Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria barków i łopatek u dziecka – czy…

      28 stycznia 2026

      Schorzenia kręgosłupa

      Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

      7 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteopatia – czym różni się od klasycznej fizjoterapii…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Co to jest elektroliza przezskórna i na co…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie są wskazania do wykonania badania MR kręgosłupa?

      24 lipca 2025

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Płaskostopie u dzieci – kiedy to norma, a…

      10 lutego 2026

      Wady postawy

      Twoje dziecko narzeka na ból nóg? Sprawdź, co…

      28 lipca 2025

      Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak wzmocnić układ kostny? Domowe sposoby

      8 stycznia 2026

      Profilaktyka

      Czego spodziewać się na pierwszej wizycie fizjoterapeutycznej –…

      23 grudnia 2025

      Profilaktyka

      Dlaczego kręgosłup boli rano? Poranny ból pleców i…

      19 grudnia 2025

      Profilaktyka

      Pozytywny wpływ aktywności fizycznej na odporność

      5 grudnia 2025

      Profilaktyka

      Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? Na co…

      28 listopada 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Poranna rutyna, która wzmocni Twój kręgosłup

      26 września 2025

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia na poprawę jakości snu

      11 września 2025

      Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Stabilizacja kręgosłupa – kiedy jest konieczna i jakie…

      8 stycznia 2026

      Ortopedia

      Fizjoterapia przy bólu kręgosłupa – co naprawdę działa?

      23 grudnia 2025

      Ortopedia

      Jak wybrać idealne buty dla kobiet z haluksami?

      10 września 2025

      Ortopedia

      Wszystko, co warto wiedzieć o zabiegach ortopedycznych

      12 sierpnia 2025

      Ortopedia

      Jak infekcje wpływają na bóle mięśniowo-szkieletowe?

      25 lipca 2025

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Czy siedzenie może zniszczyć Twój kręgosłup?

      17 grudnia 2025

      Ergonomia w pracy

      Wsparcie dla pleców: Jak zrobić poduszkę lędźwiową DIY?

      26 listopada 2025

      Ergonomia w pracy

      Poduszka lędźwiowa – Twoje wsparcie w biurze i…

      29 października 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak wybrać krzesło biurowe? Przewodnik, który naprawdę odciąży…

      22 września 2025

      Ergonomia w pracy

      Łóżko, fotel i monitor – jak ustawić wszystko…

      29 lipca 2025

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria barków i łopatek u dziecka – czy…

      28 stycznia 2026

      Schorzenia kręgosłupa

      Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

      7 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteopatia – czym różni się od klasycznej fizjoterapii…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Co to jest elektroliza przezskórna i na co…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie są wskazania do wykonania badania MR kręgosłupa?

      24 lipca 2025

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Płaskostopie u dzieci – kiedy to norma, a…

      10 lutego 2026

      Wady postawy

      Twoje dziecko narzeka na ból nóg? Sprawdź, co…

      28 lipca 2025

      Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak wzmocnić układ kostny? Domowe sposoby

      8 stycznia 2026

      Profilaktyka

      Czego spodziewać się na pierwszej wizycie fizjoterapeutycznej –…

      23 grudnia 2025

      Profilaktyka

      Dlaczego kręgosłup boli rano? Poranny ból pleców i…

      19 grudnia 2025

      Profilaktyka

      Pozytywny wpływ aktywności fizycznej na odporność

      5 grudnia 2025

      Profilaktyka

      Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? Na co…

      28 listopada 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Poranna rutyna, która wzmocni Twój kręgosłup

      26 września 2025

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia na poprawę jakości snu

      11 września 2025

      Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Stabilizacja kręgosłupa – kiedy jest konieczna i jakie…

      8 stycznia 2026

      Ortopedia

      Fizjoterapia przy bólu kręgosłupa – co naprawdę działa?

      23 grudnia 2025

      Ortopedia

      Jak wybrać idealne buty dla kobiet z haluksami?

      10 września 2025

      Ortopedia

      Wszystko, co warto wiedzieć o zabiegach ortopedycznych

      12 sierpnia 2025

      Ortopedia

      Jak infekcje wpływają na bóle mięśniowo-szkieletowe?

      25 lipca 2025

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Czy siedzenie może zniszczyć Twój kręgosłup?

      17 grudnia 2025

      Ergonomia w pracy

      Wsparcie dla pleców: Jak zrobić poduszkę lędźwiową DIY?

      26 listopada 2025

      Ergonomia w pracy

      Poduszka lędźwiowa – Twoje wsparcie w biurze i…

      29 października 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak wybrać krzesło biurowe? Przewodnik, który naprawdę odciąży…

      22 września 2025

      Ergonomia w pracy

      Łóżko, fotel i monitor – jak ustawić wszystko…

      29 lipca 2025

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Materac kieszeniowy

przez borbis 19 października 2020
19 października 2020

Zdecydowałeś/aś się na zakup nowego materaca. To świetna decyzja, ponieważ prawidłowo dobrany materac wpłynie nie tylko na wysoki komfort snu, ale i na lepsze i bardziej wydajne funkcjonowanie w ciągu dnia. Jeżeli jednak nie masz pojęcia, jaki materac będzie dla Ciebie najlepszy, to szeroki wybór materacy na rynku może przyprawić Cię o ból głowy. W poniższym artykule przedstawimy wszystkie podstawowe informacje dotyczące jednego z bardziej popularnego rodzaju materaca – materaca kieszeniowego. Jest on bardzo częstym wyborem ze względu na komfort użytkowania i przystępną cenę. Kto wie, może okaże się on idealny właśnie dla Ciebie?

Czy materac sprężynowy i kieszeniowy to to samo?

Na pewno słyszałeś/aś o materacu sprężynowym, nazywanym inaczej bonelowym. Jest to materac „starej generacji”, który na skutek użytkowania może skrzypieć, a wystające sprężyny mogą wbijać się w ciało i powodować dolegliwości bólowe, np. kręgosłupa. W trakcie spania na materacu sprężynowym Twój kręgosłup nie jest odpowiednio podparty, obciążenie Twojego ciała nie jest równomiernie rozłożone, na skutek czego Twoje mięśnie i kręgosłup zwyczajnie nie regenerują się wystarczająco w ciągu nocy. Domyślasz się zatem, że ten materac raczej będziemy Ci odradzać. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku materaca kieszeniowego, który jest ulepszoną wersją materaca bonelowego. Owszem jest zbudowany ze sprężyn, tak jak materac bonelowy, ale są one umiejscowione w zupełnie inny sposób. Dlatego nie można mylić tych dwóch rodzajów materaca – materac kieszeniowy nie jest rodzajem materaca bonelowego!

Materac kieszeniowy, co to?

Materac kieszeniowy to materac zbudowany z wielu sprężyn, które nie są połączone ze sobą jednym drutem, ale są umieszczone w specjalnym woreczku tkaninowym, zwanym właśnie kieszenią. Im większa ilość sprężyn, tym materac jest lepszy i zawiera więcej punktów podparcia dla Twojego ciała. Klasyczny materac kieszeniowy posiada ok. 250 sprężyn, a jego ulepszona wersja z systemem multipocket posiada aż ok. 500 sprężyn. Wyższy komfort użytkowania równa się jednocześnie z dłuższym okresem użytkowania. Nie zaobserwujesz w trakcie użytkowania ani skrzypienia, ani dużych drgań.

Czy materace kieszeniowy mogą mieć różną twardość?

Obecnie najnowsze modele materacy kieszeniowych dodatkowo są wyposażone w warstwę włókna kokosowego czy w warstwę piankową, co jeszcze bardziej poprawia komfort użytkowania i zapewnia regulację twardości i tzw. strefy twardości. Oznacza to, że wybierając taki model materaca, możesz sam regulować, jaka twardość Ci odpowiada, a Twoje bardziej wystające części ciała i kręgosłup jeszcze lepiej ułożą się na materacu. Ciekawym rozwiązaniem są materace, w których możesz dopasowywać twardość materaca w zależności od swoich potrzeb. Takim modelem jest model Electro firmy Hilding Anders zbudowany ze sprężyny Multipocket. Dzięki temu, że producent stworzył odpinany topper możesz regulować jego twardość na wiele sposobów.

Jakie są zalety materaca kieszeniowego?

Dzięki niezależnej pracy sprężyn, które są umiejscowione w osobnych kieszeniach, materac będzie lepiej dopasowywał się do Twojego ciała i zapewni wiele punktów podparcia. Oznacza to, że krzywizny Twojego kręgosłupa, barki i biodra idealnie wtopią się w materac, a jego elastyczność zapewni relaks i rozluźnienie mięśni w ciągu snu. Dodatkowo, jeżeli z materaca korzystasz wraz ze swoim partnerem, materac kieszeniowy zmniejszy ilość drgań i odczuwanych ruchów. W skrócie nie będziesz się wybudzał przy każdym ruchu i wierceniu partnera.

Dla kogo materac kieszeniowy będzie najlepszy?

Na pewno polecamy materac kieszeniowy dla osób, które chcą zakupić materac dobrej jakości w racjonalnej cenie. Jeżeli szukasz materaca do pokoju gościnnego, to na pewno materac kieszeniowy też będzie dobrym wyborem. Na pewno będą z niego zadowolone również pary, które nie różnią się znacznie między sobą pod względem wysokości ciała i wagi.

Mgr fizjoterapii Natalia Twarowska

materac kieszeniowymaterac sprężynowysprężyny w materacuwybór materaca
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Najczęstsze błędy przy wyborze materaca na podstawie rankingów

30 stycznia 2026

Rankingi materacy a zdrowie kręgosłupa – co faktycznie...

28 stycznia 2026

Ból pleców po przebudzeniu – najczęstsze przyczyny

21 stycznia 2026

Przewodnik po wyborze materacy do masażu

4 września 2025

Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

7 sierpnia 2025

Wpływ snu na zdrowie psychiczne i fizyczne

24 lipca 2025

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 4

    Psychologia snów: Co oznaczają wszy na głowie?

    28 stycznia 2025
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Ból kręgosłupa a przewlekły stres – jak stan psychiki wpływa na nasz organizm

    9 marca 2026
  • Birkenstock w stylizacjach casual – jak nosić kultowe obuwie?

    9 marca 2026
  • Leczenie bólu podbrzusza – jak fizjoterapia może wspierać proces powrotu do zdrowia?

    4 marca 2026
  • Suchy lód w stomatologii – zastosowanie i bezpieczeństwo

    2 marca 2026

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020

Polecane

  • Ból kręgosłupa a przewlekły stres – jak stan psychiki wpływa na nasz organizm

    9 marca 2026
  • Birkenstock w stylizacjach casual – jak nosić kultowe obuwie?

    9 marca 2026
  • Leczenie bólu podbrzusza – jak fizjoterapia może wspierać proces powrotu do zdrowia?

    4 marca 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl