Cukrzyca to choroba, której leczenie wymaga dbałości o zdrowy tryb życia. Dla komfortowego funkcjonowania pacjenta ważna jest nie tylko farmakologia,…
aktywność fizyczna
-
-
Każdy z nas chciałby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i jak najlepiej o nie zadbać, a przede wszystkim o zdrowie…
-
Joga na desce SUP to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej i medytacji, która łączy w sobie korzyści płynące z…
-
Praca zdalna jest coraz bardziej popularna, a wraz z nią popularne stają się nowoczesne metody ułatwiania sobie całego dnia przed…
-
Blog fizjoterapeutyĆwiczeniaPorady zdrowotne
Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań
przez borbisKażdego dnia wiele osób cierpi z powodu uporczywego bólu pleców, który bardzo utrudnia funkcjonowanie. Chyba wszyscy zgodzą się z tym,…
-
Wiele osób wychodzi z założenia, że 45 minut treningu po ośmiu godzinach siedzenia łagodzi wszystkie negatywne skutki wynikające z niezdrowego…
-
Ogromna część społeczeństwa wykonuje pracę typowo siedzącą. Jak można się domyślać, 8 godzin spędzone przy biurku, często w nieergonomicznej pozycji,…
-
Sport to zdrowie. To powiedzenie słyszymy wielokrotnie. Wydzielanie tzw. hormonów szczęścia czyli endorfin, których poziom wzrasta już po 30 minutach…
-
Joga na ból kręgosłupa? Okazuje się, że regularne ćwiczenia działają cuda! Jeśli dokucza i uciążliwy ból, spędzasz godziny przy komputerze…
-
Wielogodzinna praca w pozycji siedzącej jest niezdrowa. Pracownicy biurowi skarżą się na problemy z kręgosłupem, stawami, krążeniem krwi w kończynach…