Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – dowiedz się, jak go wyeliminować!

      8 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

      Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Co stosować w przypadku pierwszych objawów przeziębienia?

      17 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – dowiedz się, jak go wyeliminować!

      8 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

      Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Co stosować w przypadku pierwszych objawów przeziębienia?

      17 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Materac piankowy czy sprężynowy – który lepszy przy bólach pleców?

przez borbis 3 lutego 2022
3 lutego 2022

Wraz z wiekiem jesteśmy coraz bardziej narażeni na wszelkie dolegliwości ze strony kręgosłupa. Z uwagi na to staramy się jak najlepiej dbać o swoje plecy poprzez, np. zwiększenie aktywności fizycznej czy zmianę stylu życia. Jednak, jak się okazuje, równie ważny jest materac do spania. Na rynku dostępne są dwa podstawowe modele, do których należy materac piankowy i materac sprężynowy. Czym one się różnią oraz który będzie dla nas najlepszy?

Dlaczego materac do spania jest ważny?

Sen to jedna z podstawowych oraz fizjologicznych czynności, która umożliwia wypoczęcie i zregenerowanie się zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Na jego jakość oraz długość wpływa wiele czynników, jednak jednym z najważniejszych jest odpowiednio dopasowane do naszych potrzeb łóżko. Co to znaczy? Przede wszystkim chodzi tutaj o materac do spania, który został specjalnie stworzony po to, aby zapewnić nam zdrowy wypoczynek. Jest to możliwe z uwagi na jego specyficzną budowę oraz indywidualne dla każdego modelu cechy. Jednak mimo to, każdy materac do spania powinien zapewniać:

  • prawidłową regenerację wszystkich mięśni,
  • higieniczne środowisko snu,
  • najlepsze wsparcie dla kręgosłupa,
  • dopasowanie się do anatomicznych kształtów ciała,
  • odpowiednią wentylację w czasie wypoczynku.

Dobry materac do spania powinien znaleźć się w każdej sypialni – niezależnie od naszego wieku. Jest to niezwykle istotne, gdyż skutki nieprawidłowego wysypiania się są dalekosiężne. Zaczyna się od zmniejszonych pokładów energii i rozkojarzenia, a następnie pojawiają się bóle mięśnie oraz kręgosłupa. Jeśli w odpowiednim momencie zadbamy o dobrze dopasowane podłoże do spania, to po kilku miesiącach możemy poczuć, jak pogarsza się stan naszego zdrowia, a wszystko z uwagi na pojawianie się schorzeń kręgosłupa, zmniejszoną odporność czy metabolizm. Zatem, który materac będzie lepszy – piankowy czy sprężynowy?

Materac piankowy – jakie są jego właściwości?

Materace piankowe to jedne z najpopularniejszych modeli dostępnych obecnie na rynku. Wszystko z uwagi na fakt, iż w ich wnętrzu znajduje się wyjątkowa pianka posiadająca szereg dobroczynnych dla zdrowia właściwości. Wyróżnić tutaj można kilka rodzajów, w tym termoelastyczną, wysokoelastyczną czy lateksową. Każda z nich charakteryzuje się innymi cechami, pozwalającymi na dopasowanie do potrzeb użytkownika. Ich wyjątkowość leży w porowatej strukturze, która w korzystny sposób wpływa chociażby na układ krążenia, uniemożliwiając powstawanie odleżyn oraz gwarantując prawidłowy przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Czym jeszcze się odznaczają materace piankowe? Przede wszystkim:

  • niezwykłą elastycznością i sprężystością,
  • przyjemnym wrażeniem otulenia,
  • antyalergicznością,
  • bardzo dobrym obiegiem powietrza wewnątrz wkładu,
  • uniwersalnością.

Materace piankowe z uwagi na rodzaj zastosowanej pianki, podzielić można na kilka typów. Dzięki temu każdy z nas jest w stanie dopasować model do osobistych preferencji oraz oczekiwań.

Materac sprężynowy – dla kogo to dobry wybór?

Znane i cenione od bardzo wielu lat materace sprężynowe, wyposażone zostały w innowacyjny wkład sprężynowy, gdzie każda ze sprężyn została umieszczona w osobnej kiszonce. To właśnie dzięki temu są w stanie wyróżniać się innowacyjnymi właściwościami, w tym:

  • redukcją drgań,
  • wysoką elastycznością punktową,
  • wyjątkową trwałością i wytrzymałością,
  • odpowiednim stopniem wentylacji.

Materace sprężynowe zalecane są przede wszystkim parom, gdyż niwelują efekt powstawania fal, które w tworzą się w trakcie zmiany pozycji lub wstawania. Ponadto, idealnie sprawdzą się w sypialni osób preferujących sprężyste podłoże do spania.

Znalezienie odpowiedniego modelu może okazać się trudne i właśnie dlatego warto pod uwagę wziąć czynniki, takie jak waga, wiek czy stan zdrowia. Ponadto, zarówno materac piankowy, jak i materac sprężynowy różnią się między sobą licznymi cechami, dlatego nie zapominajmy, aby przy wyborze podłoża do spania bardzo istotne są osobiste preferencje.

materacmaterac do spaniamaterac piankowymaterac sprężynowysen
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jakie elementy są niezbędne, by Twój sen był...

28 kwietnia 2022

Przeszczep włosów Turcja – opłacalna inwestycja w dobre...

13 kwietnia 2022

Natura w sypialni a nasze zdrowie, czyli jak...

12 kwietnia 2022

Przegląd produktów Hilding – dlaczego materac Hilding Makarena...

31 marca 2022

Produkty Hilding Anders dobre również dla alergików –...

30 marca 2022

Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

25 marca 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022
  • Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej i nowatorskie zabiegi ortopedyczne

    13 maja 2022
  • Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

    11 maja 2022
  • Detoks alkoholowy – kroplówka witaminowa na kaca i nie tylko

    9 maja 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022
  • Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej i nowatorskie zabiegi ortopedyczne

    13 maja 2022
  • Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

    11 maja 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl