Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców u dzieci. Co robić?

      23 maja 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Wysoki cukier a ból kręgosłupa – czy jest…

      14 kwietnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Dlaczego dobry materac to najlepsze rozwiązanie dla chorego…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Kifoza patologiczna – co to jest i jak…

      16 marca 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zapobiec schorzeniom kręgosłupa?

      14 marca 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup u dorosłych?

      24 lutego 2022

      Wady postawy

      Zdrowy kręgosłup u niemowlaka

      27 grudnia 2021

      Wady postawy

      Jak dbać o kręgosłup niemowlaka?

      5 sierpnia 2021

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Profilaktyka

      Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je…

      19 maja 2022

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – nowoczesne badanie diagnostyczne!

      15 kwietnia 2022

      Profilaktyka

      Spacery w mieście i ich konsekwencje zdrowotne

      23 marca 2022

      Profilaktyka

      Materac o właściwościach przeciwodleżynowych – czym się wyróżnia?

      23 marca 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Aktywność fizyczna dla leniwych – jak znaleźć sport…

      17 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Trener personalny online – sprawdź dlaczego warto

      7 lutego 2022

      Ćwiczenia

      Pistolet wibracyjny MediGun Pro. Świetny wybór nie tylko…

      25 stycznia 2022

      Ćwiczenia

      15 min dla Twojego kręgosłupa – najlepsze ćwiczenia

      22 grudnia 2021

      Ćwiczenia

      5 ćwiczeń, które NIE pomagają na kręgosłup

      19 października 2021

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Centrum Medyczne Eskulap – najwyższa jakość opieki medycznej…

      13 maja 2022

      Ortopedia

      Wszystko co warto wiedzieć o zdrowych stawach

      11 kwietnia 2022

      Ortopedia

      Czy kręgosłup kobiety jest inny niż mężczyzny?

      30 marca 2022

      Ortopedia

      Sięgnij po pas ortopedyczny i zadbaj o swój…

      29 marca 2022

      Ortopedia

      Materac a bóle kręgosłupa – jaki model wybrać?

      25 marca 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia pracy przy komputerze – o czym warto…

      21 czerwca 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Blog fizjoterapeuty

Mata do akupresury – pozbądź się bólu pleców w 25 min!

przez borbis 3 listopada 2021
3 listopada 2021

Cierpisz z powodu nawracającego bólu kręgosłupa i wydaje Ci się, że już każdy sposób został przez Ciebie wypróbowany? Dolegliwości bólowe pleców to jedne z najczęściej występujących problemów wynikających z tempa życia i rodzaju wykonywanej pracy.  Z pomocą przychodzi więc mata do akupresury, której działanie jest coraz częściej doceniane. 

Mata do akupresury – dlaczego warto z niej korzystać?

Akupresura to alternatywna metoda leczenia, która jest zakorzeniona w medycynie chińskiej. Jej założenia zostały oparte na teorii, która głosi, iż to zablokowana energia jest przyczyną chorób lub dolegliwości bólowych. Choć sam opis może się spotkać z wieloma sceptycznymi opiniami, to działanie tej metody nie pozostawia wątpliwości – jej prozdrowotne oddziaływanie na organizm zostało już niejednokrotnie przebadane. Mata do akupresury to najbardziej znany element zalecany przez chińskich znawców. Wyrób ten wywiera nacisk na różne części ciała, dzięki czemu przywraca równowagę. Mata jest pokryta kolcami, które pod wpływem ciężaru ciała uciskają bolące miejsca i przynoszą ulgę. Została zaprojektowana tak, by dawała podobne rezultaty do tych, które można zauważyć po profesjonalnym masażu wykonanym przez eksperta.

Akupresura – jakie są jej zalety i kiedy może okazać się skuteczna?

Do zalet akupresury można zaliczyć przede wszystkim fakt, iż można ją stosować w domu, na własną rękę. To niesamowicie przydatne rozwiązanie dla zabieganych oraz dla tych, którym budżet nie pozwala na cotygodniowe, prywatne wizyty w salonie masażu. Sama mata jest dostępna w bardzo przystępnej cenie. Niezaprzeczalnym atutem takiego leczenia jest niemal natychmiastowe rozluźnienie mięśni, które w dłuższej perspektywie eliminuje dolegliwości bólowe. W wyniku stosowania maty do akupresury można również pozbyć się stresu i niepokoju, które są chlebem powszednim w dzisiejszych czasach. Akupresurę najczęściej stosują osoby, które cierpią z powodu nawracającego bólu kręgosłupa. Jest jednak niezastąpiona również w przypadku innych schorzeń – wśród nich wymienia się przede wszystkim zmiany zwyrodnieniowe, stany zapalne, bóle stawów, migreny, a także ogólne zmęczenie i stany depresyjne.

Jak używać maty do akupresury?

Jak w przypadku wielu tego typu terapii, akupresurę należy stosować regularnie. Tylko codzienne stosowanie jest w stanie przynieść widoczne efekty, na których zależy użytkownikom. Pierwsze dni leczenia powinny opierać się na krótkich, około pięciominutowych sesjach. Czas ten należy stopniowo wydłużać do 25-30 minut. Warto mieć na uwadze, iż mata do akupresury może na początku wywoływać dyskomfort i zaczerwienienie skóry, które z czasem mija. Jest jednak niepolecana dla osób posiadających skórę wrażliwą lub chorujących na cukrzycę. Akcesoria należy umieszczać w odpowiednim miejscu – niedoświadczonym poleca się sofę, natomiast osobom zaprawionym w boju – podłogę. Podczas sesji warto mieć na sobie lekkie ubranie, które zminimalizuje skutki uboczne mogące pojawić się w przypadku kontaktu maty ze skórą. Pozycję leżącą należy przyjmować powoli, a zmiana położenia ciała musi odbyć się ostrożnie.

Jak widać, mata do akupresury to wyposażenie niezwykle pomocne przy wszelkich bólach. Choć najczęściej jest polecana dla osób cierpiących z powodu dolegliwości bólowych pleców, świetnie sprawdza się również w przypadku chęci redukcji stresu, czy jako uzupełnienie leczenia bezsenności. Ten alternatywny sposób fizjoterapii wywodzący z Azji pomógł już niejednej osobie – dlaczego więc nie dać mu szansy?

akupresurafizjoterapiamata do akupresurymedycyna chińska
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Jakie funkcje posiadają łóżka rehabilitacyjne?

11 maja 2022

Zmniejszenie piersi sposobem na ból kręgosłupa!

27 kwietnia 2022

Joga na ból kręgosłupa dla każdego – jak...

25 kwietnia 2022

Wpływ nowotworów na kręgosłup

27 stycznia 2022

Fizjoterapia ortopedyczna – jak wybrać dobrego specjalistę?

11 stycznia 2022

Wszystko co musisz wiedzieć o dyskopatii!

22 listopada 2021

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 4

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020
  • 5

    Choroba Scheuermanna co robić?

    24 marca 2020

Najnowsze

  • Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

    25 maja 2022
  • Ból pleców u dzieci. Co robić?

    23 maja 2022
  • Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

    23 maja 2022
  • Problemy ze stawami – dlaczego trzeba traktować je poważnie?

    19 maja 2022

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019

Polecane

  • Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

    25 maja 2022
  • Ból pleców u dzieci. Co robić?

    23 maja 2022
  • Czy na kręgosłup można otrzymać zwolnienie online?

    23 maja 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl