ci się doskonale wyspać i zrelaksować.
Jaki materac będzie najlepszy dla kobiety w ciąży?
Z pewnością musisz wybrać materac elastyczny i taki, który będzie dopasowywał się do Twojego ciała i rosnącego brzucha. Materac nie może powodować nadmiernego ucisku na brzuch. Czy jest na rynku dostępny materac, który posiada wszystkie powyższe właściwości? Tak! Wystarczy, że wybierzesz materac z wypełnieniem z termoelastycznej bądź wysokoelastycznej pianki z kilkoma strefami podparcia. Pianka pod wpływem obciążenia dopasowuje się do kształtu ciała i nie powoduje zapadania się w łóżku. Dzięki temu łatwiej Ci będzie wstawać z łóżka w końcowym etapie ciąży i nie będziesz czuła nadmiernego nacisku na brzuch, ponieważ cały Twój ciężar rozłoży się równomiernie. Dodatkowo materac piankowy sprzyja nie tylko regeneracji psychicznej, ale również regeneracji mięśni i stawów
Przykładem idealnego materaca dla kobiet w ciąży może być materac hybrydowy Electro, jest to materac, którego twardość możesz dopasowywać odpowiednio do etapu ciąży oraz rosnącej wagi ciała.
Ciąża trwa tylko 9 miesięcy, czy potem taki materac będzie odpowiedni?
Oczywiście, że tak. 7 stref twardości w materacu piankowy gwarantuje komfort użytkowania zarówno dla kobiety, jak i dla mężczyzny. Materac ogranicza drgania w obrębie jego użytkowania, czyli żadne z Was nie będzie odczuwało w dużym stopniu zmian pozycji drugiej osoby. Również wtedy, kiedy na świecie pojawi się Wasze dziecko, materac piankowy ułatwi usypianie malucha, bo jeżeli będziecie potrzebowali wstać z łóżka bez dziecka, ono zupełnie tego nie odczuje.
Co warto zakupić dodatkowo do materaca?
Polecamy zakup specjalistycznego pokrowca, który ułatwi utrzymanie prawidłowej higieny, wyeliminuje grzyby i bakterie i będzie działam przeciwalergicznie. Wodoodporny pokrowiec z możliwością prania, nie przyda się tylko w okresie ciąży, ale i po przyjściu na świat dziecka. Będziesz miała wtedy możliwość szybkiego usunięcia niechcianych plam, który przy maluchu mogą pojawiać się szybko i niespodziewanie.
Pamiętaj, że każdy materac musi być dopasowany indywidulanie do Twoich potrzeb. Jeżeli zainwestujesz w dobry materac, na pewno będzie Ci doskonale służył nie tylko w okresie samej ciąży, ale również i po porodzie. Zdrowa, szczęśliwa i wyspana Mama to zdrowe i zadowolone Dziecko!
Fizjoterapeutka mgr Natalia Twarowska