techniki relaksacyjne

Ból pleców, który pojawia się w nocy, potrafi skutecznie zaburzyć sen i utrudnić regenerację organizmu. Dla wielu osób nocny ból…

Dobre samopoczucie pracowników powinno mieć istotne znaczenie dla przełożonych. W firmie, w której panuje miła atmosfera, a komunikacja jest otwarta…

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia, a jego wpływ na zdrowie każdego z nas jest niezwykle złożony. Ból kręgosłupa, który…

Stres a sen – jak na siebie wpływają? Stres to niestety nieodłączny składnik naszej codzienności. Wpływa zarówno na nasze zdrowie…

Niektóre osoby tylko położą się do łóżka i od razu zasypiają, a cały proces zajmuje im nie więcej niż minutę.…

Dla większości ludzi sen to przyjemność, której oddajemy się z wielką chęcią. Możemy wtedy się zrelaksować i zapominamy o sprawach…