Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

      Profilaktyka

      Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją…

      9 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów…

      14 kwietnia 2023

      Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zabezpieczyć się przed grzybicą na basenie?

      25 kwietnia 2023

      Profilaktyka

      Jak często należy odwiedzać dentystę?

      29 marca 2023

      Profilaktyka

      Najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób z…

      15 marca 2023

      Profilaktyka

      Zdrowe serce – sposoby, jak latami cieszyć się…

      13 marca 2023

      Profilaktyka

      Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją…

      9 marca 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Życie bez ograniczeń – jak rowery trójkołowe rehabilitacyjne…

      8 maja 2023

      Ćwiczenia

      Jak zapobiegać urazom kręgosłupa w czasie uprawiania sportu?…

      20 kwietnia 2023

      Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi?…

      26 maja 2023

      Ortopedia

      Sposób na złamanie kości

      17 maja 2023

      Ortopedia

      Najlepsze sposoby na zapobieganie skoliozie u dzieci i…

      25 kwietnia 2023

      Ortopedia

      Jakie są przyczyny i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów…

      14 kwietnia 2023

      Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

      27 marca 2023

      Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Porady zdrowotne

Walka ze zmarszczkami przy pomocy kolagenu – o czym musisz pamiętać?

przez borbis 17 sierpnia 2022
17 sierpnia 2022

Każdego roku przybywa kobiet, które zaczynają martwić się problemem zmarszczek. Gdy jesteśmy młode to aż tak się tym nie przejmujemy – nie przychodzi nam nawet do głowy to, że kiedykolwiek możemy się zestarzeć. To dopiero później dociera do nas, że ludzie faktycznie zwracają na coś takiego uwagę i chyba my również musimy zacząć się tym interesować – czy tego chcemy, czy nie.

Czy każdy będzie zwracał uwagę na nasz wygląd? Oczywiście, że nie – ale niestety może się faktycznie tak zdarzyć, że w naszym życiu usłyszymy niemiłe komentarze związane z tym, że mamy na twarzy widoczne zmarszczki. Chcemy oczywiście powiedzieć wszystkim paniom, aby się tym nie przejmowały – ale wiemy też, że nasze słowa mogą zwyczajnie do nikogo nie trafić. Uczucia są zdecydowanie silniejsze niż rozum i czasami nie da się nic z tym zrobić.

Warto więc przynajmniej wiedzieć, w jaki sposób można walczyć ze wspomnianymi zmarszczkami – bez robienia sobie jednocześnie krzywdy. Czasami tak bardzo zależy nam na dobrym wyglądzie, że zapominamy przy tym o zdrowym rozsądku i swoim zdrowiu. Oczywiście takie zabiegi, jak botoks czy różnego rodzaju kwasy – są dla ludzi. Nie powinno się jednak korzystać z nich tylko dlatego, że odczuwamy presję – to nigdy nie jest dobry powód.

Możesz poradzić sobie ze zmarszczkami w naturalny sposób – albo przy użyciu produktów zawierających w sobie kolagen, albo przy pomocy czystego kolagenu. A zamiast od razu zapisywać się na zabieg – spróbuj najpierw zastanowić się jeszcze nad tym, jakie są Twoje obecnie nawyki. Być może to właśnie tutaj popełniasz błędy i dlatego zmarszczki są mocno widoczne – czasami wprowadzenie kilku prostych zmian jest w stanie dać nam więcej niż jakikolwiek zabieg kosmetyczny.

Czy warto korzystać z kremów?

Kremy na zmarszczki generalnie są raczej skuteczne i pomagają w odbudowie kolagenu – ale trzeba też wiedzieć, na co się tutaj decydujemy. Nie można kupować sobie bardzo tanich kosmetyków, bo one zawsze mają w sobie mnóstwo substancji chemicznych. Jeśli już w coś inwestujemy to zainwestujmy konkretne pieniądze i cieszmy się potem faktycznie z osiągniętych rezultatów.

Które kremy są najskuteczniejsze? Te, które zawierają w sobie kolagen – jest to naturalny budulec naszej skóry i postępujemy bardzo logicznie, gdy go sobie uzupełniamy. Dlaczego ma to sens? Dlatego, że po 25 roku życia tego kolagenu zaczyna nam ubywać – dlatego właśnie wtedy obserwujemy pierwsze procesy starzenia. Warto jednak zwrócić też uwagę na to, że takie kremy zwykle trzeba stosować przez bardzo długi czas i rezultaty nie są bardzo dobre. Dlaczego tak jest? Dlatego, że dawka kolagenu jest tutaj po prostu za mała – producenci postępują w ten sposób po to abyśmy przez długie lata korzystali z ich produktów. Potwierdza to także strona Kolagen4U, na której znajdziesz więcej informacji na temat tego białka. Zapoznaj się tym, bo warto rozszerzyć swoją wiedzę. Zawsze upewniaj się po prostu, że kupowany przez Ciebie kolagen nie ma w sobie dodatkowych składników chemicznych – wtedy wszystko będzie dobrze.

Jaki kolagen mam sobie kupić?

Gdy po raz pierwszy próbujemy znaleźć dla siebie kolagen – nie mamy pojęcia, co się najlepiej sprawdzi. Mamy do wyboru kolagen w tabletkach, kolagen w proszku, czy też kolagen do twarzy. Prawda jest jednak taka – dopóki produkty te są naturalne to wybór należy tylko do nas. Jeśli bardziej odpowiada Ci przyjmowanie kolagenu w formie tabletek to zdecyduj się na coś takiego jak kolagen w tabletkach – często ludzie nie mają na to czasu i wolą szybko połknąć kapsułkę w drodze do pracy czy na spotkanie. Zapewne stąd bierze się popularność kolagenu w tabletkach.

jakikolagenmamsobiekupic

Nasz sposób dbania o skórę ma być dopasowany do naszych potrzeb i stylu życia – po to, abyśmy mogli przez długie lata kontynuować swoje nawyki. Tak samo w przypadku kolagenu – dopóki będziemy go uzupełniali to nasza skóra zachowa ładny i zdrowy wygląd. Będzie ona bardziej jędrna, wygładzona, pozbawiona zmarszczek i niedoskonałości. Naturalny kolagen ma też dużo innych zalet – bardzo dobrze wpływa na zdrowie naszych stawów czy włosów. Można więc spokojnie uznać, że stosując go – wspieramy całe swoje ciało. Nikt nigdy nie żałował tego typu kuracji – jeśli oczywiście wykorzystano tutaj naturalny kolagen, a nie tylko szkodliwą podróbkę.

Zwróć uwagę na codzienne nawyki.

Nie wszyscy zdają sobie w ogóle sprawę z tego, że nasz styl życia może wpływać na wygląd skóry – a tak faktycznie jest, dlatego warto zainteresować się także tematem kolagenu do twarzy. Jeśli palisz papierosy to możemy Ci obiecać, że już po kilku tygodniach zauważysz, iż kondycja cery uległa znacznemu pogorszeniu. Nabierze ona niezdrowego wyglądu, pojawią się zmarszczki i może ona wydawać się szara. To właśnie dlatego tak łatwo można rozpoznać palacza – jego skóra i paznokcie powiedzą nam całą prawdę na temat nałogu. Aby temu zapobiec zwróć uwagę na kolagen do twarzy, zadbaj o wygląd swojej skóry.

A jak jest z alkoholem? Niestety bardzo podobnie – także tutaj musimy spodziewać się problemów, jeśli nie znamy umiaru lub wpadliśmy już w uzależnienie. Będzie to widoczne wszędzie – zarówno na organach wewnętrznych, jak i na skórze. Dopóki nie ograniczymy ilości spożywanego alkoholu – nie pomogą nam żadne kremy czy olejki.

A jak to wygląda w przypadku słońca? Opalanie jest dla skóry zabójcze i tutaj przynajmniej ludzie zdają sobie z tego raczej w większości sprawę – specjaliści mówią o tym w końcu na każdym kroku. Co roku jesteśmy przestrzegani przed tym, aby nie spędzać całego dnia na słońcu – a jak już jesteśmy na zewnątrz to korzystajmy przynajmniej z odpowiedniego kremu z filtrem. Niektórzy się do tego stosują – a inni nie. To właśnie dlatego też u niektórych osób zmarszczki są bardzo mocno widoczne – a inni stosowali się do zaleceń i dzięki temu mają wciąż ładną cerę, pomimo starszego wieku.

Czasami jest to właśnie takie proste – nasza skóra karze nas za złe wybory i tylko od nas zależy, czy zdecydujemy się w końcu poprawić swoje zachowanie. Jeśli nie, to musimy przygotować się na to, że wygląd naszej skóry może nas rozczarować – a jak o siebie zadbamy to być może nie będą nam nawet potem potrzebne żadne specjalistyczne kremy czy zabiegi. Ludzie lubią tutaj sugerować, że wszystko to zależy od genów – ale tak nie jest. Czasami to nasze własne wybory mają największe znaczenie – a my po prostu nie chcemy zaakceptować tego typu odpowiedzialności.

Mamy nadzieję, że weźmiesz sobie do serca nasze porady i już niedługo wygląd Twojej skóry znacznie się poprawi – a Ty będziesz się z tego powodu cieszyć. Nie rób tego dla kogoś innego – zrób to dla siebie, aby nie mieć kompleksów i czuć się ze sobą dobrze.

Materiał powstał przy współpracy z kolagen4u.pl

kolagenkolagen a zmarszczkipielęgnacjastarzenie sięwalka ze zmarszczkamizmarszczki
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Detoks sokowy – co to jest i jak...

2 maja 2023

W jakich sytuacjach zakłada się cewnik?

25 kwietnia 2023

Jakie są przyczyny i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów...

14 kwietnia 2023

Kawa – największe źródło kofeiny w diecie. Jak...

12 kwietnia 2023

Jak radzić sobie z problemami związanymi z nadmiernym...

29 marca 2023

Akcesoria, które ułatwią dbanie o zdrowy kręgosłup

27 marca 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Czy warto zdecydować się na kołdry i poduszki z jednej serii? Sprawdzamy

    26 maja 2023
  • Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi? Poradnik dla osób w wieku 20-30 lat.

    26 maja 2023
  • Jak stworzyć intymną atmosferę w sypialni?

    26 maja 2023
  • Terapia falą uderzeniową

    22 maja 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020

Polecane

  • Czy warto zdecydować się na kołdry i poduszki z jednej serii? Sprawdzamy

    26 maja 2023
  • Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa u młodych ludzi? Poradnik dla osób w wieku 20-30 lat.

    26 maja 2023
  • Jak stworzyć intymną atmosferę w sypialni?

    26 maja 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl