Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy nawodnienie organizmu wpływa na kręgosłup?

      28 października 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Uczulenie na lateks – przyczyny, objawy, co robić

      4 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Dlaczego wnikliwy wywiad jest potrzebny, aby postawić diagnozę…

      23 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Pieluchomajtki dla dorosłych. Jakie wybrać jak dopasować?

      12 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Zastosowanie cordycepsu w boreliozie

      29 listopada 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – zajęcia idealne…

      29 lipca 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

      Ortopedia

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować

      16 listopada 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy nawodnienie organizmu wpływa na kręgosłup?

      28 października 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Uczulenie na lateks – przyczyny, objawy, co robić

      4 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Dlaczego wnikliwy wywiad jest potrzebny, aby postawić diagnozę…

      23 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Pieluchomajtki dla dorosłych. Jakie wybrać jak dopasować?

      12 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Zastosowanie cordycepsu w boreliozie

      29 listopada 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – zajęcia idealne…

      29 lipca 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

      Ortopedia

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować

      16 listopada 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Ortopedia

Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

przez borbis 13 stycznia 2023
13 stycznia 2023

Płaskostopie jest jednym z najczęściej występujących schorzeń stóp. Niektóre osoby nawet nie są świadome swojej deformacji i żyją w niewiedzy przez całe życie! Jak rozpoznać płaskostopie? Jakie są jego objawy? Jak wygląda diagnostyka i leczenie? Czy płaskostopie to choroba? Tego wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu, więc serdecznie zachęcamy do zapoznania się z nim!

Płaskostopie – co to? 

Najprościej mówiąc, płaskostopie to deformacja stopy, w której pięta jest obniżona, a palce uniesione. Jakie mogą być objawy płaskostopia? Jednym z pierwszych dokuczliwych odczuć może być ból stóp, kolan, bioder oraz pleców. Następnie pojawiają się problemy z chodzeniem. Osoba z płaskostopiem może odczuwać zmęczenie stóp, kolan i ud podczas chodzenia oraz biegania. Innymi objawami, które często występują podczas tego schorzenia to różne zniekształcenia stóp oraz wzrost wrażliwości na tę część ciała. Jeśli zauważysz, że szybciej zużywasz buty lub masz problem z ich zakładaniem, to znaczy, że również możesz cierpieć na płaskostopie. Płaskostopie może być dziedziczne lub rozwinąć się pod wpływem różnych czynników, np. poprzez noszenie niewygodnych butów, urazy czy różne choroby.

Diagnostyka płaskostopia

Diagnostyka płaskostopia składa się z kilku elementów, a pierwszym z nich jest udanie się do lekarza rodzinnego, który zbada Twoje stopy. Wywiad lekarski może już naprawdę dużo powiedzieć. Następnie lekarz zbada stan skóry i mięśni stopy, aby upewnić się, że nie ma żadnych obrażeń lub stanów zapalnych. Ostatecznym etapem diagnostyki są próby funkcjonalne i badania radiologiczne, aby określić, czy istnieje deformacja płaskostopia. Badanie radiologiczne obejmuje zarówno przednią, jak i tylną oś stopy, co pozwala lekarzowi określić, czy stopa ma prawidłową pozycję. W razie potrzeby lekarz może zalecić prześwietlenie stawów skokowych i śródstopia. Na podstawie zebranych danych lekarz ustala diagnozę i zaleca odpowiednie leczenie. 

Leczenie płaskostopia

Leczenie płaskostopia zazwyczaj obejmuje połączenie ćwiczeń, rehabilitacji, wkładek ortopedycznych i zmian w stylu życia. Ćwiczenia i rehabilitacja mogą być wykonywane w domu lub w specjalistycznym ośrodku rehabilitacyjnym. Pomagają one wzmocnić mięśnie, ścięgna i więzadła, które wspierają stopy i stawy, aby zapobiec deformacji i pomóc w utrzymaniu odpowiedniej postawy. Wkładki ortopedyczne to specjalne wkładki do obuwia, które mają zmienić pozycję stopy na tę prawidłową. Może być również stosowana specjalna skarpeta lub poduszka, aby złagodzić ból i zapobiec zniekształceniom. Zmiany w stylu życia mogą również pomóc w leczeniu płaskostopia. Obejmują one zmianę diety, by wzmocnić mięśnie i stawy, uprawianie ćwiczeń i stosowanie odpowiedniego obuwia, aby zmniejszyć ból i zapobiec dalszym deformacjom. Jeśli ból jest już nieznośny, to można stosować farmakoterapię. Ostatecznością w leczeniu płaskostopia, kiedy stan jest już mocno zaawansowany, jest operacja chirurgiczna. 

Czy płaskostopie to deformacja stopy? Tak! Nie jest to choroba, tylko schorzenie, z którym zmaga się naprawdę wiele osób. Jeśli zauważyłeś któreś z objawów u siebie, to koniecznie udaj się do lekarza, który wykluczy lub potwierdzi diagnozę i wprowadzi odpowiednie leczenie. Pamiętaj, że ignorowanie bólu i innych dolegliwości stóp jest bardzo ryzykowne, ponieważ to na nich opiera się całe ciało i jeśli nie będziesz o nie odpowiednio dbać, to może to doprowadzić do przykrych schorzeń i chorób!

czy płaskostopie to chorobaczy płaskostopie to deformacja stopydiagnostyka płaskostopialeczenie płaskostopiapłaskostopiepłaskostopie co to
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego...

24 stycznia 2023

Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

19 grudnia 2022

Osteopatia – alternatywne metody leczenia

5 grudnia 2022

Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować

16 listopada 2022

Rodzaje poduszek ortopedycznych

3 listopada 2022

Czy nawodnienie organizmu wpływa na kręgosłup?

28 października 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Najnowsze

  • Garmin seria Venu — zadbaj o zdrowie w rytmie smart!

    25 stycznia 2023
  • W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego to takie ważne?

    24 stycznia 2023
  • Jak zapewnić sobie zdrowy i spokojny sen: porady i wskazówki

    23 stycznia 2023
  • Czym zajmuje się reumatolog?

    23 stycznia 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021

Polecane

  • Garmin seria Venu — zadbaj o zdrowie w rytmie smart!

    25 stycznia 2023
  • W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego to takie ważne?

    24 stycznia 2023
  • Jak zapewnić sobie zdrowy i spokojny sen: porady i wskazówki

    23 stycznia 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl