Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – dowiedz się, jak go wyeliminować!

      8 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

      Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Co stosować w przypadku pierwszych objawów przeziębienia?

      17 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa – dowiedz się, jak go wyeliminować!

      8 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

      Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Co stosować w przypadku pierwszych objawów przeziębienia?

      17 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotne

Zgrzytanie zębami w nocy – co robić?

przez borbis 28 kwietnia 2022
28 kwietnia 2022

Podświadome i mimowolne zgrzytanie zębami, a także tarcie zębów i żuchwy nazywa się bruksizmem. Zgrzytanie może pojawić się zarówno podczas snu, jak i za dnia. Niesie ze sobą przykre konsekwencje jak ból głowy, pogarszający się stan uzębienia, a nawet utrata zębów. Jeśli zauważasz niepokojące objawy powinieneś jak najszybciej zareagować. Co zrobić, gdy codziennie towarzyszy Ci mimowolne zgrzytanie zębami? 

Przyczyny bruksizmu

Dzisiaj mówi się o bruksizmie jako problemie stomatologicznym. U wielu osób wynika po prostu z wad zgryzu, a także źle dopasowanych protez lub koronek. Tarcie powoduje nieprawidłowe oparcie zębów i złe ułożenie szczęki, która próbuje “wrócić” do odpowiedniej pozycji. Podczas ataku bruksizmu ściera się szkliwo, przez co niszczą się zęby. Tarcie zębów może także powodować złamanie zębów, czy wykruszenie plomb. Przyczyn bruksizmu jest jednak więcej – często powodem jest stres i wysokie napięcie emocjonalne. Jeśli problem istnieje z powodu obciążeń psychicznych leczenie wygląda zupełnie inaczej niż w przypadku wad zgryzu. Bruksizm powodują także zmiany chorobowe pojawiające się na przykład w stawach skroniowo żuchwowych. 

Czym objawia się bruksizm?

Objawem bruksizmu nie jest tylko nocne zgrzytanie zębami. Choroby nie należy bagatelizować, ponieważ może być naprawdę nieprzyjemna w skutkach. Gdy tylko syndrom zacznie Cię niepokoić, warto udać się do specjalisty. Nie chodzi tylko o tarcie zębów, ale także uczucie suchości w ustach, czy silnie i powracające bóle głowy. Objawy te mogą nie kojarzyć się bruksizmem, jednak jeśli wystąpią warto sprawdzić ich pochodzenie. Nadwrażliwość zębów, która mimo mycia ich odpowiednią pastą wciąż nie ustępuje także powinna Cię zastanawiać. Objawem bruksizmu może być też krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów, czy widoczna zmiana kształtu szczęki – pod wpływem silnego jej zaciskania staje się bardziej kwadratowa. Najbardziej oczywistym objawem jest ścieranie powierzchni zębów i niszczenie szkliwa. 

Czy da się pozbyć bruksizmu?

Tak jak wspominaliśmy, nocne zaciskanie zębów wynika często ze stanu emocjonalnego. Warto więc zadbać o swoje zdrowie psychiczne udając się do specjalisty – psychologa, czy psychoterapeuty. Lekarz pomoże Ci radzić sobie z trudnymi emocjami i pozwoli zapanować nad stresem. Spróbuj jak najwięcej odpoczywać, a wieczór przeznaczaj tylko na relaks. Możesz także codziennie wykonywać ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy. Jeśli nie okaże się to wystarczające – może problemem jest wada zgryzu, lub źle dobrana proteza. Należy niezwłocznie udać się do dentysty, który stwierdzi co jest przyczyną problemu. Lekarz może zaproponować założenie szyny relaksacyjnej, lub zalecić używanie ochraniaczy na zęby. Dzięki tym zabiegom zgryz będzie ustabilizowany i nie narażony na tarcie. Są też przypadki, w których jedyną pomocą jest założenie aparatu ortodontycznego. 

Szacuje się, że w samej Europie na bruksizm choruje 20% populacji. To powszechne schorzenie, któremu można, a nawet trzeba zaradzić! Zadbaj o swoje zdrowie, pozbądź się stresu i zacznij spać spokojnie.

bruksizmbruksizm co tostukanie zębamizgrzytanie zębamizgrzytanie zębami w nocy
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Co warto wiedzieć o terapii online?

22 kwietnia 2022

PCOS – najpopularniejsze obawy i leczenie

21 kwietnia 2022

Acnatac – Jak działa? Kiedy się stosuje?

14 kwietnia 2022

Wariant Omikron – najczęstsze objawy i przebieg choroby

18 lutego 2022

Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport...

17 lutego 2022

Jak zwiększyć koncentrację i polepszyć pamięć?

1 lutego 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022
  • Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej i nowatorskie zabiegi ortopedyczne

    13 maja 2022
  • Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

    11 maja 2022
  • Detoks alkoholowy – kroplówka witaminowa na kaca i nie tylko

    9 maja 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022
  • Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej i nowatorskie zabiegi ortopedyczne

    13 maja 2022
  • Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

    11 maja 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl