Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

      7 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteopatia – czym różni się od klasycznej fizjoterapii…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Co to jest elektroliza przezskórna i na co…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie są wskazania do wykonania badania MR kręgosłupa?

      24 lipca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców we śnie – prawdziwy sygnał czy…

      16 lipca 2025

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Twoje dziecko narzeka na ból nóg? Sprawdź, co…

      28 lipca 2025

      Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Ból kręgosłupa? Zacznij od analizy swojej postawy!

      20 sierpnia 2025

      Profilaktyka

      Inteligentne implanty – nowa jakość leczenia przewlekłego bólu

      18 sierpnia 2025

      Profilaktyka

      Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

      7 sierpnia 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      29 lipca 2025

      Profilaktyka

      Jak często kobiety powinny badać tarczycę i hormony?

      25 lipca 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wszystko, co warto wiedzieć o zabiegach ortopedycznych

      12 sierpnia 2025

      Ortopedia

      Jak infekcje wpływają na bóle mięśniowo-szkieletowe?

      25 lipca 2025

      Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Łóżko, fotel i monitor – jak ustawić wszystko…

      29 lipca 2025

      Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
  • Strona główna
  • Schorzenia kręgosłupa
    • Schorzenia kręgosłupa

      Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

      7 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Osteopatia – czym różni się od klasycznej fizjoterapii…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Co to jest elektroliza przezskórna i na co…

      1 sierpnia 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Jakie są wskazania do wykonania badania MR kręgosłupa?

      24 lipca 2025

      Schorzenia kręgosłupa

      Ból pleców we śnie – prawdziwy sygnał czy…

      16 lipca 2025

  • Wady postawy
    • Wady postawy

      Twoje dziecko narzeka na ból nóg? Sprawdź, co…

      28 lipca 2025

      Wady postawy

      Jak kifoza piersiowa wpływa na jakość snu?

      23 czerwca 2025

      Wady postawy

      Najczęstsze problemy ortopedyczne u dzieci: jak je rozpoznać…

      3 stycznia 2025

      Wady postawy

      Ból kręgosłupa a choroby ginekologiczne

      25 kwietnia 2024

      Wady postawy

      Nietypowe objawy związane z dysfunkcjami kręgosłupa

      22 kwietnia 2024

  • Profilaktyka
    • Profilaktyka

      Ból kręgosłupa? Zacznij od analizy swojej postawy!

      20 sierpnia 2025

      Profilaktyka

      Inteligentne implanty – nowa jakość leczenia przewlekłego bólu

      18 sierpnia 2025

      Profilaktyka

      Dobry materac na ból kręgosłupa? Postaw na SleepMed

      7 sierpnia 2025

      Profilaktyka

      Rezonans magnetyczny – na czym polega badanie i…

      29 lipca 2025

      Profilaktyka

      Jak często kobiety powinny badać tarczycę i hormony?

      25 lipca 2025

  • Ćwiczenia
    • Ćwiczenia

      Jak trening siłowy pomaga modelować sylwetkę i poprawić…

      30 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Pilates – wzmacnianie głębokich mięśni i poprawa postawy

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Jak regularne zajęcia funkcjonalne wpływają na zdrowie i…

      24 czerwca 2025

      Ćwiczenia

      Ciało po porodzie – ćwiczenia, które wspierają regenerację…

      22 maja 2025

      Ćwiczenia

      Trening wzmacniający dla zdrowego kręgosłupa – jak ćwiczyć…

      22 maja 2025

  • Ortopedia
    • Ortopedia

      Wszystko, co warto wiedzieć o zabiegach ortopedycznych

      12 sierpnia 2025

      Ortopedia

      Jak infekcje wpływają na bóle mięśniowo-szkieletowe?

      25 lipca 2025

      Ortopedia

      Osteoporoza a złamanie kompresyjne – jak zadbać o…

      30 czerwca 2025

      Ortopedia

      Dlaczego stawy strzelają – poznaj przyczyny

      24 czerwca 2025

      Ortopedia

      Czy obuwie, w którym chodzimy ma wpływ na…

      16 maja 2025

  • Ergonomia w pracy
    • Ergonomia w pracy

      Łóżko, fotel i monitor – jak ustawić wszystko…

      29 lipca 2025

      Ergonomia w pracy

      Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Pracuj przy biurku na…

      24 czerwca 2025

      Ergonomia w pracy

      Jak stworzyć przyjazne i komfortowe środowisko pracy?

      26 marca 2025

      Ergonomia w pracy

      Krzesła i fotele ergonomiczne – dlaczego warto zainwestować…

      26 lutego 2025

      Ergonomia w pracy

      Ergonomia w pracy fizycznej: kluczowe zasady bezpieczeństwa

      28 października 2024

  • Katalog firm
  • Sklep
  • Kontakt
Aktywność fizyczna

Zacznij od podstawy – jak wybrać idealną matę i strój do jogi?

przez borbis 29 kwietnia 2025
29 kwietnia 2025

Joga to nie tylko ruch – to sposób na zatrzymanie się w pędzie codzienności, odzyskanie kontaktu z własnym ciałem i spokojem. Aby w pełni czerpać z jej korzyści, potrzebujesz odpowiedniego wyposażenia. Właściwie dobrana mata i komfortowy strój to podstawa każdej praktyki – bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz od lat. Marka damskiej odzieży sportowej JOYINME doskonale rozumie potrzeby współczesnych joginek i oferuje rozwiązania, które łączą jakość, wygodę i styl. Od kauczukowych mat do jogi, przez funkcjonalne topy i legginsy, po akcesoria wspierające Twoją codzienną rutynę – wszystko to znajdziesz w jednym miejscu. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, kompletując swój zestaw do ćwiczeń.

Idealna mata do jogi – od grubości po przyczepność

Mata do jogi powinna wspierać Cię zarówno w trakcie płynnych sekwencji, jak i w długim trwaniu w jednej pozycji. Dlatego tak ważne są: grubość, materiał, przyczepność i rozmiar.

Jeśli zależy Ci na maksymalnej stabilności, postaw na kauczukowe maty do jogi, które zapewniają znakomitą przyczepność nawet podczas intensywnego wysiłku. Modele FLOW COATED lub PRO od JOYINME z dodatkową warstwą antypoślizgową to świetny wybór dla osób praktykujących dynamiczne style, jak Vinyasa czy Ashtanga. Dla tych, którzy cenią mobilność, idealne będą cienkie i lekkie maty FLOW NANO – łatwe do złożenia i spakowania.

Grubość maty wpływa na komfort – cieńsze (1,5–3 mm) są bardziej kompaktowe i oferują lepszy kontakt z podłożem, natomiast grubsze (do 4,5 mm) zapewniają większą amortyzację, szczególnie przydatną początkującym lub osobom z wrażliwymi stawami. Nie zapomnij też o odpowiedniej długości – mata powinna być co najmniej o 10 cm dłuższa niż Twój wzrost.

Zrównoważony wybór – ekologiczne materiały w służbie jogi

Dla wielu joginek ważne jest nie tylko to, na czym ćwiczą, ale również z czego wykonane są ich akcesoria. Joga to filozofia bliskości z naturą – dlatego wybierając matę czy ubrania, warto sięgać po produkty z naturalnych i przyjaznych dla środowiska materiałów. Kauczukowe maty do jogi dostępne w ofercie JOYINME wykonane są z biodegradowalnego kauczuku i dodatkowo pokryte mikrofibrą lub warstwą naturalnej gumy. Są nie tylko ekologiczne, ale także wyjątkowo trwałe, odporne na intensywne użytkowanie i łatwe do czyszczenia.

Również w przypadku ubrań warto postawić na zrównoważone rozwiązania. Tkaniny wykorzystywane przez markę damskiej odzieży sportowej JOYINME to m.in. bawełna organiczna z certyfikatem OEKO-TEX® czy autorski materiał Ease™, który zapewnia komfort termiczny, elastyczność i pełną swobodę ruchu.

Wygodny i stylowy strój do jogi – jak dobrać idealny komplet?

Komfort w trakcie praktyki zaczyna się od ciała – dlatego wysokiej jakości ubrania do ćwiczeń i jogi są tak istotne. Strój powinien być elastyczny, oddychający i dopasowany do sylwetki, ale też estetyczny – bo joga to także świadome bycie tu i teraz, również z samą sobą.

W ofercie JOYINME znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz: od przylegających legginsów z wysokim stanem, przez sportowe staniki i topy, po bluzy i okrycia na rozgrzewkę lub relaksacyjną końcówkę praktyki. Minimalistyczne fasony, delikatne kolory i modne detale sprawiają, że możesz w nich nie tylko ćwiczyć, ale i przejść przez cały dzień – od studia po kawiarnię. Na cieplejsze dni zaopatrz się w szorty i lekkie body, które nie krępują ruchów i zapewniają pełną swobodę, a na chłodniejsze poranki warto mieć pod ręką miękką bluzę z bawełny organicznej – świetną zarówno na savasanę, jak i spacer po treningu.

Twój pierwszy (lub kolejny) zestaw do jogi – wybieraj świadomie

Wybór odpowiedniego wyposażenia do jogi to inwestycja w siebie – w JOYINME znajdziesz kompleksową ofertę, która łączy jakość, wygodę i odpowiedzialność. Kauczukowe maty do jogi zapewniają stabilność i bezpieczeństwo w każdej asanie, a wysokiej jakości ubrania do ćwiczeń i jogi otulą Twoje ciało, nie ograniczając go w ruchu. Marka damskiej odzieży sportowej JOYINME powstała z myślą o kobietach, które oczekują więcej – nie tylko od sprzętu, ale i od siebie. Wybierając produkty JOYINME, wybierasz nie tylko komfort, ale także estetykę, zrównoważony rozwój i codzienną motywację do praktyki. Zacznij od podstawy – i zobacz, jak wiele może zmienić się, gdy zadbasz o jakość swojego ruchu.

Artykuł sponsorowany

joga i ekologiaJOYINME jogamata do jogi kauczukowaodzież sportowa dla kobiet
0
FacebookTwitterPinterestEmail

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i e-mail w tej przeglądarce do kolejnego razu.

Zobacz też

Zajęcia fitness dla osób z nadwagą – jak...

26 maja 2025

Jak klub fitness pomaga w walce z bólem...

26 maja 2025

Trening funkcjonalny: klucz do wszechstronnej sprawności fizycznej

7 maja 2025

Ćwiczenia na schodach – jak wpływają na zdrowie...

29 lipca 2024

Czy morsowanie może pomóc przy rwie kulszowej?

29 maja 2024

Szkoła windsurfingu FunSurf – tutaj warto przyjechać!

8 lutego 2023

Obserwuj nas

Facebook Instagram

Dodaj wizytówkę

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020
  • 4

    Wpływ jazdy konnej na kręgosłup

    24 listopada 2020
  • 5

    Psychologia snów: Co oznaczają wszy na głowie?

    28 stycznia 2025

Najnowsze

  • Kriolezja i termolezja – nowa era w leczeniu bólu

    29 sierpnia 2025
  • Kardiolog – kiedy warto się zgłosić i jak może pomóc Twojemu sercu?

    27 sierpnia 2025
  • Jak działa program refundacji in vitro i kto może z niego skorzystać?

    26 sierpnia 2025
  • Rwa kulszowa – charakterystyczne objawy i możliwości terapii

    25 sierpnia 2025

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Bez kategorii
  • Bezsenność
  • Blog fizjoterapeuty
  • Ćwiczenia
  • Ergonomia w pracy
  • Lifestyle
  • Ortopedia
  • Porady zdrowotne
  • Profilaktyka
  • Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Schorzenia kręgosłupa
  • Sennik
  • Wady postawy
  • Zdrowy sen

O portalu

Zdrowy Kręgosłup

kontakt@zdrowykregoslup.pl

+48 792 990 809

Polityka prywatności

Popularne

  • 1

    Choroba de Quervaina – objawy, diagnoza i leczenie

    1 lipca 2021
  • 2

    Ból kręgosłupa podczas okresu – co robić?

    29 sierpnia 2022
  • 3

    Korzyści z zażywania witaminy B3

    27 listopada 2020

Polecane

  • Kriolezja i termolezja – nowa era w leczeniu bólu

    29 sierpnia 2025
  • Kardiolog – kiedy warto się zgłosić i jak może pomóc Twojemu sercu?

    27 sierpnia 2025
  • Jak działa program refundacji in vitro i kto może z niego skorzystać?

    26 sierpnia 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2019-2020 - Zdrowy Kręgosłup | Realizacja: Borbis Media | Patronat medialny: Veronique.pl