Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Blog fizjoterapeuty

Materac dla dziecka w wieku szkolnym

przez ZK admin 19 maja 2020
19 maja 2020

Na początek okresu szkolnego przypada tzw. okres krytyczny w wieku dziecka. Spokojnie, brzmi to nieco strasznie, ale tak naprawdę oznacza to intensywny wzrost w krótkim odstępie czasu. Może to oznaczać, że dziecko nie wyrośnie tylko ze swoich ubrań, ale też okaże się, że potrzebna będzie wymiana łóżka wraz z materacem. Jaki będzie najlepszy dla Twojej rosnącej pociechy?

W życiu dzieci w okresie szkolnym następuje wiele zmian. Intensywny wzrost, zwiększenie aktywności fizycznej i zwiększenie zapotrzebowania energetycznego skutkują większą potrzebą snu. W tym momencie życia Twojego dziecka szczególnie ważny jest komfortowy i odpowiednio długi sen. Dodatkowo wejście w okres dojrzewania może powodować większą potliwość dziecka, również w trakcie snu. Na co w takim razie należy zwrócić uwagę wybierając optymalny materac dla dziecka, który będzie służył przez długi czas i będzie spełniał wszystkie oczekiwania Twoje i Twojego dziecka. W innych naszych artykułach znajdziesz ile powinien trwać sen w zależności od wieku, aby organizm prawidłowo się regenerował.

  1. Higiena

Jak już wspomnieliśmy dziecko w wieku szkolnym wchodzi w zupełnie nowy etap życia, który niesie za sobą wiele zmian w jego całym organizmie. Niektóre z nich to zwiększona potliwość ciała, czy pierwsza miesiączka. Jeśli Twoje dziecko cierpi na nadmierną potliwość, możesz rozważyć zakup materaca z pralnym pokrowcem oraz przewiewnym wkładem z pianki wysokoelastycznej. Dodatkowo ciekawym rozwiązaniem będzie pokrowiec wyposażony w technologię 3D, wyposażony w specjalną taśmę wentylacyjną. Taśma ta poprawia przepływ powietrza w obrębie materaca i pomaga rozwiązać problem nadmiernej potliwości. Warto również zabezpieczyć się na wypadek innych, niekontrolowanych zabrudzeń i zakupić materac, który z łatwością będziemy mogli utrzymać w czystości.

  1. Wygoda

Pamiętaj, że materac, który jest wygodny dla Ciebie, niekoniecznie będzie wygodny dla Twojego dziecka. Materac nie powinien być zbyt twardy ani zbyt miękki, ale koniecznie musi być dopasowany indywidualnie do dziecka i do jego wysokości ciała i wagi. Dla Ciebie materac może okazać się zbyt miękki, ale dla Twojego lżejszego i mniejszego dziecka może okazać się w sam raz. Dlatego polecamy, aby to właśnie dzieci testowały materac na własnej skórze, wiemy, że czasem nie jest to łatwe, ale ta decyzja powinna należeć właśnie do przyszłego użytkownika.

  1. Rodzaje materaców

Do wyboru masz różne rodzaje materacy: materace z pianki jtermoelastyczne lub wysokoelastycznej, materace lateksowe oraz materace kieszeniowe (ulepszona wersja materaca sprężynowego). Nasza rada jest prosta – dla młodszych dzieci wybieraj materace z modeli piankowych. Dla starszych, a przede wszystkim cięższych dzieci, których waga przekroczyła 50 kg, gama modeli poszerza się o materace sprężynowe.

  1. Wielkość materaca i łóżka

Materac powinien być dłuższy od dziecka o minimum 20 cm. Jeżeli chcesz zakupić materac dla nastolatka, to spokojnie możesz zdecydować się na klasyczną wielkość materaca dla dorosłej osoby, czyli na długość 200 cm. Szerokość materaca waha się od 80 do 180 cm. Zalecamy wybór szerokości pomiędzy 80, a 120 cm, w zależności od indywidualnych upodobań.

  1. Inne właściwości materaca

Coraz częściej u dzieci można zaobserwować objawy alergii, więc warto, żeby wypełnienie materaca było wykonane z materiałów antyalergicznych. Jeżeli Twoje dziecko jest alergikiem, to zalecamy materace lateksowe, które charakteryzują się wysoką higienicznością oraz materace dobrze oddychające.

Podsumowując nie ma jednego materaca, który będzie najlepszy dla każdego dziecka. Wszystko zależy od proporcji ciała, wieku, uprawianej aktywności fizycznej i od ewentualnych wad postawy i indywidualnych zaleceń. Przede wszystkim materac powinien być wygodny i musi zapewniać wysoki komfort snu – szczególnie w okresie dojrzewania, kiedy Twoje dziecko potrzebuje większej ilości snu.

 

                                                                       Fizjoterapeutka mgr Natalia Twarowska

 

Przeczytaj także :

  • Jaki materac wybrać?
  • Jaki materac najlepszy?
  • Jak wybrać materac dobry dla zdrowia? 
higienamaterac dla dzieckamaterac dla nastolatka
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

11 maja 2022

Zmniejszenie piersi sposobem na ból kręgosłupa!

27 kwietnia 2022

Joga na ból kręgosłupa dla każdego – jak...

25 kwietnia 2022

Wpływ nowotworów na kręgosłup

27 stycznia 2022

Fizjoterapia ortopedyczna – jak wybrać dobrego specjalistę?

11 stycznia 2022

Wszystko co musisz wiedzieć o dyskopatii!

22 listopada 2021

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

    25 maja 2022
  • Ból pleców u dzieci. Co robić?

    23 maja 2022
  • Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

    23 maja 2022
  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

    25 maja 2022
  • Ból pleców u dzieci. Co robić?

    23 maja 2022
  • Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

    23 maja 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl