Stres a sen – jak na siebie wpływają? Stres to niestety nieodłączny składnik naszej codzienności. Wpływa zarówno na nasze zdrowie…
techniki relaksacyjne
-
-
Niektóre osoby tylko położą się do łóżka i od razu zasypiają, a cały proces zajmuje im nie więcej niż minutę.…
-
Dla większości ludzi sen to przyjemność, której oddajemy się z wielką chęcią. Możemy wtedy się zrelaksować i zapominamy o sprawach…