Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy nawodnienie organizmu wpływa na kręgosłup?

      28 października 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Uczulenie na lateks – przyczyny, objawy, co robić

      4 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Dlaczego wnikliwy wywiad jest potrzebny, aby postawić diagnozę…

      23 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Pieluchomajtki dla dorosłych. Jakie wybrać jak dopasować?

      12 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Zastosowanie cordycepsu w boreliozie

      29 listopada 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – zajęcia idealne…

      29 lipca 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

      Ortopedia

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować

      16 listopada 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Jak zadbać o kręgosłup w trasie?

      31 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Naturalne składniki zmniejszające ból kręgosłupa

      19 grudnia 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból kręgosłupa w połogu, jak zmniejszyć?

      9 listopada 2022

      Schorzenia kręgosłupa

      Czy nawodnienie organizmu wpływa na kręgosłup?

      28 października 2022

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować?

      20 grudnia 2022

      Wady postawy

      Jak mieć zdrowy kręgosłup?

      28 listopada 2022

      Wady postawy

      Nie garb się! Nieprawidłowa postawa a ból kręgosłupa

      26 lipca 2022

      Wady postawy

      Czy choroby zębów mają wpływ na kręgosłup?

      25 maja 2022

      Wady postawy

      Poznaj najczęstsze wady postawy!

      25 marca 2022

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Leki na gorączkę dla dziecka. Na co zwrócić…

      5 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Uczulenie na lateks – przyczyny, objawy, co robić

      4 stycznia 2023

      Profilaktyka

      Dlaczego wnikliwy wywiad jest potrzebny, aby postawić diagnozę…

      23 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Pieluchomajtki dla dorosłych. Jakie wybrać jak dopasować?

      12 grudnia 2022

      Profilaktyka

      Zastosowanie cordycepsu w boreliozie

      29 listopada 2022

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      O czym trzeba pamiętać rozpoczynając odchudzanie?

      7 października 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowe i szybkie odchudzanie – czy to może…

      23 września 2022

      Ćwiczenia

      Dlaczego na ból pleców coraz częściej dotyka dzieci?

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Nietypowe problemy z kręgosłupem wymagają nietypowych rozwiązań

      5 sierpnia 2022

      Ćwiczenia

      Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – zajęcia idealne…

      29 lipca 2022

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego…

      24 stycznia 2023

      Ortopedia

      Płaskostopie – jak rozpoznać i jak leczyć?

      13 stycznia 2023

      Ortopedia

      Jaki materac do spania na ból kręgosłupa? Podpowiadamy!

      19 grudnia 2022

      Ortopedia

      Osteopatia – alternatywne metody leczenia

      5 grudnia 2022

      Ortopedia

      Poduszki podlędźwiowe – czy warto w nie inwestować

      16 listopada 2022

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Fotel ergonomiczny do biura – jak wybrać wygodne…

      17 sierpnia 2022

      Ergonomia w pracy

      Biurko z regulowaną wysokością – dlaczego jest warte…

      10 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Dlaczego warto stosować podnóżki pod biurko?

      1 lutego 2022

      Ergonomia w pracy

      Praca przy komputerze – na stojąco czy siedząco?

      30 września 2021

      Ergonomia w pracy

      Wygodna praca przy biurku

      1 września 2021

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Bez kategorii

Goździki na zdrowie – 5 nietypowych zastosowań

przez borbis 12 listopada 2022
12 listopada 2022

Nasze mamy, babcie i prababcie potrafiły używać niektórych produktów w taki sposób, że mało osób wpadłoby na ten sam pomysł. Podobnie jest z goździkami. Te niewinne, małe i brązowe pałeczki najczęściej kojarzą się z deserami, świętami Bożego Narodzenia i grzańcami, w których często są wykorzystywane. Jaki wpływ na zdrowie mają goździki? 

Goździki – na co są dobre?

Goździki mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Na co mogą pomóc? 

Co to są goździki i skąd się biorą? 

Goździki rosną na drzewach goździkowych. Same pałeczki są wysuszonymi pąkami kwiatowymi, które zostały pozostawione na słońcu. Same drzewka są małe i zielone, a pochodzą z archipelagu indonezyjskich wysp Molaków. Obecnie uprawiane są w wielu egzotycznych krajach, a pąki kwiatowe zbierane są blisko czasu ich kwitnienia. Wysuszone goździki są brązowe, a swoim kształtem przypominają pałeczki. Charakteryzują się również intensywnym zapachem, który prawie każdemu Polakowi kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia. Goździki mają bardzo dużo wartości odżywczych, które są potrzebne każdemu człowiekowi, aby jego organizm dobrze funkcjonował. Możesz w znaleźć różne witaminy, minerały i wartości odżywcze, takie jak węglowodany, białko czy błonnik. Minerały, które zawarte są w goździkach, to przede wszystkim potas, wapń, sód, magnez, fosfor, żelazo i cynk. Jeśli brakuje Ci witaminy A, C, E lub K, to goździki są ich doskonałym źródłem. 

Goździki na zdrowie 

Goździki mają dużo właściwości zdrowotnych, które mogą wspomóc Twój organizm w różnych trudnych sytuacjach. Jedną z nich są liczne przeziębienia. Jeśli często chorujesz, to możesz zacząć wrzucać goździki do herbaty czy przygotować z nich napar i zacząć go pić regularnie. To zwiększy Twoją odporność i rzadziej będzie Cię łapać przeziębienie. Goździki wspomagają układ pokarmowy, więc jeśli masz problemy z żołądkiem, to wprowadzenie do swojej diety goździków może pozytywnie na niego wpłynąć. Jeśli boli Cię ząb lub gardło, to koniecznie wypróbuj goździki do zmniejszenia bólu. W przypadku bólu zęba możesz rozgryźć goździka przy zębie, który Ci dokucza, a kiedy boli Cię gardło, to możesz pić napar z goździków. Dodatkowo goździki leczą stany zapalne gardła i jamy ustnej. 

Goździki na uspokojenie

Goździki mogą ukoić Twoje nerwy i uspokoić Cię w stresujących sytuacjach. Najlepszy jest napar – 1 lub 2 łyżeczki goździków zalej szklanką wrzątku. Całość musisz zaparzać przez około 10 minut pod przykryciem. Najlepszy efekt będziesz widzieć, jeśli będziesz pić taki napar 3 razy dziennie po 100 mililitrów. 

Goździki do jedzenia 

Goździki możesz wykorzystywać w wielu różnych potrawach. Zacznij od wrzucania ich do herbaty. To sprawi, że będzie miała pyszny smak i zapach, a dodatkowo zwiększysz swoją odporność. Świetnym pomysłem będzie również dodanie goździków do ciasta, bigosu czy karkówki. W okresie zimowym możesz dodawać goździki do grzańca! Jest naprawę wiele zastosowań goździków w kuchni. Najlepszą zimową herbatą jest: czarna herbata, goździki, miód i cytryna. Smakuje przepysznie, a dodatkowo ma wiele witamin i poprawia naszą odporność. 

Goździki mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Dzięki nim możesz zwiększyć swoją odporność, a dzięki temu będziesz mniej chorować. Działają również uspokajająco, więc jeśli w Twoim życiu jest dużo stresu, to koniecznie zacznij pić napar z goździków. Ta niewinnie wyglądająca przyprawa może uśmierzyć ból zęba lub gardła, a dodatkowo ma cudowny zapach. Koniecznie zacznij wykorzystywać goździki w swoim codziennym życiu! 

goździki do jedzeniagoździki na co są dobregoździki na uspokojeniegoździki na zdrowiegoździki wpływ na zdrowie
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Garmin seria Venu — zadbaj o zdrowie w...

25 stycznia 2023

Jak zapewnić sobie zdrowy i spokojny sen: porady...

23 stycznia 2023

Czym zajmuje się reumatolog?

23 stycznia 2023

Z czego składa się wyposażenie dobrego gabinetu medycznego?

13 stycznia 2023

Zespół cieśni nadgarstka – jak rozpoznać?

16 grudnia 2022

Czy można skutecznie powiększyć swojego członka?

7 listopada 2022

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 4

    Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

    20 listopada 2019
  • 5

    Lordoza szyjna – jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć?

    30 lipca 2020

Najnowsze

  • Garmin seria Venu — zadbaj o zdrowie w rytmie smart!

    25 stycznia 2023
  • W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego to takie ważne?

    24 stycznia 2023
  • Jak zapewnić sobie zdrowy i spokojny sen: porady i wskazówki

    23 stycznia 2023
  • Czym zajmuje się reumatolog?

    23 stycznia 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    3 porady, jak zadbać o kręgosłup

    16 lutego 2021
  • 2

    Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych

    12 maja 2020
  • 3

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021

Polecane

  • Garmin seria Venu — zadbaj o zdrowie w rytmie smart!

    25 stycznia 2023
  • W jaki sposób dobrać właściwą poduszkę i dlaczego to takie ważne?

    24 stycznia 2023
  • Jak zapewnić sobie zdrowy i spokojny sen: porady i wskazówki

    23 stycznia 2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl