Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zapobiegać trądzikowi

      3 lutego 2023

      Profilaktyka

      Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      BHP – Obowiązki zakładu pracy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zapobiegać trądzikowi

      3 lutego 2023

      Profilaktyka

      Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      BHP – Obowiązki zakładu pracy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Schorzenia kręgosłupaWady postawy

Rodzaje wad postawy u dzieci

przez borbis 20 listopada 2019
20 listopada 2019

Wady postawy najczęściej dotykają dzieci w wieku szkolnym. Obecnie mówi się, że aż 88% procent młodych osób może mieć z nią problemy. Najpoważniejsze zmiany w dużym stopniu dotyczą nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa. W jaki sposób tworzą się wady postawy i jakie są jej rodzaje?

Czym jest wada postawy?

Wada postawy, to najogólniej mówiąc, zachwianie precyzyjnego układu dźwigni i naprężeń, odpowiadającego za poprawną postawę. Najczęściej pojawia się na skutek długotrwałego nieprawidłowego ułożenia szyi względem kręgosłupa lub innej pozycji, która jest nienaturalna względem osi szkieletu człowieka. Na samym początku wada postawy jest praktycznie niezauważalna i nie niesie za sobą żadnych dolegliwości bólowych, czy też innych trwałych konsekwencji. Mimo wszystko utrwalona wada w długofalowym działaniu prowadzi do licznych schorzeń, np. dyskopatii kręgosłupa. Wady postawy u dzieci można zacząć obserwować już około 5 roku życia, a w wieku 8 lat najczęściej pojawiającą się wadą jest niesymetryczne ustawienie łopatek i barków, łącznie ze skrzywieniem kręgosłupa.

Rodzaje wady postawy u dzieci

  • Plecy okrągłe – wada postawy charakteryzująca się pogłębieniem kifozy piersiowej, czyli nadmiernego zaokrąglenia kręgosłupa w odcinku piersiowym. Najczęściej rozpoznawana dzięki wysuniętej głowie i barkom do przodu, a także spłaszczeniu i zapadnięciu się klatki piersiowej.
  • Plecy wklęsłe – inaczej pogłębiona lordoza kręgosłupa, charakteryzuje się dużym przeprostem w odcinku lędźwiowym, uwypukleniem pośladków i wypiętym brzuchem. Poprzez długotrwałe zachowanie takiej pozycji w ciągłym napięciu i skurczu są mięśnie grzbietu, mięsień prosty uda czy mięsień biodrowo-lędźwiowy.
  • Plecy okrągło-wklęsłe – wada postawy łącząca obie powyższe skrzywienia, gdzie jednocześnie dochodzi do pogłębienia lordozy lędźwiowej i kifozy piersiowej. Miednica cechuje się znacznym posunięciem w przód, przy jednoczesnym wysunięciu barków i łopatek.
  • Boczne skrzywienie kręgosłupa – nazywane także postawą skoliotyczną, to deformacja postawy na jednej płaszczyźnie, gdzie widoczne jest skrzywienie lub rotacja w jedną ze stron.

Wady postawy kręgosłupa – przyczyny

Tworzenie się nieprawidłowości w zakresie postawy ma charakter wieloczynnikowy. Wpływa na to m.in. rozpowszechniony nawyk życia w pozycji siedzącej, wielogodzinne oglądanie telewizji czy też siedzenie przed komputerem w nieodpowiedniej pozycji. Przyczynia się do tego także brak wystarczającej aktywności fizycznej, przez co dzieci od najmłodszych lat nie wzmacniają swoich mięśni i nie tworzą naturalnego balansu, który mógłby wspomóc pracę nad przyjmowaniem odpowiedniej postawy. Niewątpliwie dużą część problemu stanowią także ciężkie tornistry i torby na jedno ramię, których dźwiganie przyczynia się do powstawania zaburzeń mięśniowych, w efekcie czego mogą być one pośrednią przyczyną powstania zmian patologicznych osi ciała i rozwoju wad postawy.

Aby zapobiegać powstawaniu skrzywień i uchronić dzieci przed trwałymi zmianami w anatomicznej budowie kręgosłupa, warto zwracać uwagę i korygować ich nieprawidłową postawę. Każda wada, zarówno pleców wklęsłych, jak i pleców okrągłych jest niebezpieczna i ma bezpośredni wpływ na prawidłowe lub zaburzone działanie wszystkich mięśni w ciele człowieka.

Artykuł jest odzwierciedleniem wiedzy i doświadczeni autora. Żadna porada internetowa nie zastąpi wizyty u specjalisty.

wady postawywady postawy u dzieci
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

3 lutego 2023

Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

31 grudnia 2022

Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

20 grudnia 2022

Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

19 grudnia 2022

Jak mieć zdrowy kręgosłup?

28 listopada 2022

Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

9 listopada 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Najnowsze

  • Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

    3 lutego 2023
  • Jak zapobiegać trądzikowi

    3 lutego 2023
  • Komunikacja w związku – jak rozmawiać z partnerem o problemach w związku?

    3 lutego 2023
  • Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

    1 lutego 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021

Polecane

  • Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

    3 lutego 2023
  • Jak zapobiegać trądzikowi

    3 lutego 2023
  • Komunikacja w związku – jak rozmawiać z partnerem o problemach w związku?

    3 lutego 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl