Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

      Profilaktyka

      Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją…

      9 marca 2023

      Profilaktyka

      Czym się różnią profesjonalne zatyczki do uszu od…

      3 marca 2023

      Profilaktyka

      Rezerwacja leków przez Internet – bezpłatna usługa dostawy…

      23 lutego 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

      Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

      Profilaktyka

      Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją…

      9 marca 2023

      Profilaktyka

      Czym się różnią profesjonalne zatyczki do uszu od…

      3 marca 2023

      Profilaktyka

      Rezerwacja leków przez Internet – bezpłatna usługa dostawy…

      23 lutego 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

      Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotneZdrowy sen

Do czego może prowadzić nieleczone chrapanie?

przez borbis 17 marca 2021
17 marca 2021

Chrapanie jest stosunkowo powszechną dolegliwością, która niestety bywa ignorowana i bagatelizowana. Osoby zmagające się z tą przypadłością często nie są nawet tego świadome, a jej jedyną oznaką wydaje się rozdrażnienie niewyspanych domowników lub współlokatorów. Chrapanie może jednak znacząco obniżyć jakość snu, a nawet okazać się niebezpieczne dla zdrowia.

Płytki sen i jego następstwa

Chrapanie to przypadłość, która wynika z ograniczenia swobody przepływu powietrza przez drogi oddechowe. Podczas snu prowadzi to do występowania wibracji w gardle, a tym samym emisji charakterystycznych odgłosów. Przyczyny chrapania mogą być bardzo różne, podobnie jak negatywne skutki braku jego leczenia. Problem występuje wówczas, gdy przypadłość ta przyjmuje postać chroniczną i występuje każdej nocy. Chrapanie staje się wówczas przyczyną płytkiego snu, a tym samym niewyspania, zmęczenia, trudności ze skupieniem uwagi i koncentracją, bólami głowy oraz ogólnym osłabieniem organizmu. U wielu osób występują epizody depresyjne, impotencja i przyrost masy ciała, a także nykturia – zwiększona potrzeba oddawania moczu nocą.

Chrapanie - przyczyny

Ryzyko rozwoju obturacyjnego bezdechu sennego

Obturacyjny bezdech senny to zaburzenie, które rozwija się u nawet co 10. osoby chrapiącej. Do jego występowania dochodzi na skutek trudności z nabraniem powietrza do płuc podczas spoczynku, a w rezultacie nawet kilkudziesięciusekundowych przerw w oddychaniu. Nadmierne stężenie dwutlenku węgla we krwi przekazuje sygnał do ośrodka oddechowego w mózgu, wymuszając pobudzenie do pracy dodatkowych mięśni oddechowych – przepony i mięśni klatki piersiowej. Po bezdechu może wówczas nastąpić bardzo gwałtowny, nienaturalny wdech. Jeżeli krótkotrwałe przerwy w oddychaniu występują nawet kilka razy w ciągu godziny, zaburzenie to może sprzyjać rozwojowi niebezpiecznych chorób oraz stanowić zagrożenie dla życia.

Konieczność zmiany diety i stylu życia

Chrapanie może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia, dlatego nie wolno go ignorować. Obecnie istnieje wiele zaawansowanych metod diagnostycznych, które pozwalają na rozpoznanie bezdechu sennego oraz wybór najbardziej optymalnej metody leczenia. Jej rodzaj uzależniony jest od przyczyn chrapania, a także stanu zdrowia pacjenta. W leczeniu stosuje się zarówno terapię pozycyjną i zabiegi operacyjne, jak i specjalne aparaty CPAP. W wielu przypadkach konieczna jest współpraca z dietetykiem, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej ogranicza drożność dróg oddechowych. Jeżeli niezbędne okaże się utrwalenie efektów leczenia, pacjent powinien również znajdować się pod opieką logopedy. W wielu klinkach przyjmują specjaliści ds. medycyny snu, którzy indywidualnie podchodzą do każdego przypadku i starannie dobierają metodę leczenia. Obecnie dużym powodzeniem cieszą się specjalne opaski na chrapanie, pozwalające na przytrzymanie linii żuchwy. Jedną z nich jest Snoril, której opis znajduje się w tym miejscu. Opaska wykonana została z elastycznego i miękkiego materiału, dzięki czemu jej noszenie nie utrudnia zasypiania i zapewnia odpowiedni komfort.

Chrapanie - leczenie

Choroby rozwijające się na skutek chrapania

Sen osoby zmagającej się z bezdechem obturacyjnym jest niespokojny, płytki i przerywany, a także prowadzi do niedotlenienia tkanek, wzrostu ciśnienia tętniczego oraz przyspieszenia akcji serca. Dolegliwości tej mogą towarzyszyć też inne silne objawy, np. sinienie czy pocenie się. Brak leczenia chrapania prowadzi do rozwoju chorób układu naczyniowo-sercowego, a także zwiększa ryzyko udaru poprzez zaburzenie krążenia mózgowego. Bezdech przyczynia się do nasilenia objawów i dolegliwości już istniejących chorób ogólnoustrojowych, w tym nadciśnienia tętniczego i płucnego, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc czy zaburzeń rytmu serca. Na rozwój schorzeń powodowanych chrapaniem najbardziej narażeni są mężczyźni po 40. roku życia, przede wszystkim cierpiący na nadwagę lub otyłość. U kobiet bezdech występuje rzadziej i później, jednak często towarzyszą mu zaburzenia hormonalne.

Artykuł sponsorowany 

chrapaniechrapanie konsekwencjechrapanie leczeniechrapanie przyczynychrapanie sposoby
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z...

15 marca 2023

Materac przeciwodleżynowy – właściwości i przeznaczenie

14 marca 2023

Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją...

9 marca 2023

Czy regularne badania profilaktyczne są konieczne?

13 lutego 2023

Recepta na okulary – dobry wzrok na wyciągnięcie...

7 lutego 2023

Ciepło na ból pleców – czy się sprawdzi?

31 stycznia 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Lipoliza iniekcyjna – co musisz wiedzieć?

    17 marca 2023
  • Poznaj zalety medycyny estetycznej

    17 marca 2023
  • Korzyści i zagrożenia związane z suplementami diety

    17 marca 2023
  • Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z cukrzycą

    15 marca 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020

Polecane

  • Lipoliza iniekcyjna – co musisz wiedzieć?

    17 marca 2023
  • Poznaj zalety medycyny estetycznej

    17 marca 2023
  • Korzyści i zagrożenia związane z suplementami diety

    17 marca 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl