Krzesło kubełkowe, a może fotel gamingowy? Na rynku znajdziemy wiele produktów, które opatrzone są etykietą “do pracy biurowej”, jednak w rzeczywistości nie wszystkie są do tego przystosowane. Podpowiadamy, jak znaleźć idealne krzesło do pracy prz biurku, które przyniesie ulgę obolałym plecom podczas długich godzin siedzenia w jednej pozycji.
Dobry fotel biurowy – co to znaczy?
Fotel do pracy przy biurku powinien spełniać szereg wymagań – jest to tak ważne ze względu na to, że korzystamy z niego sporą część dnia. Dlatego właśnie niedopuszczalne jest, aby zrezygnować z profesjonalnie przygotowanego mebla na rzecz zwykłego krzesła stojącego przy stole w jadalni czy miękkiego fotela z salonu, który wygodny może wydawać się w czasie oglądania telewizji – w sytuacji spędzania długich godzin przy komputerze całkowicie się nie sprawdzi. Idealny fotel biurowy musi mieć przede wszystkim możliwość regulowania wysokości, dzięki czemu dostosujemy go w taki sposób, aby nasze nogi w czasie siedzenia były zgięte pod kątem 90 stopni. Konieczne jest również oparcie, które nie będzie wymagało od naszych pleców nadmiernego prostowania, lecz przystosuje się do naturalnej budowy kręgosłupa. Krzesło nie może być zbyt głębokie, ponieważ w takim przypadku utrudnione zostanie korzystanie z oparcia co skutkuje garbieniem się – jest to problem w szczególności pojawiający się wśród niższych osób. Nie mniej ważne są podłokietniki. Najlepiej aby też były regulowane, aby móc dopasować je do naszych potrzeb oraz aktualnie przyjmowanej pozycji.
Jak wybrać krzesło do pracy przy biurku?
Jak już wspominaliśmy na samym początku, w sklepach znajdziemy wiele krzeseł, które według producentów mają być przystosowane do pracy biurowej, jednak w praktyce całkowcie się do tego nie nadają. Zwróćmy przykładowo uwagę na ostatnio coraz modniejsze fotele bez kółek, które zachęcają designerskim wyglądem. Chociaż sam brak kółek nie jest dużym problemem, większość modeli tego typu nie jesteśmy w stanie wyregulować, co więcej, nie posiadają podstawowych elementów koniecznych do zapewnienia nam komfortu – mowa o podłokietnikach czy odpowiednio wysokim podparciu. Kupując idealne siedzisko powinniśmy kierować się również kwestiami bardzo indywidualnymi, jak wzrost czy waga. Szczególnie wysocy będą potrzebowali wyższych produktów, pozwalających im zachować ergonomiczną pozycję nóg oraz komfortowo podeprzeć plecy. Niżsi muszą zwracać szczególną uwagę na głębokość krzesła. Pamiętajmy, że fotel musi też dobrze współpracować z biurkiem – ręce powinny być komfortowo oparte na blacie, a uda nie powinny stykać się z jego dolną częścią.
Dlaczego potrzebujemy porządnego krzesła do biurka?
Siedzenie przez długi czas na niedostosowanym do naszych potrzeb krześle może przynieść wiele negatywnych skutków dla kręgosłupa. Już po kilku dniach spędzonych na źle dobranym fotelu będziemy odczuwać nieprzyjemne dolegliwości bólowe, które później mogą przemienić się w poważne schorzenia czy sprawić, że zaczną pojawiać się wady postawy spowodowane siedzeniem w niewłaściwej pozycji. Dodatkowo w ten sposób dochodzi do obciążenia układu kostno-mięśniowego. Osoby pracujące przy biurku szczególnie narażone są na osteoporozę czy chorobę zwyrodnieniową stawów, więc nie warto ryzykować!
Pamiętajmy, że podczas siedzenia również dochodzi do dużego obciążania naszego organizmu, dlatego dbajmy o nasze zdrowie. Pomóc mogą nam w tym dostosowane meble, a także częste przerwy i dużo ruchu po pracy!
1 komentarz
Już od dawna zbieram się na wymianę swojego starego fotela. Artykuł dodatkowo uświadomił mnie, że to już najwyższy czas. Zwłaszcza obecnie, w trakcie pracy zdalnej.