Masaż to zabieg, który może przynieść nam ulgę w bólu, rozluźnić mięśnie, a także poprawić ogólne samopoczucie. Aby odczuć największą poprawę, musimy odpowiednio dopasować rodzaj masażu do naszych potrzeb. Masaż leczniczy czy relaksacyjny – co okaże się lepszym rozwiązaniem? Sprawdź!
Różnice między masażem leczniczym a relaksacyjnym
Masaż jest zabiegiem, który poprzez techniki dotykowe oddziałuje na nasze tkanki. W zależności od rodzaju masażu, a także jego intensywności, może wywoływać różne działanie. Z tego względu istotne jest odpowiednie dopasowanie masażu, aby zapewnić sobie jak największe korzyści. Podstawowe typy masażu, z którymi najczęściej możemy się spotkać, to masaż leczniczy i relaksacyjny.
Głównym celem masażu leczniczego jest leczenie istniejących schorzeń, łagodzenie objawów oraz zapobieganie nieprzyjemnym dolegliwościom w przyszłości. Ma też znaczenie dla szybszej rekonwalescencji po urazie czy chorobie. Wyróżnia go fakt, że musi być przeprowadzany w kilku seriach – dopiero po kilkukrotnym powtórzeniu zabiegu będziemy mogli zauważyć pozytywne zmiany. Masaż relaksacyjny za to służy rozluźnieniu mięśni i odprężeniu się. Pomaga zredukować napięcie nagromadzone w mięśniach, zmniejsza stres, a do tego poprawia ogólny nastrój. Sprawdza się też w redukcji niepokoju, ponieważ zwiększa produkcję endorfin w organizmie. Wystarczy jednorazowa sesja, aby odczuć korzystny efekt zabiegu. Co więcej, podczas masażu specjalista podejmuje dodatkowe czynności, aby wprowadzić klienta w stan wyciszenia – włącza relaksacyjną muzykę, używa uspokajających olejków eterycznych czy balsamów.
Co łączy masaż relaksacyjny i leczniczy?
Zarówno masaż relaksacyjny, jak i leczniczy wykorzystują techniki masażu klasycznego, takie jak głaskanie, ugniatanie, ucieranie czy oklepywanie. Wpływa to na prawidłowe funkcjonowanie głównych narządów, a także ogólną kondycję organizmu.
Jaki rodzaj masażu wybrać?
Masaż leczniczy to coś dla tych, którzy zmagają się z różnego rodzaju schorzeniami. Pomaga u osób po poważnych urazach, z uszkodzeniami nerwów obwodowych, z niewydolnością oddechową, ze zwyrodnieniami narządów ruchu, z bólem kręgosłupa czy z przykurczami i zanikami mięśniowymi. Na masaż relaksacyjny powinny za to zdecydować się osoby doświadczające przewlekłego stresu, cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe czy problemy ze snem.
Masaż leczniczy czy relaksacyjny? Aby odpowiednio dobrać rodzaj masażu do swoich potrzeb, musimy poznać różnice między tymi dwoma zabiegami. Masaż leczniczy sprawdzi się w przypadku łagodzenia objawów nieprzyjemnych dolegliwości. Masaż relaksacyjny służy z kolei rozluźnieniu mięśni i zrelaksowaniu się.
Artykuł sponsorowany