Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Ciepło na ból pleców – czy się sprawdzi?

      31 stycznia 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zapobiegać trądzikowi

      3 lutego 2023

      Profilaktyka

      Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      BHP – Obowiązki zakładu pracy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

      Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Ciepło na ból pleców – czy się sprawdzi?

      31 stycznia 2023

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Jakie ćwiczenia na kręgosłup?

      3 lutego 2023

      Wady postawy

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Jak zapobiegać trądzikowi

      3 lutego 2023

      Profilaktyka

      Znaczenie wapnia w profilaktyce osteoporozy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      BHP – Obowiązki zakładu pracy

      1 lutego 2023

      Profilaktyka

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Rehabilitacja kręgosłupa – jakie ćwiczenia wybrać?

      30 stycznia 2023

      Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia…

      8 lutego 2023

      Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Czym zajmuje się reumatolog?

      23 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

      20 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Lifestyle

Podkreśl atuty swojej urody sięgając po odpowiedni preparat!

przez borbis 9 marca 2022
9 marca 2022

Zdrowe i gęste włosy, długie i mocne paznokcie, gładka cera – to wszystko stanowi obiekt pożądania wielu kobiet w każdym wieku. Niestety niedobory niektórych składników w diecie mogą powodować zmiany zewnętrzne. Stres, nieodpowiedni styl życia – to wszystko może mieć bezpośrednie przełożenie na wypadanie włosów, łamliwe paznokcie oraz stany zapalne skóry. Sprawdzone preparaty z biotyną mogą stanowić rozwiązanie tych problemów!

  1. Lek z biotyną – kiedy warto go stosować?
  2. Zadbaj o swoją dietę

Lek z biotyną – kiedy warto go stosować?

Jeżeli mimo prowadzenia tzw. zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety dostrzegasz u siebie takie niekorzystne zmiany jak nasilone wypadanie włosów i zaburzenia ich wzrostu, nie możesz zapuścić paznokci oraz masz wyraźne problemy z cera – biotyna lek jest produktem godnym Twojej uwagi. Pomógł już wielu kobietom uporać się z wymienionymi wyżej problemami, dzięki czemu udało im się odzyskać pewność siebie. Jak wygląda dawkowanie biotyny? Sugerowana dawka wynosi od 5 do 10 mg na dobę. W przypadku silnych niedoborów biotyny zaleca się stosowanie wyższej dawki, co pomoże oczekiwać szybszych i bardziej dostrzegalnych efektów. Początki każdej terapii mogą być trudne – pamiętanie o codziennym zażywaniu leku może w przypadku niektórych osób stwarzać problemy. Warto jednak wytrwać w założonym celu i konsekwentnie kontynuować kurację – tylko wtedy będzie można korzystać z oczekiwanych rezultatów. Tabletki z biotyną są powszechnie dostępne i łatwe do połykania, co stanowi ich dodatkowy atut. Przystępna cena to kolejna korzyść – dzięki temu każda kobieta ma szansę skorzystać z dobroczynnych składników wynikających ze stosowania tego preparatu.

Zadbaj o swoją dietę

Poza bazowaniem na sprawdzonych lekach wspomagających porost włosów i paznokci warto także uważniej przyjrzeć się swojej diecie. Włączenie do niej większej ilości warzyw i owoców, ryb oraz orzechów może mieć nie tylko pozytywny wpływ w kontekście zauważalnych zmian w postaci lepszej kondycji skóry i włosów. To przede wszystkim inwestycja we własne zdrowie oraz lepsze samopoczucie. Inwestycja w lepszą dietę będzie zawsze słuszna i zasadna. W codziennym biegu możemy zapominać o założeniach odpowiednio zbilansowanych posiłków – warto jednak to zmienić i czerpać korzyści wynikające ze zmiany nawyków. Dobrym krokiem będzie skupienie się na ograniczeniu złych nawyków i zastępowaniu ich – za każdym razem, kiedy dopadnie Cię tzw. mały głód – o wiele lepiej  będzie zastąpić go garścią bakalii niż słodyczy.

Jeżeli chcesz zainwestować w lepsze samopoczucie – sięgnij po leki z biotyną, zrewiduj swoją dietę i ciesz się lepszym zdrowiem oraz wyglądem!

Artykuł sponsorowany

biotynałamliwe paznokciesuplementacja biotynywypadające włosyzdrowe włosy
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Masaż Kobido Wrocław – na stres, zmarszczki i...

8 lutego 2023

Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia...

8 lutego 2023

Jak zyskać doświadczenie, które przyda się w pracy...

7 lutego 2023

Komunikacja w związku – jak rozmawiać z partnerem...

3 lutego 2023

Garmin seria Venu — zadbaj o zdrowie w...

25 stycznia 2023

Ból zęba w trakcie leczenia kanałowego – jak...

23 stycznia 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020

Najnowsze

  • Masaż Kobido Wrocław – na stres, zmarszczki i dobrą kondycję ciała i ducha

    8 lutego 2023
  • Szkoła windsurfingu FunSurf – tutaj warto przyjechać!

    8 lutego 2023
  • Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia w Krakowie

    8 lutego 2023
  • Recepta na okulary – dobry wzrok na wyciągnięcie ręki

    7 lutego 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021

Polecane

  • Masaż Kobido Wrocław – na stres, zmarszczki i dobrą kondycję ciała i ducha

    8 lutego 2023
  • Szkoła windsurfingu FunSurf – tutaj warto przyjechać!

    8 lutego 2023
  • Naturalne sposoby na leczenie bólu kręgosłupa – terapia w Krakowie

    8 lutego 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl