Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

      Profilaktyka

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Profilaktyka

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Choroby kręgosłupa, a trening na siłowni

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

      Profilaktyka

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Profilaktyka

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Choroby kręgosłupa, a trening na siłowni

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Nadmierne wydzielanie potu – jak wybrać materac

przez borbis 15 października 2020
15 października 2020

Nadmierne wydzielanie potu może być uogólnione lub dotyczyć wybranych partii ciała (zlokalizowane), a także pojawiać się jako reakcja emocjonalna, dotyczy wtedy głównie dłoni, stóp i pach. W każdym z tych przypadków intensywnemu poceniu towarzyszy uczucie dyskomfortu, a w skrajnych przypadkach uniemożliwia wykonywanie niektórych zawodów, np. fizjoterapeuty.

Hiperhydroza (inna nazwa nadmiernego pocenia się) pojawia się zwykle w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Najczęściej dotyczy pach, stóp i dłoni, ale może wystąpić w każdym miejscu na ciele. Istotne znaczenie ma wnikliwa diagnostyka problemu, gdyż nadmierne wydzielanie potu może być objawem innej choroby. W pierwszej kolejności należy wykluczyć choroby endokrynologiczne, takie jak cukrzyca, nadczynność tarczycy, fizjologiczne lub przedwczesne przekwitanie. Również choroby neurologiczne, jak choroba Parkinsona, czy uszkodzenia nerwów mogą wywołać ten nieprzyjemny objaw. Zdarza się, że nadmierne pocenie występuje jedynie w nocy. Pacjenci skarżą się, że budzą się zlani potem. Obiektywnie pocenie nocne jest nadmierne, jeżeli wymaga zmiany piżamy przy normalnej temperaturze otoczenia. Przyczyną może być infekcja, np. prątkiem gruźlicy, albo zakażenie wirusem HIV. Również niektóre nowotwory dają w swym przebiegu ten objaw, należy tu wymienić guz chromochłonny oraz chłoniaki. Pacjenci z obturacyjnym bezdechem podczas snu również doświadczają nadmiernego pocenia w nocy. U niektórych dorosłych występuje tzw. pocenie smakowe, obejmujące czoło, nos lub kark, pojawiające się po spożyciu mocno przyprawionych potraw.

Leczenie nadmiernego pocenia jest objawowe. Polega na stosowaniu preparatów z chlorkiem glinu zatykających ujścia gruczołów potowych. Iniekcje z toksyny botulinowej mają dużo większą skuteczność, jednak są kosztowne i muszą być powtarzane co kilka miesięcy. Największa skuteczność dotyczy okolicy pach. Dłonie są gęsto unerwione, przez co bolesność zabiegu jest często nie do zaakceptowania przez pacjenta. Jonoforeza wodna jest bardzo skuteczną metodą w odniesieniu do rąk i stóp. Istnieją leki doustne zmniejszające pocenie, jednak są one stosowane wyjątkowo rzadko ze względu na działania niepożądane.

Jeśli zostały wykluczone stany mogące być przyczyną nadmiernego pocenia, możemy starać się przywyknąć do problemu i łagodzić objawy przy pomocy opisanych wyżej metod.  Nieco trudniejsze zadanie mają osoby cierpiące na pocenie nocne. Dyskomfort dotyczy nie tylko ich samych, ale i partnera. Z tego powodu zakup materaca powinien być przemyślany pod kątem właściwości materiałów, z jakich jest wykonany. Niekorzystnym wyborem może okazać się materac z pianki termoelastycznej. Pod wpływem ciepła dopasowuje się ona do kształtu ciała, co zapewnia wysoki komfort, ale poprzez takie otulenie może prowadzić do przegrzewania i wzmagać potliwość, szczególnie w lecie. Właściwym wyborem będzie z pewnością materac z pianki wysokoelastycznej posiadający odpowiednie nacięcia. Zapewnia to jego przewiewność i chroni przed kumulowaniem wilgoci. Dodatkowo pianka ta nie pozwala na zapadanie się, przez co nie dogrzewa nas dodatkowo. Z założenia odpowiednie będą również materace sprężynowe, gdyż wentylacja ich wnętrza jest bardzo dobra. Warto kierować się zasadą, że im więcej sprężyn, tym lepsze podparcie dla kręgosłupa. Jeśli chodzi o tworzywo wykorzystane do produkcji poszczególnych elementów materaca, to najlepszymi właściwościami cechuje się lateks. Nie przepuszcza on wilgoci w głąb, jest hipoalergiczny oraz przeciwgrzybiczy. Docenią go zwłaszcza osoby cierpiące na różnego typu alergie. Istotnym aspektem jest utrzymywanie higieny w łóżku. Dużym ułatwieniem jest zastosowanie dodatkowego, cienkiego pokrowca, który chroni materac przed wnikaniem wilgoci, a jednocześnie oddycha razem ze skórą. Małe rozmiary powodują, że może być prany w pralce tak często, jak prześcieradło. Warto zwrócić tu szczególną uwagę na materace, w których w procesie produkcji użyto hipoalergicznych klejów na bazie wody. Materacami rekomendowanymi przez nas są takie modele jak Makarena, Flamenco, Electro, Lambada czy Dance renomowanej firmy Hilding Anders.

Problem pocenia jest znany w medycynie od wieków. Dawniej nie potrafiono sobie z nim radzić tak skutecznie jak dziś. Niestety nadal nie jest możliwe wyleczenie nadmiernego pocenia, jednak ciągły rozwój medycyny pozwala nam patrzeć optymistycznie w przyszłość.

Lek. med. Ilona Wróblewska-Oniśk

hiperhydrozanadmierne poceniepocenie się a wybór materacapocenie się w nocy
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Strefy twardości w materacu

21 listopada 2020

Jaki materac wybrać dla bardzo szczupłej osoby?

20 października 2020

Co zrobić, jeśli nowo zakupiony materac okazał się...

20 października 2020

Materac dla puszystych

20 października 2020

Dobór materaca w kontekście chorób tarczycy – cz....

20 października 2020

Dobór materaca w kontekście chorób tarczycy – cz....

20 października 2020

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

    21 stycznia 2021
  • Czym jest borelioza, jak się ją diagnozuje i leczy?

    19 stycznia 2021
  • Pieluchomajtki dla dorosłych

    13 stycznia 2021
  • Ból mięśni i stawów – jak sobie z nim radzić?

    11 stycznia 2021

Kategorie

  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Polecane

  • Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

    21 stycznia 2021
  • Czym jest borelioza, jak się ją diagnozuje i leczy?

    19 stycznia 2021
  • Pieluchomajtki dla dorosłych

    13 stycznia 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl