Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość…

      31 marca 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

      Wady postawy

      Wady stóp u dzieci

      15 marca 2021

      Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Krzesło do pracy przy biurku – jak wybrać?

      24 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Zalety biurek typu sit stand

      9 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość…

      31 marca 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Schorzenia kręgosłupa

      Guzki Schmorla – czym są i jak je…

      28 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Rezonans magnetyczny kręgosłupa – w jakich przypadkach się…

      22 grudnia 2020

      Schorzenia kręgosłupa

      Sposoby na walkę z bólami kręgosłupa – zaufaj…

      18 grudnia 2020

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

      16 marca 2021

      Wady postawy

      Wady stóp u dzieci

      15 marca 2021

      Wady postawy

      Jak wybrać krzesło i biurko dla dziecka?

      18 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Basen jako profilaktyka wad postawy u dzieci

      14 sierpnia 2020

      Wady postawy

      Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak…

      30 lipca 2020

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Profilaktyka

      Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie

      26 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup, gdy siłownie są zamknięte?

      1 stycznia 2021

      Profilaktyka

      Fotel masujący – zdrowie i wygoda

      23 grudnia 2020

      Profilaktyka

      Przerwa w pracy – jak ją dobrze wykorzystać?

      30 listopada 2020

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      3 porady, jak zadbać o kręgosłup

      16 lutego 2021

      Ćwiczenia

      Sen i wybór materaca dla sportowca

      19 października 2020

      Ćwiczenia

      Kręgosłup na siłowni – najpierw teoria potem praktyka

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Zalecana dzienna aktywność fizyczna

      15 października 2020

      Ćwiczenia

      Ćwiczenia podczas ciąży. Czy są możliwe i bezpieczne?

      15 października 2020

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

      24 listopada 2020

      Ortopedia

      Stabilizator nadgarstka – czym jest i kiedy warto…

      19 listopada 2020

      Ortopedia

      Endoproteza stawu biodrowego – praktyczne porady

      20 października 2020

      Ortopedia

      Choroba zwyrodnieniowa stawów

      15 października 2020

      Ortopedia

      Ortopedia – czym się zajmuje lekarz ortopeda?

      22 września 2020

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Krzesło do pracy przy biurku – jak wybrać?

      24 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Zalety biurek typu sit stand

      9 marca 2021

      Ergonomia w pracy

      Jak dbać o kręgosłup w trakcie pracy zdalnej?

      7 grudnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Home office – jak zorganizować stanowisko pracy w…

      13 kwietnia 2020

      Ergonomia w pracy

      Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze?

      22 marca 2020

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy sen

Materace piankowe

przez borbis 16 października 2020
16 października 2020

Mówiąc o materacach śmiało można stwierdzić, że najbardziej popularnym i najbardziej uniwersalnym materacem jest materac piankowy. Co w takim razie czyni go takim wyjątkowym i sprawia, że ludzie najczęściej decydują się na jego zakup?

Materac piankowy – budowa i właściwości

Materac piankowy charakteryzuje się wypełnieniem piankowym – poliuretanowym, wysokoelastycznym lub termoelastycznym. Najbardziej podstawowym i najtańszym modelem jest materac z pianki poliuretanowej. Ma to związek z właściwościami pianki – ma krótką żywotność i nie zapewnia odpowiedniej cyrkulacji powietrza, przez co ograniczona jest higiena użytkowania materaca. Właściwości pianki poliuretanowej wpływają również na komfort użytkowania – prawdopodobnie ten typ materaca nie będzie tak idealnie dopasowywał się do Twojego ciała, jak pozostałe materace piankowe. Wypełnienie wysokoelastyczne zapewnia długie użytkowanie połączone z wysoką jakością. Pianka pod wpływem nacisku ciała gwarantuje równomierne rozłożenie ciężaru ciała, brak zapadania się barków i bioder w głąb materaca i idealne dopasowanie się krzywizn kręgosłupa do podłoża. Jeżeli masz zwiększoną lordozę w odcinku lędźwiowym, to przy wyborze materaca piankowego zapewniasz sobie doskonałe podparcie i wypełnienie dolnego odcinka kręgosłupa, przy jednoczesnym rozluźnieniu mięśni w ciągu całej nocy. Z kolei pianka termoelastyczna pod wpływem ciepła ciała staje się plastyczna i idealnie dopasowuje się do budowy ciała, powodując delikatne i subtelne uczucie zatapiania. Z pewnością noc przespana na takim materacu zapewni relaks, rozluźnienie mięśni i doskonałe samopoczucie następnego dnia. Zaletą materaców piankowych wyższej jakości są również specjalne otwory wewnątrz wkładu piankowego, które powodują doskonałą cyrkulację powietrza. Czasami materac piankowy dodatkowo jest wyposażony w warstwę pianki lateksowej, która zwiększa sprężystość, elastyczność i jeszcze bardziej poprawia cyrkulację powietrza wewnątrz materaca, ułatwiając jednocześnie higienę materaca.

Który typ materaca będzie najlepszy?

Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie i nie ma jednego uniwersalnego modelu materaca, który będzie doskonały dla każdego. Wybór tego doskonałego materaca zależy od Twoich oczekiwań, stanu zdrowia, budowy ciała i preferencji. Oczywiście im materac jest wyższej jakości, tym też oczywiście będzie droższy. Musisz jednak pamiętać, że inwestując w dobry materac, inwestujesz jednocześnie w dobre samopoczucie i możesz znacząco poprawić swój stan zdrowia i zmniejszyć dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa. Dlatego zalecamy wypróbowanie materaca z wypełnieniem piankowym wysokoelastycznym bądź termoelastycznym. Na pewno nie będziesz żałować. Pamiętaj jednak, aby wybrać taki materac, który ma optymalną dla Ciebie twardość i koniecznie zdecyduj się na taki, na którym będziesz czuć się najlepiej.

Dla kogo najlepszy jest materac piankowy?

Materace piankowe – szczególnie te wykonane z pianki termoelastycznej i wysokoelastycznej polecamy osobom, które cenią wysoką jakość i komfort użytkowania. Będą idealnym wyborem dla osób ze schorzeniami ortopedycznymi, bądź z problemami z kręgosłupem. Warto również dodać, że materace piankowe są doskonałym rozwiązaniem dla par – pianka zmniejsza ilość drgań podczas zmian pozycji. Jeżeli Twój partner wierci się w trakcie snu i przez to często się wybudzasz lub jeżeli znacznie różnicie się między sobie w budowie i wysokości ciała – koniecznie wypróbuj materac piankowy. Materace piankowe z warstwą lateksową są doskonałym rozwiązaniem dla alergików i dla osób cierpiących na nadmierną potliwość. Cyrkulacja powietrza w materacu gwarantuje wysoką higienę i zmniejsza ilość drobnoustrojów i wilgoci wewnątrz materaca.

Mgr fizjoterapii Natalia Twarowska

materace piankowematerace termoelastycznematerace wysokoelastycznewypełnienie piankowezakup materaca
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość...

2 kwietnia 2021

Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu...

1 kwietnia 2021

Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość...

31 marca 2021

Do czego może prowadzić nieleczone chrapanie?

17 marca 2021

Strefy twardości w materacu

21 listopada 2020

Jaki materac wybrać dla bardzo szczupłej osoby?

20 października 2020

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Leki na receptę stosowane w bezsenności

    26 marca 2020

Najnowsze

  • Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość snu? Spanie na płasko a zdrowy kręgosłup

    2 kwietnia 2021
  • Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu człowieka? Kiedy rezygnacja z łóżka się opłaca?

    1 kwietnia 2021
  • Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość snu może pomóc w walce z bólem kręgosłupa?

    31 marca 2021
  • Co warto wiedzieć o smartwatchach?

    26 marca 2021

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 2

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 3

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021

Polecane

  • Czy spanie bez poduszki dobrze wpływa na jakość snu? Spanie na płasko a zdrowy kręgosłup

    2 kwietnia 2021
  • Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu człowieka? Kiedy rezygnacja z łóżka się opłaca?

    1 kwietnia 2021
  • Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa? Czy jakość snu może pomóc w walce z bólem kręgosłupa?

    31 marca 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl