Dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa to zmora wielu osób. Co ciekawe, coraz częściej dotykają one również młodych, co nierzadko jest konsekwencją siedzącego trybu życia i zbyt intensywnego korzystania z laptopów, tabletów i smartfonów. Jeśli również zaliczasz się do osób, które zmagają się z bólem, z pewnością zastanawiasz się jaki materac do spania na ból kręgosłupa będzie najlepszy.
W sprzedaży znaleźć można bowiem wiele modeli, wśród których znajdują się te niekoniecznie sprawdzające się w przypadku dolegliwości ze strony pleców. Zobaczmy, na jaki model postawić, aby chociaż trochę zmniejszyć ból.
O czym pamiętać, wybierając materac dla osoby zmagającej się z bólami kręgosłupa?
Jeśli uskarżasz się na dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa, musisz pamiętać, że Twoje plecy potrzebują przede wszystkim odpowiedniego podparcia w czasie nocnego odpoczynku. Szczególnie tyczy się to odcinka lędźwiowego. Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Taki, który to podparcie zapewni. Oznacza to, że musisz wystrzegać się bardzo miękkich materacy. Nie zapewnią one odpowiedniego ułożenia kręgosłupa w czasie snu, co może nasilać dolegliwości bólowe. Jeśli materac będzie bardziej twardy, ciało będzie przybierało lepszą pozycję. Tym samym ból może przestać się nasilać. UWAGA: myli się jednak ten, kto sądzi, że materac dla osób mających problemy z kręgosłupem powinien być twardy jak podłoga.
Dlaczego materac nie może być zbyt twardy?
Przez lata sądzono, że najlepsze dla naszego kręgosłupa jest leżenie na twardym. Taki pogląd prezentowali również specjaliści, którzy chętnie namawiali swoich pacjentów do spania na podłodze. Uważano, że prowadzi to do usztywnienia kręgosłupa, a tym samym sprawia, że wraca on do zdrowia. Dzisiaj wiemy już, że tak twarde podłoże nie jest dla naszych pleców najlepsze. Dlaczego? Jeśli zdecydujesz się na bardzo twardy materac, musisz pamiętać, że trudno będzie Ci zmieniać pozycję ciała. Co więcej, może stać się nawet tak, że zaczniesz spać na brzuchu, co w przypadku problemów z plecami nie jest najlepszym rozwiązaniem. Może to bowiem prowadzić do tak zwanych przeprostów, czego konsekwencją będzie nasilenie się problemu.
Jaki materac do spania na ból kręgosłupa – czy model bardzo miękki to dobry wybór?
Wskazaliśmy już, że w przypadku dolegliwości ze strony kręgosłupa bardzo ważne jest zapewnienie mu odpowiedniego podparcia. Bardzo miękki materac tego nie zapewni. Dlaczego? Jeśli wybierzesz taki model, musisz liczyć się z tym, że w czasie spania Twój odcinek lędźwiowy będzie się zapadał. W efekcie kręgosłup będzie przyjmował naprawdę dziwny kształt. Efekt? Odczuwane przez Ciebie dolegliwości bólowe niemalże na pewno się nasilą.
Po lekturze naszego artykułu wiele osób z pewnością zapyta to jaki materac do spania na ból kręgosłupa w końcu wybrać. Odpowiedź jest prosta: najlepsze są modele o średniej twardości. Taki wybór to gwarancja odpowiedniego podparcia pleców, a jednocześnie brak ograniczenia ruchomości. To również pewność, że Twój kręgosłup nie będzie nienaturalnie się wyginał.
Artykuł sponsorowany