stretching

W obecnych czasach niezwykle ważne jest zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ludzie na całym świecie zdają sobie sprawę, że…

Ćwiczenia rozciągające nie tylko sprawdzają się w roli rozgrzewki przed treningiem. Codzienny stretching polecany jest w szczególności osobom, które skarżą się…