Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteoporoza

      20 października 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

      Wady postawy

      Pogłębiona lordoza – jak rozpoznać i leczyć?

      27 kwietnia 2020

      Wady postawy

      Wady postawy u dzieci

      18 kwietnia 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo podnosić ciężary w pracy?

      13 grudnia 2019

      Ergonomia w pracy

      7 zasad ergonomii w pracy

      11 grudnia 2019

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Schorzenia kręgosłupaWady postawy

Rodzaje wad postawy u dzieci

przez borbis 20 listopada 2019
20 listopada 2019

Wady postawy najczęściej dotykają dzieci w wieku szkolnym. Obecnie mówi się, że aż 88% procent młodych osób może mieć z nią problemy. Najpoważniejsze zmiany w dużym stopniu dotyczą nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa. W jaki sposób tworzą się wady postawy i jakie są jej rodzaje?

Czym jest wada postawy?

Wada postawy, to najogólniej mówiąc, zachwianie precyzyjnego układu dźwigni i naprężeń, odpowiadającego za poprawną postawę. Najczęściej pojawia się na skutek długotrwałego nieprawidłowego ułożenia szyi względem kręgosłupa lub innej pozycji, która jest nienaturalna względem osi szkieletu człowieka. Na samym początku wada postawy jest praktycznie niezauważalna i nie niesie za sobą żadnych dolegliwości bólowych, czy też innych trwałych konsekwencji. Mimo wszystko utrwalona wada w długofalowym działaniu prowadzi do licznych schorzeń, np. dyskopatii kręgosłupa. Wady postawy u dzieci można zacząć obserwować już około 5 roku życia, a w wieku 8 lat najczęściej pojawiającą się wadą jest niesymetryczne ustawienie łopatek i barków, łącznie ze skrzywieniem kręgosłupa.

Rodzaje wady postawy u dzieci

  • Plecy okrągłe – wada postawy charakteryzująca się pogłębieniem kifozy piersiowej, czyli nadmiernego zaokrąglenia kręgosłupa w odcinku piersiowym. Najczęściej rozpoznawana dzięki wysuniętej głowie i barkom do przodu, a także spłaszczeniu i zapadnięciu się klatki piersiowej.
  • Plecy wklęsłe – inaczej pogłębiona lordoza kręgosłupa, charakteryzuje się dużym przeprostem w odcinku lędźwiowym, uwypukleniem pośladków i wypiętym brzuchem. Poprzez długotrwałe zachowanie takiej pozycji w ciągłym napięciu i skurczu są mięśnie grzbietu, mięsień prosty uda czy mięsień biodrowo-lędźwiowy.
  • Plecy okrągło-wklęsłe – wada postawy łącząca obie powyższe skrzywienia, gdzie jednocześnie dochodzi do pogłębienia lordozy lędźwiowej i kifozy piersiowej. Miednica cechuje się znacznym posunięciem w przód, przy jednoczesnym wysunięciu barków i łopatek.
  • Boczne skrzywienie kręgosłupa – nazywane także postawą skoliotyczną, to deformacja postawy na jednej płaszczyźnie, gdzie widoczne jest skrzywienie lub rotacja w jedną ze stron.

Wady postawy kręgosłupa – przyczyny

Tworzenie się nieprawidłowości w zakresie postawy ma charakter wieloczynnikowy. Wpływa na to m.in. rozpowszechniony nawyk życia w pozycji siedzącej, wielogodzinne oglądanie telewizji czy też siedzenie przed komputerem w nieodpowiedniej pozycji. Przyczynia się do tego także brak wystarczającej aktywności fizycznej, przez co dzieci od najmłodszych lat nie wzmacniają swoich mięśni i nie tworzą naturalnego balansu, który mógłby wspomóc pracę nad przyjmowaniem odpowiedniej postawy. Niewątpliwie dużą część problemu stanowią także ciężkie tornistry i torby na jedno ramię, których dźwiganie przyczynia się do powstawania zaburzeń mięśniowych, w efekcie czego mogą być one pośrednią przyczyną powstania zmian patologicznych osi ciała i rozwoju wad postawy.

Aby zapobiegać powstawaniu skrzywień i uchronić dzieci przed trwałymi zmianami w anatomicznej budowie kręgosłupa, warto zwracać uwagę i korygować ich nieprawidłową postawę. Każda wada, zarówno pleców wklęsłych, jak i pleców okrągłych jest niebezpieczna i ma bezpośredni wpływ na prawidłowe lub zaburzone działanie wszystkich mięśni w ciele człowieka.

Artykuł jest odzwierciedleniem wiedzy i doświadczeni autora. Żadna porada internetowa nie zastąpi wizyty u specjalisty.

wady postawywady postawy u dzieci
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

3 porady, jak zadbać o kręgosłup

16 lutego 2021

Guzki Schmorla – czym są i jak je...

28 grudnia 2020

Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się...

22 grudnia 2020

Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj...

18 grudnia 2020

Osteoporoza

20 października 2020

Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

18 sierpnia 2020

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 4

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Szczepionki przeciw COVID-19 – garść faktów

    24 lutego 2021
  • Co każdy powinien wiedzieć o szczepieniach ochronnych?

    22 lutego 2021
  • Jakich błędów unikać, kupując buty dla dziecka?

    18 lutego 2021
  • 3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Kategorie

  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Polecane

  • Szczepionki przeciw COVID-19 – garść faktów

    24 lutego 2021
  • Co każdy powinien wiedzieć o szczepieniach ochronnych?

    22 lutego 2021
  • Jakich błędów unikać, kupując buty dla dziecka?

    18 lutego 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl