Zdrowie, witalność i doskonały wygląd – w skrócie młodość. Jej zachowanie jest pragnieniem każdego z nas, które wzrasta z upływającym…
aktywność fizyczna
-
-
O dobroczynnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie człowieka nie trzeba nikogo przekonywać. W ostatnich latach modnym stało się bycie „fit”…
-
Aktywność fizyczna
2 nogi kontra 2 koła – czy więcej korzyści przynosi bieganie czy jazda na rowerze?
przez borbisBieganie i jazda na rowerze to obecnie jedne z najpopularniejszych dyscyplin sportowych typu cardio. Mają wiele wspólnych cech – oba…
-
O dobroczynnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie człowieka nie trzeba nikogo przekonywać. Pozytywne efekty są widoczne już po miesiącu regularnych…
-
Porady zdrowotne
Aktywność fizyczna dzieci i dorosłych w okresie jesienno-zimowym – czy jest możliwa w czasie pandemii?
przez borbisTemperatura za oknem nie zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Obecna sytuacja nie pozwala też wszystkim na regularne trenowanie…
-
Okres pandemii i izolacji jest czasem szczególnie trudnym dla nas wszystkich. Boimy się o zdrowie swoje i najbliższych, starając się…
-
Blog fizjoterapeutyLifestyle
Powrót na siłownię po długiej przerwie – na co zwrócić uwagę?
przez borbisWielu z nas nagle i gwałtownie musiało przerwać regularne uczęszczanie na siłownie. Powody mogą być różne – od braku dalszej…
-
Styl życia człowieka w trakcie jego ewolucji uległ ogromnym zmianom. Tryb wędrowny został zastąpiony osadniczym, który sukcesywnie udoskonalano. Obecnie przeciętny…
-
Żyjemy w czasach dobrobytu. Mamy pod dostatkiem pożywienia, wody, ciepłe łóżko do spania. Rozwój techniczny zaprowadził nas do punktu, w…
-
Na pewno wielokrotnie słyszałeś o korzystnym wpływie codziennej umiarkowanej aktywności fizycznej na Twoje zdrowie. Co oznacza umiarkowana aktywność fizyczna i…
Nowsze wpisy