Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży…

      9 lipca 2025

      Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – przyczyny i metody leczenia

      27 czerwca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Rodzaje masaży stosowanych przy problemach z kręgosłupem

      18 kwietnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Medyczna marihuana na ból kręgosłupa – skuteczność i…

      26 marca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy przewlekły ból szyi ustąpi samoistnie?

      21 stycznia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Asymetria łopatek – przyczyny, objawy i skuteczne metody…

      20 grudnia 2024

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Najgorsze pozycje dla kręgosłupa

      18 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży…

      9 lipca 2025

      Profilaktyka

      Suche igłowanie – co to jest i na…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Terapia blizny po cesarskim cięciu — Praktyka i…

      5 czerwca 2025

      Profilaktyka

      Testy diagnostyczne dla zwierząt – co warto o…

      21 maja 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      19 maja 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

      Ortopedia

      Ból kręgosłupa – jakie są jego przyczyny i…

      25 września 2024

      Ortopedia

      Uraz łokcia – jak poprawić jego funkcjonowanie poprzez…

      8 maja 2024

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

      Ergonomia w pracy

      5 zawodów, które narażają pracowników na ryzyko występowania…

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Materac kieszeniowy

przez borbis 19 października 2020
19 października 2020

Zdecydowałeś/aś się na zakup nowego materaca. To świetna decyzja, ponieważ prawidłowo dobrany materac wpłynie nie tylko na wysoki komfort snu, ale i na lepsze i bardziej wydajne funkcjonowanie w ciągu dnia. Jeżeli jednak nie masz pojęcia, jaki materac będzie dla Ciebie najlepszy, to szeroki wybór materacy na rynku może przyprawić Cię o ból głowy. W poniższym artykule przedstawimy wszystkie podstawowe informacje dotyczące jednego z bardziej popularnego rodzaju materaca – materaca kieszeniowego. Jest on bardzo częstym wyborem ze względu na komfort użytkowania i przystępną cenę. Kto wie, może okaże się on idealny właśnie dla Ciebie?

Czy materac sprężynowy i kieszeniowy to to samo?

Na pewno słyszałeś/aś o materacu sprężynowym, nazywanym inaczej bonelowym. Jest to materac „starej generacji”, który na skutek użytkowania może skrzypieć, a wystające sprężyny mogą wbijać się w ciało i powodować dolegliwości bólowe, np. kręgosłupa. W trakcie spania na materacu sprężynowym Twój kręgosłup nie jest odpowiednio podparty, obciążenie Twojego ciała nie jest równomiernie rozłożone, na skutek czego Twoje mięśnie i kręgosłup zwyczajnie nie regenerują się wystarczająco w ciągu nocy. Domyślasz się zatem, że ten materac raczej będziemy Ci odradzać. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku materaca kieszeniowego, który jest ulepszoną wersją materaca bonelowego. Owszem jest zbudowany ze sprężyn, tak jak materac bonelowy, ale są one umiejscowione w zupełnie inny sposób. Dlatego nie można mylić tych dwóch rodzajów materaca – materac kieszeniowy nie jest rodzajem materaca bonelowego!

Materac kieszeniowy, co to?

Materac kieszeniowy to materac zbudowany z wielu sprężyn, które nie są połączone ze sobą jednym drutem, ale są umieszczone w specjalnym woreczku tkaninowym, zwanym właśnie kieszenią. Im większa ilość sprężyn, tym materac jest lepszy i zawiera więcej punktów podparcia dla Twojego ciała. Klasyczny materac kieszeniowy posiada ok. 250 sprężyn, a jego ulepszona wersja z systemem multipocket posiada aż ok. 500 sprężyn. Wyższy komfort użytkowania równa się jednocześnie z dłuższym okresem użytkowania. Nie zaobserwujesz w trakcie użytkowania ani skrzypienia, ani dużych drgań.

Czy materace kieszeniowy mogą mieć różną twardość?

Obecnie najnowsze modele materacy kieszeniowych dodatkowo są wyposażone w warstwę włókna kokosowego czy w warstwę piankową, co jeszcze bardziej poprawia komfort użytkowania i zapewnia regulację twardości i tzw. strefy twardości. Oznacza to, że wybierając taki model materaca, możesz sam regulować, jaka twardość Ci odpowiada, a Twoje bardziej wystające części ciała i kręgosłup jeszcze lepiej ułożą się na materacu. Ciekawym rozwiązaniem są materace, w których możesz dopasowywać twardość materaca w zależności od swoich potrzeb. Takim modelem jest model Electro firmy Hilding Anders zbudowany ze sprężyny Multipocket. Dzięki temu, że producent stworzył odpinany topper możesz regulować jego twardość na wiele sposobów.

Jakie są zalety materaca kieszeniowego?

Dzięki niezależnej pracy sprężyn, które są umiejscowione w osobnych kieszeniach, materac będzie lepiej dopasowywał się do Twojego ciała i zapewni wiele punktów podparcia. Oznacza to, że krzywizny Twojego kręgosłupa, barki i biodra idealnie wtopią się w materac, a jego elastyczność zapewni relaks i rozluźnienie mięśni w ciągu snu. Dodatkowo, jeżeli z materaca korzystasz wraz ze swoim partnerem, materac kieszeniowy zmniejszy ilość drgań i odczuwanych ruchów. W skrócie nie będziesz się wybudzał przy każdym ruchu i wierceniu partnera.

Dla kogo materac kieszeniowy będzie najlepszy?

Na pewno polecamy materac kieszeniowy dla osób, które chcą zakupić materac dobrej jakości w racjonalnej cenie. Jeżeli szukasz materaca do pokoju gościnnego, to na pewno materac kieszeniowy też będzie dobrym wyborem. Na pewno będą z niego zadowolone również pary, które nie różnią się znacznie między sobą pod względem wysokości ciała i wagi.

Mgr fizjoterapii Natalia Twarowska

materac kieszeniowymaterac sprężynowysprężyny w materacuwybór materaca
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Bezdech senny po alkoholu – jak bardzo jest...

2 lipca 2025

Jak sen wpływa na poziom kortyzolu?

13 czerwca 2025

Dlaczego wybór materaca ma znaczenie dla zdrowia kręgosłupa?

27 maja 2025

Niespokojny sen dziecka – przyczyny, skutki, sposoby leczenia

20 maja 2025

Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać przed pójściem spać!

13 maja 2025

Jak materac może wpływać na dobry sen i...

30 kwietnia 2025

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 4

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 5

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Najnowsze

  • Fenyloalanina a PKU – dlaczego należy na nią uważać?

    11 lipca 2025
  • Czym jest stomatologia profilaktyczna i dlaczego jest ważna

    11 lipca 2025
  • Rehabilitacja po operacji – jak wygląda proces krok po kroku?

    10 lipca 2025
  • Znamy sposoby na ból kręgosłupa po długiej podróży autem

    9 lipca 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Polecane

  • Fenyloalanina a PKU – dlaczego należy na nią uważać?

    11 lipca 2025
  • Czym jest stomatologia profilaktyczna i dlaczego jest ważna

    11 lipca 2025
  • Rehabilitacja po operacji – jak wygląda proces krok po kroku?

    10 lipca 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl