Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotne

Przewlekła niewydolność żylna

przez borbis 20 października 2020
20 października 2020

Przewlekła niewydolność żylna to zespół objawów wynikających z cofania się krwi w żyłach kończyn dolnych, ich zwężenia lub niedrożności. Jest to bardzo rozpowszechnione schorzenie, gdyż dotyczy 40-60% kobiet oraz 15-30% mężczyzn. Przyjrzyjmy się uważniej tej częstej dolegliwości.

Do wspomnianego cofania się krwi w żyłach dochodzi w skutek zakrzepicy żylnej. U zdrowej osoby żyły kończyn posiadają zastawki zapobiegające zjawisku refluksu żylnego krwi. Powstanie zakrzepu uszkadza lub niszczy zastawki, może również doprowadzić do niedrożności naczynia. Przewlekła niewydolność żylna jest szerokim określeniem obejmującym takie jednostki chorobowe jak choroba żylakowa, zespół pozakrzepowy, pierwotna niewydolność zastawek oraz zespoły uciskowe.

Objawy początkowo są stosunkowo niewinne. Uczucie ciężkości i lekki obrzęk wokół kostek występują głównie wieczorem i ustępują po nocy. Choroba jednak postępuje. Pojawiają się niebieskawe, poskręcane żyły prześwitujące przez skórę podudzi oraz teleangiektazje, nazywane potocznie pajączkami naczyniowymi. Obrzęk jest masywniejszy, powstaje wkrótce po pionizacji i nie zawsze ustępuje po nocy. Dołączają bolesne kurcze łydek a także zespół niespokojnych nóg (jednostce tej został poświęcony oddzielny artykuł). W zaawansowanych stadiach występuje ból. Na skórze tworzą się brunatne przebarwienia, początkowo nad kostkami, stopniowo obejmujące cały obwód goleni. Ostatecznie pojawia się wyprysk oraz trudne do wygojenia owrzodzenia, a skóra i tkanka podskórna objęte są uporczywym stanem zapalnym.

Czynnikami ryzyka wystąpienia niewydolności żylnej jest starszy wiek, płeć żeńska, skłonność genetyczna polegająca na dziedziczeniu słabszej struktury zastawek i ścian żył. Osoby otyłe, prowadzące siedzący lub stojący tryb życia chorują częściej. Także ciąża sprzyja powstawaniu żylaków oraz wywiera działanie prozakrzepowe. Wszystkie wymienione przypadki mają wspólne cechy: zwiększone ciśnienie żylne spowodowane uszkodzeniem zastawek, zwężenie lub niedrożność żył wskutek zakrzepicy lub ucisku na żyły.

Rozpoznanie stawiane jest na podstawie nieinwazyjnego badania jakim jest USG dopler żył kończyn dolnych. Każda osoba, która zauważy u siebie opisane powyżej objawy powinna stosować się do kilku prostych zasad. Należy unikać długotrwałego siedzenia z nogami zgiętymi pod kątem prostym, a jeżeli nie jest to możliwe, to stanowisko pracy powinno być odpowiednio zaaranżowane. Oparcie krzesła należy pochylić, a pod stopy ustawić podnóżek. Wskazane są częste, kilkuminutowe przerwy przeznaczone na szybszy spacer lub ćwiczenia. Dodatkowo zalecany jest regularny wysiłek fizyczny w postaci jazdy na rowerze, pływania, czy spacerów. Kiedy to tylko możliwe należy układać kończyny dolne powyżej poziomu serca. Czas snu jest naturalnie naszą najdłuższą przerwą w ciągu doby. Możemy zastosować odpowiedni stelaż pod materac, który ma funkcję unoszenia dolnej części tak, aby nogi znajdowały się wyżej. Co ważne, podudzia muszą być podparte na całej długości, a nie punktowo. Nie mniejsze znaczenie ma materiał, z którego wykonany jest materac. Nowoczesne pianki termoelastyczne, produkowane z lateksu, zapobiegają uciskaniu obrzękniętych okolic i są hipoalergiczne. Owrzodzenia żylne występujące w zaawansowanej postaci mają tendencję do sączenia płynu będącego doskonałą pożywką dla bakterii. Mając to na uwadze, warto zabezpieczyć materac dodatkowym, cienkim pokrowcem, który można często prać. Z tego samego powodu pościel takich chorych powinna być zmieniana częściej niż zwykle.

Jedyną interwencją, która ma szansę spowolnić postęp choroby jest stosowanie leczenia uciskowego. W domowych warunkach są to pończochy uciskowe. Bardzo istotne jest, aby rozmiar oraz stopień ucisku był dobierany przez fachowy personel na nieobrzękniętej nodze. Stosowanie zbyt wysokiej klasy ucisku może wyrządzić duże szkody. Lekarz lub sprzedawca w sklepie medycznym wyjaśni sposób zakładania pończoch, gdyż różni się on od znanego nam wkładania rajstop. Należy to wykonać po przebudzeniu, jeszcze przed wstaniem z łóżka i pierwszym opuszczeniem nóg w dół. Taka procedura nie dopuszcza do wypełnienia się żylaków. Istnieją pewne przeciwwskazania do leczenia uciskowego, o które zapyta lekarz podczas wizyty.

Leczenie farmakologiczne powinno być traktowane jako wspomagające dla leczenia uciskowego. Stosowane są substancje pochodzenia naturalnego, takie jak escyna, rutyna, hesperydyna i diosmina. Dodatkowo dobezylan wapnia oraz wyciągi z pestek winogron i owoców cytrusowych. Mogą one łagodzić objawy i poprawiać komfort życia, nie zapobiegają jednak postępowi choroby. Ostatecznym rozwiązaniem pozostaje zabieg chirurgiczny.

Ten częsty w społeczeństwie problem bywa bagatelizowany w początkowych etapach, kiedy nie występuje jeszcze ból. Gdy się on pojawi, zaawansowanie choroby jest już zwykle znaczne. Istotne jest zatem, aby reagować we wczesnych stadiach, ponieważ leczenie jest wtedy mało uciążliwe i najskuteczniejsze.

Lek. med. Ilona Wróblewska-Oniśk

leczenie niewydolności żylnejniewydolność żylnaobjawy niewydolności żylnejrozpoznanie niewydolności żylnejzapobieganie niewydolności żylnej
2
FacebookTwitterPinterestEmail

2 komentarze

erotik izle 17 listopada 2020 - 20:45

Not much to add, other than thank you for expressing this so eloquently, and I agree with every point you raise. Holly Terencio Inkster

Odpowiedź
Barbara 25 listopada 2020 - 12:37

Moja babcia nosila uciskowe rajstopy, moja mama na szczescie nie ma takich kłopotów mam, nadzieje że mnie to ominie.

Odpowiedź

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jak nasze zwyczaje wpływają na odporność

5 marca 2021

Olej z konopi full spectrum – co to...

3 marca 2021

Szczepionki przeciw COVID-19 – garść faktów

24 lutego 2021

Co każdy powinien wiedzieć o szczepieniach ochronnych?

22 lutego 2021

Jakich błędów unikać, kupując buty dla dziecka?

18 lutego 2021

Sprzęt rehabilitacyjny jako pomoc dla seniora

8 lutego 2021

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 4

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 5

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Najnowsze

  • Jak nasze zwyczaje wpływają na odporność

    5 marca 2021
  • 2 nogi kontra 2 koła – czy więcej korzyści przynosi bieganie czy jazda na rowerze?

    4 marca 2021
  • Olej z konopi full spectrum – co to jest?

    3 marca 2021
  • Smartwatch – nowoczesne monitorowanie treningu

    2 marca 2021

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Polecane

  • Jak nasze zwyczaje wpływają na odporność

    5 marca 2021
  • 2 nogi kontra 2 koła – czy więcej korzyści przynosi bieganie czy jazda na rowerze?

    4 marca 2021
  • Olej z konopi full spectrum – co to jest?

    3 marca 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl