Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją…

      9 marca 2023

      Profilaktyka

      Czym się różnią profesjonalne zatyczki do uszu od…

      3 marca 2023

      Profilaktyka

      Rezerwacja leków przez Internet – bezpłatna usługa dostawy…

      23 lutego 2023

      Profilaktyka

      Tomografia komputerowa kręgosłupa – wszystko, co musisz wiedzieć!

      21 lutego 2023

      Profilaktyka

      Dlaczego warto korzystać z prywatnej służby zdrowia?

      16 lutego 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

      Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Nawyki, które warto wdrożyć, aby uniknąć bólu kręgosłupa

      20 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Najlepsze pozycje siedzące dla kręgosłupa w biurze

      28 lutego 2023

      Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją…

      9 marca 2023

      Profilaktyka

      Czym się różnią profesjonalne zatyczki do uszu od…

      3 marca 2023

      Profilaktyka

      Rezerwacja leków przez Internet – bezpłatna usługa dostawy…

      23 lutego 2023

      Profilaktyka

      Tomografia komputerowa kręgosłupa – wszystko, co musisz wiedzieć!

      21 lutego 2023

      Profilaktyka

      Dlaczego warto korzystać z prywatnej służby zdrowia?

      16 lutego 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Joga na desce SUP – sprawdź jak ją…

      13 marca 2023

      Ćwiczenia

      Trening body&mind – relaksacja i zdrowy kręgosłup!

      3 marca 2023

      Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

      Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Jak zadbać o zdrowy kręgosłup w pracy?

      13 lutego 2023

      Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Profilaktyka

Jak zapobiegać trądzikowi

przez borbis 3 lutego 2023
3 lutego 2023

Męczą Cię uciążliwe wypryski na skórze? Trądzik jest znany przede wszystkim jako problem, z którym człowiek musi się zmagać w wieku dojrzewania, jednakże, wbrew pozorom, jest on nie tylko problemem nastolatków. Może przyprawić o kompleksy także osoby starsze, jest na tyle powszechny, że mierzyć się z nim musi ogromna część ludzi. Ma wiele postaci oraz może występować na różnych częściach ciała, a każda, z przybranej przez niego formy, jest równie trudna do wyleczenia, dlatego najlepiej w tym przypadku zasięgnąć po poradę lekarza specjalisty, który skutecznie pomoże wyleczyć problem. Są jednak sposoby, aby mu zapobiegać lub łagodzić nieestetyczne zmiany na skórze.

Odpowiednia pielęgnacja

Wiele osób bagatelizuje sobie kwestię, jaką jest odpowiednia pielęgnacja, albo nie wykonują jej dostatecznie dobrze, albo nie robią tego wcale. Cera jest rzeczą, o którą trzeba dbać, a już w szczególności należy to robić, gdy zmaga się z trądzikiem. Najgorszym popełnianym błędem jest chodzenie spać w makijażu. Nie dość, że przyczynia się to do powstawania wyprysków na twarzy, to dodatkowo może powodować inne problemy skórne. Przy odpowiedniej pielęgnacji twarzy zaleca się trzy etapowe oczyszczanie cery. Należy zacząć od łagodnego płynu do mycia twarzy, który nie wysuszy skóry, następnie przechodzimy do tonizowania, a końcowo używamy kremu, który pomoże nam zachować odpowiednie nawilżenie skóry. Dodatkowo dwa razy w tygodniu można zdecydować się na peeling, ważne, aby był on enzymatyczny, a nie mechaniczny, gdyż ten może tylko pogorszyć problem.

Czego należy unikać?

Są rzeczy, których absolutnie nie powinnaś robić, jeśli zmagasz się z trądzikiem. Jest to między innymi dotykanie twarzy. Często powoduje ono trądzik na brodzie, spowodowany właśnie podpieraniem się o nią. Zaleca się częste zmienianie poszewek przy poduszkach oraz częsta wymiana ręcznika do twarzy. Dobrym sposobem jest też używanie do tego papieru ręcznikowego. Ważne, aby mycie i wycieranie twarzy było jak najbardziej delikatne, żeby wypryski nie miały do czynienia z gwałtownymi tarciami. Unikaj też opalania twarzy, gdyż wysusza to skórę, co negatywnie wpływa na trądzik. Jeśli jednak jest to nieuniknione, używaj kremów z filtrem, warto robić to przez cały rok. Ogranicz również produkty spożywcze, które mogą nasilać problemy skórne typu czekolada czy niezdrowe jedzenie. Pamiętaj, aby odpowiednio się nawadniać!

Antybiotyki

Zapobieganie trądzikowi jest istotne, jednak jeśli już mierzysz się z problemem, polecam udać się do dermatologa Warszawa, który dobierze odpowiedni dla Ciebie sposób leczenia, co w szybszy i bardziej skuteczny sposób pozwoli pozbyć się problemu. Lekarz specjalista może przepisać Ci antybiotyk, który w walce z trądzikiem może być bardzo pomocny. Oprócz tego dobierze odpowiednie, dermatologicznie sprawdzone płyny i toniki do pielęgnacji twarzy, bądź punktowe maści, dostępne tylko na receptę. Po leczeniu może skierować Cię na zabiegi, dzięki którym będziesz mogła pozbyć się uciążliwych blizn.

Artykuł sponsorowany.

odpowiednia pielęgnacja dla skóry trądzikowejprofilaktykatrądzik
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Ostra reakcja alergiczna u dziecka – jak ją...

9 marca 2023

Czym się różnią profesjonalne zatyczki do uszu od...

3 marca 2023

Rezerwacja leków przez Internet – bezpłatna usługa dostawy...

23 lutego 2023

Tomografia komputerowa kręgosłupa – wszystko, co musisz wiedzieć!

21 lutego 2023

Dlaczego warto korzystać z prywatnej służby zdrowia?

16 lutego 2023

Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

1 lutego 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Lipoliza iniekcyjna – co musisz wiedzieć?

    17 marca 2023
  • Poznaj zalety medycyny estetycznej

    17 marca 2023
  • Materac przeciwodleżynowy – właściwości i przeznaczenie

    14 marca 2023
  • Joga na desce SUP – sprawdź jak ją uprawiać

    13 marca 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 3

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020

Polecane

  • Lipoliza iniekcyjna – co musisz wiedzieć?

    17 marca 2023
  • Poznaj zalety medycyny estetycznej

    17 marca 2023
  • Materac przeciwodleżynowy – właściwości i przeznaczenie

    14 marca 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl