Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jak przebiega rehabilitacja biodra?

      29 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

      24 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak leczyć uszkodzenie obrąbka stawu biodrowego?

      15 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans czy tomografia – na co się zdecydować…

      30 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

      29 czerwca 2022

      Profilaktyka

      Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

      24 czerwca 2022

      Profilaktyka

      Grzybica stóp i paznokci – pokonaj ją!

      22 czerwca 2022

      Profilaktyka

      Zapalenie ślinianek: przyczyny, objawy i leczenie

      9 czerwca 2022

      Profilaktyka

      3 sposoby użycia suszu konopnego (CBD)

      30 maja 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak zadbać o…

      27 czerwca 2022

      Ćwiczenia

      Jakie ćwiczenia przy chorym kręgosłupie?

      15 czerwca 2022

      Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Jakie ćwiczenia przy chorym kręgosłupie?

      15 czerwca 2022

      Ortopedia

      Padaczka – czy może mieć związek z bólem…

      30 maja 2022

      Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jak przebiega rehabilitacja biodra?

      29 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

      24 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak leczyć uszkodzenie obrąbka stawu biodrowego?

      15 czerwca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans czy tomografia – na co się zdecydować…

      30 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

      29 czerwca 2022

      Profilaktyka

      Jak zadbać o kręgosłup w ciąży?

      24 czerwca 2022

      Profilaktyka

      Grzybica stóp i paznokci – pokonaj ją!

      22 czerwca 2022

      Profilaktyka

      Zapalenie ślinianek: przyczyny, objawy i leczenie

      9 czerwca 2022

      Profilaktyka

      3 sposoby użycia suszu konopnego (CBD)

      30 maja 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak zadbać o…

      27 czerwca 2022

      Ćwiczenia

      Jakie ćwiczenia przy chorym kręgosłupie?

      15 czerwca 2022

      Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Jakie ćwiczenia przy chorym kręgosłupie?

      15 czerwca 2022

      Ortopedia

      Padaczka – czy może mieć związek z bólem…

      30 maja 2022

      Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Blog fizjoterapeuty

Materac dla alergika, na co zwrócić uwagę

przez ZK admin 20 maja 2020
20 maja 2020

Różnego rodzaju alergie dotykają obecnie około 30% społeczeństwa. Inna nazwa dla alergii to uczulenie. Polega ono na nadmiernej odpowiedzi organizmu na bodziec zewnętrzny – alergen, który u zdrowej osoby nie wywołuje żadnej reakcji. Objawy nękające chore osoby to katar, łzawienie, kaszel, ale również wysypki, czy skrajnie nawet reakcja anafilaktyczna.

Najczęściej alergie wywołują pyłki roślin i zarodniki pleśni, zwierzęta (sierść, jad owadów błonkoskrzydłych, roztocza kurzu domowego) oraz pokarmy. Jeśli alergen występuje w środowisku okresowo, mówimy o alergii sezonowej. Tak jest w przypadku pylących roślin. Jeśli zaś towarzyszy nam stale, alergię nazywamy całoroczną. Innym rodzajem uczulenia jest wyprysk kontaktowy. Jest to stan zapalny skóry z grudkami, pęcherzykami i strupkami, z którymi współistnieje świąd lub pieczenie. Pojawia się w odpowiedzi na bezpośredni kontakt skóry z substancją alergizującą. W Polsce są to najczęściej nikiel, chrom, perfumy oraz składniki gum.

Sypialnia alergika to miejsce wymagające szczególnego planowania. Należy wystrzegać się materiałów gromadzących kurz, np. firan i zasłon, dywanów czy narzut. Otwarte półki można zastąpić witrynami, gdyż książki i ozdoby są przez nas odkurzane znacznie rzadziej, niż gładkie powierzchnie. Warto zadbać również o oczyszczenie i nawilżenie powietrza w sypialni. Kropkę nad i stanowi materac. W łóżku spędzamy średnio 7-8 godzin każdej doby. Wilgoć, ciepło i złuszczony naskórek stwarzają znakomite warunki dla rozwoju roztoczy i grzybów. Jeśli objawy alergii nasilają się po nocy, szukaj przyczyn właśnie w obrębie łóżka. Na szczęście z pomocą przychodzą nam nowoczesne technologie produkcji materacy i hipoalergiczne materiały. Do takich należy lateks. Jest to wydzielina roślin kauczukodajnych o właściwościach antygrzybicznych i antyalergicznych. Odpowiednia budowa materaca zapobiega pochłanianiu wilgoci do jego wnętrza, co znacznie ogranicza rozwój roztoczy. Jeśli dodatkowo cierpimy na bóle pleców i karku, warto zaopatrzyć się w poduszkę ortopedyczną wykonaną z tego samego materiału. Zapewni ona odpowiednią stabilizację dla kręgosłupa, a jej kształt powinien być dostosowany do pozycji, w której lubimy spać.

Dodatkowym aspektem wymagającym podkreślenia jest konserwacja produktu. Wiemy, że higiena w otoczeniu osoby cierpiącej na alergię ma kluczowe znaczenie. Nie tylko pościel wymaga częstego zmieniania. Wszystkie materace mają w standardzie zdejmowane pokrowce. Powinny być one prane raz na pół roku. Ze względu na duże rozmiary, uzależnione od wielkości materaca, w tym celu konieczne jest wykorzystanie oferty pralni.  Sprytnym rozwiązaniem jest zakup dodatkowego, cienkiego pokrowca, który mieści się w domowej pralce. Zwłaszcza latem z pewnością docenimy to dobrodziejstwo. Oprócz tego polecane jest częste wietrzenie materaca, zwłaszcza, gdy wyjeżdżamy z domu.

Sen to czas na regenerację i nabranie sił przed kolejnym dniem pracy. Aby codziennie budzić się rześkim i wypoczętym, musimy zadbać o odpowiednie  warunki w sypialni. Wygodny materac i poduszka to niestety za mało dla osób chorych na alergie. W tym przypadku, oprócz wygody, ważny jest surowiec użyty do produkcji materaca. Łatwość utrzymania higieny zaprocentuje w przyszłości, zwłaszcza dla osób zapracowanych oraz starszych.

Autor: Ilona Wróblewska-Oniśk – Lekarz

alergiamateracmaterac dla alergika
1
FacebookTwitterPinterestEmail

1 komentarz

Miękki czy twardy? Jaki materac wybrać? Zapytaliśmy specjalistę z Hilding Anders | Newsmaniac - newsy ze świata, sport, bitcoin, forex 26 października 2020 - 17:31

[…] dobrze wentylowany, w którym nie rozwija się wilgoć (więcej przeczytać można tutaj: https://www.zdrowykregoslup.pl/materac-dla-alergika-na-co-zwrocic-uwage). Kolejnym ważnym czynnikiem jest twardość materaca. Czy ona jest i jaką […]

Odpowiedź

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jak prawidłowo siedzieć w pracy?

17 czerwca 2022

Jak radzić sobie z niepełnosprawnością?

13 czerwca 2022

Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

11 maja 2022

Zmniejszenie piersi sposobem na ból kręgosłupa!

27 kwietnia 2022

Joga na ból kręgosłupa dla każdego – jak...

25 kwietnia 2022

Wpływ nowotworów na kręgosłup

27 stycznia 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

    29 czerwca 2022
  • Jak przebiega rehabilitacja biodra?

    29 czerwca 2022
  • W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak zadbać o zdrowie na co dzień?

    27 czerwca 2022
  • Zabiegi medycyny estetycznej, które musisz spróbować

    27 czerwca 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Witaminy z grupy B – możesz mieć niedobór!

    29 czerwca 2022
  • Jak przebiega rehabilitacja biodra?

    29 czerwca 2022
  • W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak zadbać o zdrowie na co dzień?

    27 czerwca 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl